популярное

Это блюдо точно не оставит вас равнодушным! Для самых стройных!

Стройные оценят! :)

20-е моё любимое.

Нe станoвитесь «мальчиком» на пенсии: стoит ли обрезать волосы в 50+.

Очень печально выглядит женщина преклонного возраста с коротко остриженными волосами. Она напоминает дерево, которое осенью сбрасывает свое листья. Конечно, ухаживать за волосами становится с каждым годом сложнее, но ведь это не повод запускать себя!

​Торт cердце желания, с сюрпризом внутри

15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ НА ПЛАНЕТЕ

При возможности старайтесь употреблять их регулярно!

15 свежих фильмов, для просмотра которых не жалко выделить свободный вечер!

Подборка хорошего кино! Специально для вас - краткое описание сюжетов, чтобы убедиться в их непредсказуемости и ценности.

Научиться слушать свое тело — 9 полезных техник

«Все болезни – от головы». Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм. Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное – слышать свое тело.

11 фильмов, которые не отпустят вас до последней минуты

Это кино интригует и завораживает, вовлекая вас в свой мир, который может быть странны, интересным, непонятным и даже пугающим, но таким притягательным. Предлагаем вам подборку хорошего кино разных годов, которое точно не оставит вас равнодушным.

Я уже 7 лет живу в Норвегии и хочу рассказать о том, что меня до сих пор здесь изумляет

Меня зовут Вероника, и я уже 7 лет живу в Норвегии. В эту северную страну мне «пришлось» переехать из Риги вслед за мужем. За годы, проведенные в Норвегии, многое изменилось в моей жизни. Так, у меня полностью поменялся гардероб: я отказалась от каблуков и платьев в пользу джинсов, свитеров и обуви на низком каблуке.

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

Экс-участницы «ВИА Гры» впервые выступили в составе новой группы «Queens»

В минувшую субботу на сцене спорткомплекса «Олимпийский» прошла 21-я церемония вручения музыкальной премии «Золотой граммофон». Всеобщее внимание было приковано к бывшим солисткам группы «ВИА Гра» Татьяне Котовой, Ольге Романовской и Санте Димопулос.

Дневник Лешего

Часть 1

Как такое возможно? Взгляните на это и перестанете верить своим глазам.

10 маленьких одиноких домиков, в которых можно спрятаться от этого безумного мира

Это то, что всем нам нужно время от времени.

Папка домой пришел!

Карапуз дождался отца с работы, теперь ему не спрятаться

Их нравы: как мать и сын стали отцом и дочерью

В американском штате Детройт произошла невероятная история. Представь семью: мама, папа, 5 детей. Один из них, мальчик Кори, в 11 лет заявил, что ощущает себя дочерью. Родители нехотя смирились. А потом стало ещё интереснее...

Какие женские профессии возбуждают мужчин больше всего?

Выбирая свое будущее, мы оцениваем будущую профессию, совсем не учитывая, насколько она нравится мужчинам. Но все же довольно интересно узнать, какие женские профессии мужчины считают самыми сексуальными?

19-летняя украинка продала девственность за миллион евро и получила предложение выйти замуж

В декабре прошлого года 19-летняя Екатерина разместила объявление на сайте эскорт-агентства Cinderella Escorts. Уроженка Харькова, ныне живущая в США, выставила на аукцион свою девственность. В итоге обладателем ценного лота стал 58-летний бизнесмен из Мюнхена, предложивший 1,2 млн евро (более 82 млн рублей).

О ХАРАКТЕРЕ ДЕВУШКИ РАССКАЖЕТ ЕЕ МАКИЯЖ

Хм, а в этом что-то есть...

Нечего жалеть женщин: откровенные слова Нагиева

Недавно сообщение Дмитрия Нагиева всколыхнуло социальные сети. С ним можно соглашаться, можно не соглашаться, но в нем точно есть зерно правды, которое многие поймут, а некоторые даже узнают в нем себя.

15 уникальных фильмов, которые вы запомните навсегда

Разнокалиберные ленты, которым смело можно выдать награду за исключительность.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Израильские ученые доказали, что здорового питания не существует

Институт Вейцмана в Израиле провел необычное исследование,о котором мы хотим Вам рассказать.

27 СМС, в которых кто-то кого-то неправильно понял

Общение посредством СМС, безусловно, имеет свои преимущества, но и его недостатки довольно очевидны. Именно при переписке между собеседниками часто возникает недопонимание, которого можно было бы избежать при живом общении.

10 полезных свойств красного вина

Наверняка вам приходилось слышать, что полбокала красного вина раз в 1-2 дня не только не вредит здоровью, но и приносит пользу.

.. Я буду паинькой.. Лучистым солнышком.. Пушистой заинькой... Но только тронь!!!! Мою систему нервную... Я стану гадиной... Я стану ведьмою...

