В интернете и от своих знакомых можно услышать множество разных историй о проблемной коже, но как правило они звучат так : "Раньше моя кожа была хорошей, потом что-то случилось (взросление, роды, переезд…) и она испортилась. Теперь бегаю по врачам и колдую у зеркала, но все без толку".
Что же может стать причиной акне? Как с этим можно бороться?
Самое главное - это терпение и правильный уход. Терпение нужно потому, что вам прийдется найти хорошего специалиста, который назначит вам необходимые анализы и только потом пропишет лечение.
Если у вас проблема незначительная, вы обойдетесь обычными чистками и кремами, но если проблема существенная, нужно найти именно врача, а не человека, который умеет давить прыщи.
Какие анализы нужно сдавать?
В первую очередь обратите внимание на гинекологию, а именно гормоны. Особенно это касается гормонов мужского типа (тестостерон). Но! Вы должны сдать и дегидростестостерон, так как он часто дает сбои.
Проблемы с желудком. Мы все грешим в своем питании и помощь грамотного гастроэнтеролога может вам помочь. Не поленитесь и сделайте узи. Возможно у вас гастрит или перегиб желчного пузыря, которые проявляются в виде высыпаний. Главное, не заниматься самолечением, а быть под постоянным контролем. В целях профилактики можно пропить Лактофильтрум или Гепабене. Если вы принимали длительное время антибиотики ваша микрофлора могла пострадать и стоит пить пробиотики для нормализации кишечника.
Стресс. Стресс очень интересная причина, так как именно он влияет и на гормональную систему, и на наш ЖКТ, и вообще на наше восприятие жизни. Поэтому следите за уровнем кортизола и не принимайте все близко к сердцу. Знаю, очень тяжело иногда смотреть на себя и при этом не переживать или расстраиваться, но это очень важно. Некоторые врачи рекомендую на время лечения просто избавится от зеркала в ванной, чтобы "руки не чесались".
Экология. Мы часто недооцениваем влияние окружающей среды на состояние нашей кожи, хотя выхлопные газы закупоривают поры и делают цвет лица серым. Пересмотрите свой график с таким учетом, чтобы вы проводили минимум пол часа на свежем воздухе.
Как лечить?
Если лицо в запущеном состоянии или просто другого эффективного метода врач не видит, то он скорее всего назначит курс антибиотиков. Я слышала много разных историй, у некоторых жутко сохла кожа или падало зрение, но высыпания ушли из их жизни. Есть альтернатива внутренним препаратам - крема в составе которых есть ретинол. Ретинол - это вещество, которое также имеется в антибиотиках против акне и считается очень эффективным. Главное не назначать его самим себе, ведь средство действенное, но не всегда нужное, например, при беременности им пользоваться строго запрещено.
Профессиональный уход. В себя включает пилинги, чистки, лазеры - что угодно, что вам порекомендует врач. Единственный момент, что биоревитализация или мезотерапия для лечения не всегда эффективны. Эти средства применяются в качестве омоложения, а не лечения акне и не имеют в своем составе препараты против высыпания, поэтому они могут только косвенно вам помочь. Например, вы "закачаете" порцию витаминов В, которая улучшит состояние кожи, но само акне от этого не уйдет.
Это очень важно, так как многие салоны настоятельно рекомендуют эти дорогостоящие процедуры при этом зная, что акне это не лечит.
Крема, которые назначает ваш лечащий врач должны быть аптечными, профессиональными средствами. Vichy для акне не совсем походит, так как считается более щадящим уходом. Зачастую такая косметика дорогая, как известная марка Obadji, но если правильно ухаживать за кожей - результат вас порадует. Правильный уход включает в себя: умывание, очищение, увлажнение и питание. Также крема для точечных воспалений (особенно подходят те, в составе которых есть витамин С для заживления).
И меньше декоративной, тяжелой косметики! Пускай все заживает.
Спорт и йога. Во-первых это снимает напряжение и стресс, во-вторых выводит токсины, а некоторые асаны в йоге считаются подходящими для очищения кожи.
Сюда также стоит добавить медитацию, правильное дыхание и здоровой сон, которые натуральным способом снизят стресс.
Правильное питание и программы очищения. Стоит задуматься над своим рационом, ведь иногда проблемы с кожей и волосами могут быть из-за нехватки определенных микроэлементов в организме. Кроме того, откажитесь от сладкого и мучного, а также обязательно провретесь на аллергические реакции. Иногда непереносимость лактозы может стать причиной гнойников.
Вода. Кожу нужно увлажнять не только кремами, а и изнутри. Если не любите воду - готовьте интересные лимонады для очищения ( с огурцом и мятой), но не заменяйте воду газировкой и кофе. Выпивайте минимум 2 литра воды в день. Важно! Соки, чаи, кофе и так далее - не вода и не являются ее заменой.
И напоследок: старайтесь не травмировать собственную кожу, а доверьтесь профессионалу!
Анна Гвадзабия
