-
Спорт и фитнес
«Стальная Барби» Сандра Приккер разрывает устоявшиеся шаблоны красоты
Сейчас Сандра – фитнес-модель и тренер. Девушка тренируется 6 раз в неделю, с отдыхом по воскресеньям. Основа – силовые тренировки, обычно делает по три подхода по 8 повторов, и дважды в неделю добавляет интервальную тренировку после силовой.
Взгляните на это мускулистое тело и впечатляющие кубики на прессе! Девушку зовут Сандра Приккер, ей 26 лет, она бывший кикбоксер и на ее Инстаграм подписаны более 2 млн человек.
Подписчики Сандры считают, что накаченность и мускулистость нисколько ее не портят, тело Сандры идеально, а сама она – образец женственности и сексуальности.
А вот и видео уникальной красотки:
www.pure-t.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Нужно работать над своим телом
Преимущества тренировок с собственным весом
Подборка упражнений и целых тренировок на мышцы пресса.
Комментарии
-
Полезные советы
Хитрости с микроволновкой
Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!
Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.
Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.
-
Стерилизация банок
Быстро простерилизовать банки — нет ничего проще! Вымойте банки с содой и налейте в каждую примерно 20 мл чистой воды. Установите банки с водой в микроволновку и включите прибор на полную мощность. Обычно достаточно 2–3 минуты, чтобы жидкость полностью испарилась: это и есть признак того, что дело успешно сделано.Доставать банки из печки нужно с особой осторожностью: стекло слишком горячее — можно получить сильный ожог.
-
Варка капустных листьев
Мои родные очень любят, когда я готовлю голубцы. Раньше это было для меня сложным процессом: отварить капусту до нужного состояния, а потом аккуратно отделить листья, стараясь не порвать их…Теперь подготовить кочан капусты проблемы для меня не составляет: я просто помещаю его целиком в микроволновую печь и включаю прибор на среднюю мощность. Готовлю капусту 10–15 минут, периодически ее поворачивая.
sovkusom.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова...
15 лучших способов самомотивации
Пончо по мотивам Лауры Биаджотти
ТЕГИ:
полезное, микроволновая печь, хитрости, стерилизация, лайфхаки
Реклама
Комментарии