  1. Здоровье

5 способов аюрведы, которые помогут лучше спать

Аюрведа утверждает, что сон, наряду с правильной диетой, любовными отношениями, и разумным использованием энергии, является одним из самых важных способов оставаться здоровым. Вот несколько практических Аюрведа принципов здравоохранения, которые помогут вам стать лучше, повысив собственный иммунитет, и откроют вам больше возможностей для участия в собственной жизни.
  1. Когда солнце начинает садиться, начинайте потихоньку заканчивать все дела. Это не означает, что вы должны оказаться в постели в 8 часов вечера, но вы должны понимать, что матушка Природа хочет, чтобы вы почувствовали себя уютно. Выключите верхний свет, включите более мягкий ночник. Откажитесь от ответов на сообщения по электронной почте, не смотрите сцены насилия или средства массовой информации, а также избегайте стрессовых ситуаций и напряженных телефонных переговоров.
  2. Слегка перекусите. Когда солнце стоит высоко в небе (в полдень), ваше способности пищеварения также находятся на высоте. Когда солнце садится, вы теряете способность переваривать большое количество пищи. Попробуйте есть что-то более тяжелое в полдень, а на вечер оставьте более легкие блюда, такие, как супы, рагу, зерна или вареные овощи.
  3. Отключите экраны (компьютера, мобильного телефона, телевизора) в 9 часов вечера. Экраны и искусственное освещение способно нарушить циркадные ритмы, которые производят гормоны сна.
  4. Будьте в постели после 9-ти часов вечера. Многие начнут спорить, но наш организм отдыхает лучше всего с 10 часов вечера и до шести часов утра. Сон в это время помогает вашему организму восстановиться как физически, так и психически, нежели если вы проспите с полуночи и до восьми утра.
  5. Масло перед сном. Натрите небольшим количеством чистого кунжутного масла в ушах и носу, и на макушке головы, а также подошвы ваших ног перед сном. Аюрведа говорит, что кунжутное масло согревает, расслабляя нервную систему.
ТЕГИ:
сон, аюверда
Комментарии (26)
26 комментариев
Комментировать
Viktoria  Semenko
Viktoria Semenko

я работаю до 23.00 и спать ложусь ну после 24.00. и встаю в 9 утра.и поверьте мне очень конфортно. и самое главное вес уменшается. и я всегда отдохнувшая

Елена Панкратова
Елена Панкратова

Бред, особенно про натирания маслом. Так и представляю себя в 9 вечера в постели, без телевизора, планшета, но в масле)

Gayane Krasulina
Gayane Krasulina

Но согласна,что только для жаворонков,а нам ,Совам-такой режим не реален,ждем советов....

Olga Bondarenko
Olga Bondarenko

я живу в Италии. Танцую медленые танцы с пожилыми людьми.Танцуем вальсы, мазурку, буги, фокс, танго, твист, народные групповые танцы... Танцы Караибичи заканчиваются еще позже. Их танцуют люди помоложе. Хотя возрастных ограничений нет. Танцы очень хороши для здоровья.

Olga Bondarenko
Olga Bondarenko

похоже, детей вы больше не планируйте....

Victoria Yerkes
Victoria Yerkes

Поверьте это все возможно без напряг. У меня семья: двое детей 8 и 12 очень заняты карате, пианино, вилоанчель, гимнастика, оба хорошо учиться в школе. . Дети любят и играют видео игры но невспальнях. У Мужа свой строительный бизнес, я тоже работаю с 7 до 4. Мы ложимся спать в 9 , встаем в 5:30. Зарядка, завтрак, школа Здоровый сон очень важен!!!!

Юрий Мал
Юрий Мал

Интересно, какие могут быть танцы в 2 часа ночи?)

Екатерина Островская
Екатерина Островская

Вечер без телевизора - это очень верно. Тишина и отсутствие яркого света - принимается. Но время - не реально. Надо вбегать в дом и сразу не умываясь падать в кровать...

Aleksandra Sinenko
Aleksandra Sinenko

Ребята! Это всё для жаворонков! Идеально!!! А, что для сов аюрведа молчит?

Татьяна Кузнецова
Татьяна Кузнецова

Это возможно соблюдать только если живешь один, не надо детей никуда возить, не надо уроки после кружков и секций с ними учить... Мы с дочерью иногда после ее тренировок только в 21.00 домой возвращаемся...

Seymur  Kerimzadeh
Seymur Kerimzadeh

Orxan Huseynli, натирайся кунжутовым маслом )))

Olga Bondarenko
Olga Bondarenko

Я пенсионерка, но мне некогда ложиться спать в 9 вечера. У меня танцы начинаются в9 и до 2 ночи.

Ellen  Urusova
Ellen Urusova

Хорошо, интересно, но к сожалению мало достижимо в реальной жизни в России .. В Керале-да. Но к сожалению туда пока не доехала.. Все впереди!)))

Показать больше комментариев
  1. Бог

Когда меня не понимают...

Стихотворение - обращение к Богу!

«Когда меня не понимают,
Скажи, Господь, ну как мне быть?»
Спокойно Бог мне отвечает:
«ЛЮБИТЬ, ты должен их ЛЮБИТЬ».

«А если друг про обещанье
Забыл, то как мне поступить?
Коль в сердце злоба закипает,
Что делать мне?» «В ответ ЛЮБИТЬ!»

«Кому-то я доверил тайну,
А он не смог её хранить,
Ту тайну многие узнали.
И что теперь?» «Его ЛЮБИТЬ!»

«Скажи, а кто меня не любит,
Не хочет кто со мной дружить,
Как относиться к таким людям?»
«ЛЮБИТЬ, ты должен их ЛЮБИТЬ!»

Но если кто-то так обидел,
Что очень тяжело простить,
Навек его возненавидел?»
«Его ты должен ПОЛЮБИТЬ!»

«Я понял всё, Господь мой мудрый,
Хочу Тебя я попросить,
Мне поступить так будет трудно,
Ты научи меня ЛЮБИТЬ.

Я понял, в чём же я нуждаюсь,
Не достаёт ко всем ЛЮБВИ,
В молитве пред Тобой склоняюсь,
Свою ЛЮБОВЬ во мне зажги.

Своими силами не справлюсь,
Так тяжело менять себя.
Тебе во всём я доверяюсь,
Ты измени, Господь, меня!». из Ольга Корнилова

ТЕГИ:
Любить, ‬ ‪‎бог
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка