популярное

Первая леди Азербайджана впечатлила выходом в день своего 56-летия

26 августа Мехрибан Алиева, супруга президента Азербайджана Ильхама Алиева и первый вице-президент отметила 56-й день рождения.

Супер коктейль за 1 минуту

Коктейль, который по своему составу полностью удовлетворит потребности организма в витаминах и микроэлементах.

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

Самые важные мамины фразы, сделавшие меня уверенной

Это важно! Мама — сердце и душа семьи. Мамы делают миллион вещей, и на них все держится.

ПОЧЕМУ ЗАВОДЧИКИ ОТДАЮТ ВЗРОСЛЫХ КОШЕК В НОВЫЕ ДОМА?

Причин устройства заводчиками взрослых кошек в новый дом очень много. Все они сводятся к одному: ЛЮБОВЬ. Заводчики делают это в интересах кошки, из любви к ней!

!!
👎👎Легко смывается,не осыпается,не отпечатывается на веках и не вызывает аллергии,УДЛИНЯЕТ И СОЗДАЕТ великолепный ОБЪЕМ.
👎👎После долгих поисков и безуспешных проб различных марок,я,наконец-то,удовлетворена на 100% качеством туши.В течении дня частенько заглядываю в зеркальце и просто любуюсь своими ресничками.
👭👭ЗАКАЗЫВАЙТЕ,ДЕВЧЕНКИ!!!

«Располнела и больше не красит седину»: почему Ольга Дроздова перестала следить за собой

Ольга Дроздова считается одной из самых красивых актрис отечественного кино и театра. Она более 20 лет замужем за актёром Дмитрием Певцовым. Эта красивая пара всегда приковывала к себе внимание и восхищала.

Разочарование года: Джей Ло засняли на отдыхе с ее истиной, неидеальной фигурой

Дженнифер Лопес — просто обожает хвастаться своей подтянутой и стройной фигурой. Действительно, такие формы вызывают восхищение. Однако, мы все прекрасно знаем, что реальность немного отличается от фото. Так случилось и с Дженнифер Лопес.

Поворотные моменты

Интересная история одного человека, которая может стать примером для многих.

А всё равно меня счастливей нету...

Этот стих принадлежит перу известной советской поэтессе Юлии Друниной. Эти строки могут и должны стать девизом каждой женщины!

Женщина, для которой хочется жить

С возрастом мужчины выводят критерии хорошей и плохой женщины, пытаясь вывести некий рецепт идеала. Некоторые, не найдя его, вовсе разочаровываются в прекрасном поле или разделяют на категории «хорошая жена», «хорошая любовница»...

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ СМОТРЕТЬ НОВОСТИ

Они подавляют мышление, делают нас пассивными, убивают творчество. «Не читайте до обеда советских газет». Знаменитой цитате из булгаковского «Собачьего сердца» почти сто лет. Ну разве что самую малость, чтобы не выпасть совсем из происходящего вокруг нас. Иначе у нас не остается времени ни на работу, ни на общение, ни на творчество.

Плавание называют лучшим фитнесом для собак. Героев этого видео не нужно уговаривать. Они четырьмя лапами за водные процедуры.

Мимическая активность: упражнения от морщин

Мы мечтаем избавиться от морщин, как только с ужасом видим в зеркале первую из них. В ход идут сложносочиненные кремы, аппаратные процедуры, инъекции. Просто добавьте в своё фитнес-расписание гимнастику для лица - удивитесь результатам!

«Да заткни ты его, наконец!» — крикнул парень в кафе на молодую маму с 8-месячным сыном

Люси Хатами, молодая мама из Великобритании, решила позавтракать в кафе. С собой женщина взяла 8-месячного сына. Это был их первый выход в столь шумное место.

«Я за него замуж не выйду!»: певица Азиза отменила свадьбу из-за измены жениха

56-летняя Азиза (Азиза Мухамедова) отказалась выходить замуж за стоматолога Давида Григоряна. Певица приостановила пошив платья стоимостью в 11 миллионов рублей.

