-
Диета
Адель раскрыла секрет диеты, которая помогла ей похудеть на 45 килограммов
По словам исполнительницы, чтобы сбросить лишний вес, следует обратить особое внимание на рацион питания. В частности, необходимо добавить в него овощи и фрукты.
Известная британская певица, многократный лауреат премии "Грэмми" Адель в интервью журналу Vogue рассказала, что помогло ей похудеть. Всего за один год артистке удалось избавиться от 45 килограммов.
Исполнительница раскрыла тайну своего похудения и рассказала, что секрет заключается в овощах и фруктах, благодаря которым организм вырабатывает особые белки, ускоряющие обмен веществ и утоляющие чувство голода. Певица добавила в свой рацион кабачки, тыкву, болгарский перец, зелень, а также огурцы, авокадо и нектарины. Режим питания, которого придерживается Адель, называется сиртфуд-диета. Она пробуждает "ген стройности". По словам её создателей, за похудение отвечают ферменты группы сиртуинов, которые активно сжигают жир.
Кроме того, необходимо уделять особое внимание спортивным нагрузкам. Певица поделилась, что часами пропадала в зале. А также призналась, что целью её похудения было больше здоровье, нежели просто стройность.
"Тренируясь, я могла просто почувствовать себя лучше. Речь никогда не шла о похудении. Только о том, чтобы стать сильнее и уделять себе как можно больше времени каждый день", — отметила исполнительница.
life.ru
Комментарии
-
Знаменитости
«Брюнетка с короткой стрижкой»: В Сети не узнали обновленную Долину.
Недавно певица Лариса Долина наконец-то завела свой аккаунт в популярной социальной сети Инстаграм. Певица сразу же стала делиться новыми фотографиями со своими фанатами, чем вызвала бурю эмоций…
И было от чего.
Все мы привыкли видеть певицу со светлыми волосами, а тут на снимках предстала роковая брюнетка.
На Ларисе весьма смелые образы, платье с декольте, прозрачная кофточка с тату. В комментариях к фотографиям ее фанаты стали оставлять много комплиментов.
«В совершенно любом образе выглядит потрясающе», «Прекрасно! Лариса, вы как всегда выглядите чудесно», «Вам однозначно идет темный цвет волос! Вам удалось так скинуть все 25 лет, может даже больше» — это малая часть комментариев оставленные под фото. А вам понравился образ брюнетки, или все же блонд лучше?
killtime.su
Реклама
Комментарии
