Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

Гимнастика японских женщин Макко-хо — останови старение!

Простая лечебная гимнастика, которую японские врачи выписывают своим пациентам! Эти упражнения улучшают кровообращение, обмен веществ и налаживают работу кишечника… Мне очень понравилось!

12 малоизвестных законов кармы

Все, что мы делаем или думаем, так или иначе отражается на нашей жизни. Эти 12 законов расскажут о том, как жить в гармонии с самим собой!

Инструкция к жизни от тибетских мудрецов

Кратко, ёмко и по делу.

Улыбайтесь!!!

Улыбка - отличное средство борьбы с проблемами и плохим настроением.

Утро обязательно должно быть добрым и приятным, чтобы весь день прошел как по маслу и решились успешно все дела. Я желаю вам доброго утра и отменного аппетита к завтраку!

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Если бы у этого врача нашли рак, он бы немедленно сделал эти 5 вещей!

Главное - без паники!

Спасибо тем, кто помнит обо мне,

кто зажигает поздний свет в окне...
Кто знает адрес мой и номер мой,
и мне звонит по праздникам домой.
Чьи поцелуи сердцем я ловлю,
спасибо вам, я тоже вас люблю!

Ксения Собчак опасается за свою психику в декрете

Ведущая страдает, когда ей нечем заняться. Недавно Ксения решила впервые за долгое время включить телевизор. Однако увиденное не понравилось звезде. Поэтому Собчак надумала обратиться к книгам и оценить творчество современных писателей, которые сейчас на слуху.

Что самое главное в жизни?

Это упражнение — самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

Каждый хочет иметь тонкую талию и сильные мышцы живота, но это довольно сложная задача, которая требует много усилий. Обычно это означает, что вы должны тратить огромное количество времени в тренажерном зале, и только потом можете увидеть более менее видимые результаты.

Восемь правил сильного, здорового и счастливого человека

Иногда для того, чтобы быть счастливым и здоровым нужно всего лишь привести свой внутренний мир в порядок, то есть, наши мысли. Есть некоторая система, которая поможет нам в этом.

За 5 лет до того, как Меркьюри узнал о страшном диагнозе, он сделал немыслимое...

Как такое может быть?

8 искромётных фраз великого Аркадия Арканова

Аркадий Арканов - писатель-сатирик, который научил не одно поколение людей легко смеяться над собой и прощать других. А вы готовы?

Выполнение регулярных физических упражнений не только помогает обрести хорошую физическую форму, но также обеспечивает отличное самочувствие и настроение на весь день. Из этого следует, что физкультура необходима всем и каждому, даже если вы не планируете принимать участие в марафоне.

Будьте всегда в форме!

Нет слов....

У них праздник...

Привычки, которые помогут вашем ребенку хорошо учиться

На самом деле рецепт хорошей учебы прост, но он потребует непосредственно участия родителей в этом – все начинается с дома. И это не наши выдумки. Эта теория доказана учеными.

Звезда Студии «Квартал-95» родила двойню!

15 августа 39-летняя Елена Кравец родила двойню: мальчика и девочку. uDuba.com узнала, где рожала звезда и какие имена счастливые родители дали своим малышам.

Эй, мир!Ты прекрасен!

via Artem Podgornyy bit.ly/2g8y4Xp, Otkroy Mavrikiy otkroymavrikiy.ru, vk.com/otkroy_mavrikiy, instagram.com/otkroymavrikiy

!! @Michael Vazquez

Они научились лгать и притворяться...

Швейцарский педагог Адольф Ферьер об официальной школе с её словесно-схоластическим и догматическим характером обучения и формальным отношением к детям.

Правда жизни

Как из песни не выбросишь слов, так и не выкинешь фраз из этой ёмкой, слегка хамовитой цитаты :-)

  1. Спорт и фитнес

Мастерство, граничащее с волшебством

Феноменально талантливая Настя Люкин!

Настя Люкин — единственный ребенок известных советских спортсменов: олимпийского чемпиона 1988 года по спортивной гимнастике Валерия Люкина и чемпионки мира 1987 года по художественной гимнастике Анны Кочневой. После распада Советского Союза в возрасте двух с половиной лет Настя с родителями переехали в Новый Орлеан, США, а потом в Техас.

Девочка начала заниматься гимнастикой в возрасте трёх лет: она всегда была около спортзала, так как её родители не могли позволить себе нанять няню, которая бы присматривала за Настей, пока они работают.

Вначале родители девчушки не стремилась сделать из неё гимнастку, зная давление конкуренции профессионального спорта, но изменили своё мнение, заметив её способности.

Люкин приняла участие в своём первом крупном соревновании в 2002 году в возрасте 12 лет на Национальном Чемпионате в юниорском разряде. В отличие от своих партнёров по Олимпийской гимназии — Карли Паттерсон и Холи Вайс, которые выиграли первое и второе месте соответственно, падение с брусьев лишило Настю шансов на победу.

В итоге она стала 15, попав в национальную сборную США. Она представляла США на Панамериканских играх 2002 года, где принесла в копилку команде золото и стала второй в соревнованиях на брусьях, бревне и многоборье.

К 2003 году Настя Люкин стала одной из сильнейших гимнасток молодёжной команды США. Она выиграла Национальный чемпионат США в юниорском разряде, а также завоевала три золотых медали в четырёх дисциплинах: брусья, бревно и вольные упражнения.

Она повторила это достижение в 2004 году. Настя была членом команды США, победившей на Панамериканских играх 2003 года, заняла второе место в многоборье, уступив своей напарнице по сборной, Челси Мэмел. Кроме того, она победила в многоборье на Тихоокеанском чемпионате 2004 года.


Вас также могут заинтересовать статьи:

Сколько власти над своим телом! Уму непостижимо…
Спортивные пары - это круто!
10 легких упражнений для хорошего сна
ТЕГИ:
спорт, гимнастика, чемпион, Настя Люкин
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии (2)
2 комментария
Комментировать
Ljubov Andreevna Kasyanova
Ljubov Andreevna Kasyanova

Ирина Ваш комментарий не по теме.Настя восхитительна!

Ирина Савченко
Ирина Савченко

Представляете, на Кceнию Боpoдину подали в суд за разглашение секрета поxyдeния! Вот http://ultraslim.top все подробности. Я, конечно, сразу решила испытать ее метод, и мне удалось сбросить 9кг за месяц и вес не возвращается! Я счастлива и вам советую6

  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.


Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться
Супер-подборка с тренером Джилиан Майклс -
10 минут в день, чтобы добиться плоского живота
ТЕГИ:
спорт, фитнес
Комментарии (8)
8 комментариев
Комментировать
EvgeniyaVlidimirovna
EvgeniyaVlidimirovna

Вы выдели это? На Бopoдину подали в суд за то, что она paзбoлтaлa о тайном способе легкого и безвредного похудения, вот статья http://secretdiet.top/ Я попробовала на себе, и не могу поверить в результат: минус 10кг за 14 дней, лучше, чем за месяцы на диетax!68

AnnaBudzinskaya
AnnaBudzinskaya

Это дети эльфов, а взрослые красивые эльфы и эльфийки где?

LiudmilaKobunko
LiudmilaKobunko

Здорово!!!  Заинтриговало меня.

Показать больше комментариев