«Наказан не Мишка, а вся страна». Как Михаил Ефремов провел первый месяц в СИЗО

Трагическая авария, в которую попал актер Михаил Ефремов, унесла жизнь другого человека. Мужчина находился за рулем в состоянии алкогольного опьянения, за что получил восемь лет лишения свободы. Сейчас Михаил Ефремов в СИЗО, где ожидает вступления в силу приговора. Своим видением ситуации поделилась сестра актера.

20 крутых вещей, которые каждый мечтает иметь на своей даче

Прямо вижу, что и куда поставил бы.

С годами мы становимся мудрее и наши ценности меняются.

Звезды «за 60», которые одеваются круче многих современных девушек

Эти красотки преодолели 60-летний рубеж, но это ничуть не мешает им выглядеть превосходно. Да что там, их внешности и чувству вкуса позавидует любая молодая девушка. Вы только посмотрите, сколько элегантности и грации в этих женщинах.

1. Мужчины терпеть не могут, когда женщины ведут себя так, будто они не любят секс.

2. Мужчины не любят женщин, которые никогда не выступают инициатором в сексе.

3. Мужчины не любят женщин, не знающих мужское тело.

4. Мужчины не любят, когда женщины возлагают на них ответственность за свой оргазм.

6 доказательств того, что знаменитости не всегда женятся на супермоделях

В народе давно бытует мнение, что вторые половинки знаменитостей непременно должны соответствовать своим звёздным супругам. Например, что рядом с голливудским красавцем или миллионером обязательно должна быть супермодель с ногами от ушей и минимум третьим размером груди. Но в жизни порой всё складывается совершенно по-другому…

В 2016 году самыми модными названы сразу 2 цвета – «Розовый кварц» и «Безмятежность». Нежные пастельные оттенки, по мнению компании Pantone, станут воплощением умиротворения, душевного равновесия и гармонии.

Один из цветов наверняка есть и в вашей косметичке – это минеральные тени Mary Kay® «Розовая вуаль»: http://vk.cc/4ADSUG

"Я хороший котик" - всем своим видом показывает он, и будит хозяина ночью... всеми способами! Боже, как же это знакомо, не правда ли?

  1. Здоровье

Что нужно есть, чтобы все помнить?

Тема этой статьи родилась из многочисленных споров вегетарианцев, приверженцев низкоуглеводных диет, худеющих и других гастрономически неравнодушных людей.

Углеводы

Углеводы – это то, чего бояться современные худеющие барышни и мужчины. Но давайте разберемся, как они влияют на нашу память?


Мозг человека потребляет энергию, преимущественно, из углеводов – это 20% энергии относительно всего организма. И главный источник этой энергии – углеводы. Когда их не хватает, человек медленно соображает, чувствует сонливость и усталость. Но это только начало...


Сторонники низкоуглеводных диет должны понимать – на первом этапе организм сжигает жир, но потом он начинает потреблять белки из жизненно важных структур организма. Эти процессы влекут за собой неприятные последствия и способствуют оттоку питания из кровеносных сосудов мозга.


Чтобы организм получал полноценную энергию, кормите его углеводами, они должны составлять 70% от всего рациона. Лучший выбор – гречневая и овсяная каши, макароны из твердых сортов пшеницы, картофель. Самый мощный природный углевод – мед.


Чуть меньше полезных углеводов содержится в овощах, ягодах и фруктах. Самые полезные для памяти – банан, персик и груша.


Белки

Сторонники низкоуглеводных диет могут выдохнуть. А вегетарианцы набрать побольше воздуха. Итак, белок – зачем он нужен нашей памяти?


Тут все просто. Белок – это строительный материал для наших клеток и гормонов, которые отвечают за активность мозга и для нейротрансмиттеров (гормоны, которые передают информацию от нейрона к нейрону), без которых процесс запоминания невозможен.


Кроме того, белки – это «курьеры», которые получают энергию и помогают ей перемещаться по организму. И если вы полноценно питаетесь углеводами, но недополучаете белка – сонливого состояния, усталости и подавленности не избежать. Дело в том, что без белков углеводы не усваиваются на 100% и не могут быть доставлены в нужные участки мозга.


