-
Жизнь и Мудрость
50 коротких советов для улучшения Вашей жизни:
‣ Занимайтесь физическими упражнениями ежедневно
‣ Относитесь серьезно к благодарности
‣ Воспринимайте свою работу, как искусство
‣ Ожидайте лучшего и готовьтесь к худшему
‣ Прочтите "Автобиографию Бенджамина Франклина"
‣ Составляйте план на неделю
‣ Узнайте 5 главных приоритетов в своей жизни
‣ Скажите "нет" отвлекающим моментам
‣ Пейте больше воды
‣ Улучшайте свою работу каждый день
‣ Найдите духовного наставника
‣ Вставайте в 5 часов утра каждый день
‣ Ешьте меньше еды
‣ Найдите героев для себя
‣ Станьте героем для кого-нибудь
‣ Улыбайтесь незнакомым людям
‣ Будьте самым этичным человеком из тех, кого знаете
‣ Не соглашайтесь на меньшее, чем совершенство
‣ Смакуйте простейшие жизненные удовольствия
‣ Сберегайте 10% своего дохода каждый месяц
‣ Проводите время в художественных галереях
‣ Гуляйте в лесу
‣ Напишите письма благодарности тем, кто помог Вам
‣ Забудьте тех, кто обидел Вас
‣ Помните, что лидерство включает влияние и воздействие, но не звания и награды
‣ Создайте незабываемые моменты с теми, кого любите
‣ Подружитесь с 5 великими людьми
‣ Станьте потрясающе вежливыми
‣ Отключите кабельное тв
‣ Продайте свой телевизор
‣ Читайте ежедневно
‣ Избегайте новостей
‣ Будьте довольны тем, что у Вас есть
‣ Следуйте своим мечтам
‣ Будьте настоящими
‣ Будьте страстными
‣ Извиняйтесь, когда знаете, что должны это сделать
‣ Никогда не упускайте момент, чтобы поздравить другого человека
‣ Имейте видение своей жизни
‣ Знайте свои сильные стороны
‣ Сосредоточьте свой разум на хорошем вместо переживания о недостатке в чем-либо
‣ Будьте терпеливыми
‣ Не сдавайтесь
‣ Наведите порядок у себя дома
‣ Используйте безупречные слова
‣ Путешествуйте больше
‣ Прочтите "Образ мыслей, ведущий к успеху"
‣ Почитайте своих родителей
‣ Платите щедрые чаевые
‣ Будьте сильным членом команды.
из Правильные Мысли | Успех, саморазвитие, бизнес
ТЕГИ:
улучшить, Жизнь, Советы
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()
