-
Мир вокруг нас
55 авиакомпаний, с которыми можно летать за копейки!
Чтобы бюджетно облететь весь мир и увидеть его красоту, необязательно тратить "чемодан" денег. Нужно лишь выбрать одну авиакомпанию из представленного списка, как ваши затраты уменьшатся в разы!
Вот список лоукостеров, благодаря которым вы сможете сэкономить деньги на что-то более приятное в поездке.
Лоукостеры, которые летают из России
- Aegeanair. Большое количество вылетов из Казани, Москвы, Санкт-Петербурга, Ростова и Самары в Грецию и европейские страны.
- Air Arabia. Вылеты из Казани, Москвы, Уфы, Ростова и Екатеринбурга в страны Ближнего и Дальнего Востока.
- Air One (бренд Alitalia) — Итальянский лоукостер. Вылеты по всей Италии и в несколько крупных европейских городов.
- AirBerlin. Несмотря, что Air Berlin официально не считается лоукостером, цены на билеты авиакомпании можно назвать более чем привлекательными. Перевозчик летает в крупнейшие города Европы, страны Средиземноморья, на Канарские острова и в Северную Африку. Летают из Москвы и Санкт-Петербурга.
- Air Balti. Большое количество вылетов в Европу из России.
- Blue1. Домашние полеты в Финляндии, по Скандинавии и ряду европейских стран. Основная масса полетов из Хельсинки. Есть вылеты из Питера.
- EasyJet. Широко известный английский лоукостер. Летают в Манчестер и Лондон из Москвы. Кроме этого, у них большая сеть полетов по Европе.
- EstonianAir. Полеты из Москвы. Летают по всей Европе. Базовый аэропорт в Таллине.
- FlyDubai. Лоукостер, основанный правительством ОАЭ. Выполняет рейсы в Россию (Екатеринбург, Самара). С осени 2014 года осуществляет рейсы в Дубаи.
- Icelandair. Вылеты из Пулково в Исландию и США.
- GermanWings. Базируется в Кёльне. Полеты по Германии, Австрии, Чехии, Англии, Франции, Болгарии, Италии, Португалии, Испании, Швейцарии и Турции.
- Meridiana. Вылеты из Москвы в Италию.
- Niki. Базируется в Вене, Австрия. Обслуживает регулярные рейсы в Европу и Египет из Вены, Зальцбурга, Фридрихсхафена по заказу туроператора Neckermann Reisen. Летает из Москвы (Домодедово).
- Norwegian. Базируется в Норвегии. Полеты в Англию, Португалию и Испанию. Вылеты из Москвы.
- PegasusAirlines — лоукостер, базирующийся в Стамбуле, Турция. Перелеты на турецкие курорты из Европы. А еще он летает из Краснодара.
- Vueling Airlines. Покрывает основные города в Европе, например, Париж, Амстердам, Брюссель и местные испанские города. Это второй по величине авиаперевозчик Испании после Iberia. Вылеты из России.
- WizzAir - венгерский лоукостер, обслуживающий регулярные рейсы по восточной и западной Европе. Вылеты из Москвы (Внуково).
Лоукостеры, которые не летают в Россию, но будут полезны при составлении стыковочных маршрутов
Если ни одна из вышестоящих авиакомпаний не устраивает, вы всегда можете пересесть на один из лоукостеров, которые летают в других странах. Они будут полезны при составлении стыковочных маршрутов или же для перелетов между другими странами:
- AerArran — Великобритания (будьте внимательны: сайт блокирует русские ip-адреса);
- AerLingus — Ирландия — Европа;
- AfriqiyahAirways — Ливия — Европа, Африка, Ближний Восток;
- Air Asia — Малайзия — Азия;
- Alleaiant Air — США;
- Anadolu Jet — Турция;
- Azul — Бразилия;
- Blue Air — Румыния — Европа;
- Blu-express — Италия;
- BMI Baby — Великобритания;
- Brusselsairlines — Бельгия — мир;
- Cebu Pacific — Филиппины;
- China United Airlines — Китай;
- Citilink — Индонезия;
- Click4sky — Чехия — Европа;
- Condor — Германия — мир;
- Czechairlines — Чехия — мир;
- Edelweissair — Швейцария — Юг Европы, север Африки. Ближний Восток;
- Firefly — Малайзия;
- Flights idealo — Германия, Европа, мир;
- FlyBe — Великобритания — Европа;
- Flysas — Швеция — Европа. Весь мир;
- Frontier Airlines — США;
- Germania aero — Германия- Европа;
- GoAir — Индия;
- Interjet — Мексика;
- Jet2 — Великобритания — Европа;
- Jetblue — Северная Америка — США, Мексика;
- Lauda Air — Австрия — Европа, Северная Африка, Юго-Восточная Азия;
- Monarch — Великобритания — Европа, Север Африки;
- Onur Air — Турция — Европа;
- Ryanair — Ирландия — Европа;
- Smartwings — Чехия — Европа;
- Transavia — Голландия — Европа;
- Westjet — Канада — Северная Америка.
