aa
7 день месяца особенного счастья.
..Сегодня Ульяна научилась делать Цем😘это так мило...подносишь её к своему лицу или опускаешься к ее - и она сразу целует😝😝😝😝😝 а ещё я имитировала с ней хотьбу - по полу топали с ней - ну типа топали😏- так она так хохотала😛 очень надеюсь , что рано или поздно Ульяна получит свою волшебную таблеточку от СМА и сможет топать самостоятельно))))🙏
из Юзьвак Ульяна, СМА 1
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()