Это не лучшая новость для строгих вегетарианцев, но уже через 5 лет питания без белков, ухудшение памяти неизбежно. Именно столько нужно, чтобы мозг израсходовал запасы аминокислот, из которых строятся необходимые гормоны и нейротрансмиттеры.


Поэтому, не забывайте есть мясо. Самым полезным из всех видов, считается говядина. Рыба, молоко, творог и яйца также пригодятся вашему мозгу.


Правильное процентное соотношение белка в рационе: 15%. Остальное – переизбыток, которого следует избегать.


Жиры

Жиры нужны. Чтобы там ни говорили сторонники диет. Особенно важны растительные жиры и рыбий жир. Это отличный источник энергии.


Сильно влияет на умственные способности организма кислота «Омега-3». Она содержится в жирных сортах рыбы (форель, сельдь, лосось, семга). Чтобы получать достаточное количество полезных жиров, старайтесь есть рыбу не реже двух раз в неделю. А в целом, количество жиров в организме должно быть порядка 15%.

Capable People

ТЕГИ:
питание, белки, углеводы, жиры, ПАМЯТЬ
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
  1. Юмор и Развлечения

Вот что происходит, когда мастер Фотошопа воспринимает всё буквально!

Идеальные фото для соцсетей, улучшенные гуру Фотошопа с отличным чувство юмора! =) Мораль: свои пожелания нужно указывать точно.

Все хотят в глазах окружающих выглядеть лучше, чем есть на самом деле. Одни наносят на себя тонны косметики и делают яркий макияж, другие прибегают к пластическим операциям, а третьи просто используют Фотошоп. Но перед тем как обратиться к услугам ретушера, десять раз подумай. Посмотри на представленные ниже снимки, и поймешь, о чём я...

Гуру графических редакторов Джеймс Фридман с помощью инструментов Фотошопа исполняет любые желания заказчиков. Правда, есть один маленький нюанс: Джеймс воспринимает всё слишком буквально.

Результаты своего творчества парень публикует в Твиттере. Будьте осторожны со своими желаниями!

— Привет, Джейми. Мой друг сделал это фото. Но его маленький монстр всё испортил. Можешь убрать его?
— Конечно.


— Привет. Забери, пожалуйста, девушку в фиолетовой юбке.
— Забрал. Мы с ней отлично провели время.

— Сделай меня блондинкой и увеличь мне губы. Я хочу быть похожей на Ким Кардашьян.
— Ты красивая. Тебе не нужно быть похожей на Ким Кардашьян.

— Привет. Меня зовут Андрей. Я из России и лежу на пляже в России, но хочу лежать на пляже в Америке.
— Добро пожаловать в Америку.

— Парень, можешь починить гладильную доску? Увеличь, пожалуйста, грудь. Спасибо.
— Погляди-ка!

— Эй, фотошопер. Сделаешь мне густые брови? Спасибо!
— Конечно.

— Эй, чувак, сделай, будто я стою за танком.
— Ты стоишь за танком.

— Привет, Джеймс, можешь сделать так, чтобы мой отец смотрел в другую сторону, потому что это выглядит немного странно. Ха-ха-ха, спасибо.
— Конечно.

— Джеймс, пожалуйста, увеличь мне попу, в стиле Ким Кардашьян... Чтобы все стервы на пляже мне завидовали.
— Вот, держи.

— Эй, Джейми, сделай, чтобы у меня были длинные ноги. Здесь они выглядят короче, чем в жизни. Спасибо!
— Без проблем.

У парня просто отличное чувство юмора! На аккаунт Джеймса Фридмана, кстати говоря, подписано более 125 000 людей. Расскажи об этом шутнике своим друзьям.


Вас также могут заинтересовать статьи:

7 шокирующих и забавных фото
Покупки в Интернете. Ожидание и реальность (фото)
20 открыток с ученой степенью
ТЕГИ:
снимки, смешные фото, забавно, Фотошоп
Комментарии (2)
2 комментария
Комментировать
Anatoly  Botoev
Anatoly Botoev

На унитаз садить не удобно будет

Подписка