Всем приятных и недорогих путешествий!
из ИНТЕЛЛЕКТ
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как объехать всю Европу за копейки?
Библия, хранящаяся в Анкаре, ввергла Ватикан в шок
10 советов туристам-одиночкам
ТЕГИ:
полет, путешествия, лоукостеры
Комментарии ()
-
Кулинария
Как поднять гемоглобин
Гемоглобин сложный, железосодержащий белок крови. Само слово произошло от латинского "глобус" – шар и греческого "эма" – кровь. Гемоглобин связывается с кислородом и переносит его в ткани. Если возникает нехватка гемоглобина (железодифицит), наступает гипоксия, недостаточное насыщение кислородом (кислородное голодание).
Норма содержания гемоглобина в крови различна. Это зависит от пола и возраста человека. У мужчин это 130-160 г/л, у женщин 120-150 г/л; у детей нормальный уровень гемоглобина подвержен колебаниям и зависит от возраста. У новорожденных нормальный уровень гемоглобина максимальный и составляет 145-225 г/л, а к 3—6 месяцам снижается до минимального уровня 95-135 г/л. С 1 года до 18 лет отмечается постепенное увеличение нормального уровня гемоглобина в крови. После 18 лет следует ориентироваться на норму взрослого человека, учитывая пол.
Меняется, а точнее уменьшается количество гемоглобина у женщин во время беременности. В организме происходит задержка и накопление жидкости. Происходит физиологическое разведение крови и снижение гемоглобина. К тому же плод растет, происходит быстрое расходование запасов железа и фолиевой кислоты и возникает острая необходимость в их восполнении.
Главная функция гемоглобина заключается в переносе кислорода. В капиллярах лёгких человека, когда кислорода много он соединяется с гемоглобином. Посредством тока крови эритроциты, содержащие молекулы гемоглобина со связанным кислородом, доставляются к органам и тканям, где кислорода мало. В тканях и органах необходимый для протекания окислительных процессов кислород освобождается от связи с гемоглобином. Кроме этого, гемоглобин несет еще одну функцию. Он связывает в тканях небольшое количество диоксида углерода (CO2) и освобождать его в лёгких.
При низком уровне гемоглобина может наступить анемия. Недостаток железа в крови проявляется быстрой утомляемостью, головокружением, сонливостью. Восполнить железо помогают продукты: томатный, лимонный и апельсиновый сок, рассол капустный, зелень, лук, гранат, шпинат, крапива, щавель, говядина, крольчатина, гречка зеленая, мята и чабрец с медом, свекла, яблоки и др.
Особенно много железа в шпинате. Шпинат употребляют в свежем виде в салатах, обязательно поливают лимонным соком. Очень полезен отвар шиповника, особенно во время беременности. Он помогает вывести лишнюю жидкость из организма, но увлекаться отваром врачи не рекомендуют. Достаточно 1 стакана в день. Полезно употреблять яблоки в печеном виде, до 3 яблок в день. В последнее время много разговоров ведется вокруг зеленой гречихи.
Крупа действительно богата железом, ее рекомендуется употреблять, просто запаривая кипятком. Это сохраняет очень много полезных свойств. Зеленую гречиху полезно есть и в сыром виде при недостатке железа в крови.
Свеклу следует употреблять в сыром виде. Свеклу можно подавать в измельченном виде с мякотью апельсинов и оливковым маслом. Салат можно класть на ломтики ржаного хлеба. Кроме того, что полезно, это еще и очень вкусно.
Три раза в неделю полезно отваривать телятину или говядину. Мясо следует употреблять с бульоном.
Если уровень гемоглобина очень низкий, повысить его помогают препараты железа, например, феррум лек. Препараты следует принимать строго по назначению врача, не заниматься самолечением.
Наталья Петрова, специально для LadyCity.ru
cook.ladycity.ru
Реклама
Комментарии
