популярное

11 опасных ошибок старения, которые совершают женщины после 45 лет

Невозможно не согласиться с утверждением, что женщина молода всегда, в любом возрасте. Женщина не стареет, и это факт – сколько песен и разнообразных фильмов, стихотворений, изречений существует о вечной и неувядаемой женской молодости. Но для этого нужно немного потрудиться!

10 фактов о гражданском браке Жанны Фриске и Дмитрия Шепелева

Несмотря на тяжелую болезнь Жанны Фриске, ее уход из жизни в 2015 году стал большим потрясением для родных, друзей, коллег и поклонников. Спустя несколько лет стали известны события последних лет жизни певицы.

«Первый кого похвалила»: Лена Миро удивилась поступку сына Валерии

Певица Валерия, конечно, предполагала, что когда-то станет свекровью, но никак не ожидала, что это произойдет так быстро, а главное так неожиданно.

15 простых фактов, которые люди открыли для себя совершенно случайно (16 фото)

Неизвестное об известном: узнайте и удивитесь!

Я пришла за счастьем, вот мои ладошки…

Лучший образ для прохладного вечера: Рианна в кашемировом платье Nanushka

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МУЖЧИНА НЕ БЕРЕТ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА БЛАГОПОЛУЧИЕ ЖЕНЩИНЫ?

Последнее время очень много женщин обращаются ко мне с одной и той же проблемой. Они жалуются на то, что мужчина не работает, не обеспечивает, не развивается, не проявляет себя, как мужчина. Я устала повторять всем одно и то же, поэтому в этой статье я расскажу всем и сразу, что к чему и как быть.

«Дай руку, деда»

Известный актер, писатель и человек недюжинного таланта Леонид Филатов сильно болел, и перед смертью он проводил много времени в больнице. После тяжелой операции он мог и должен был умереть, но в его жизни была маленькая внучка Оля, ради которой он еще несколько лет прожил. Именно ей перед смертью он успел написать это стихотворение.

Почему люди с отрицательным резус-фактором особенные?

Известный американский исследователь паранормальных явлений Брэд Стайгер подметил интересную особенность: люди, имеющие отрицательный резус-фактор крови, не совсем обычные…

Никотиновая кислота: растворяет застойные жиры, в результате кожа насыщается… Воистину магия!

Когда у меня спрашивают, почему я не покупаю крем для лица в дорогих магазинах, я отвечаю, что не люблю переплачивать. Особенно, если платить нужно не за качество, а за красивую баночку. Конечно, в косметических лавках можно найти что угодно, но если внимательно прочитать состав дорогих средств, можно заметить, что он мало чем отличается от низкосортного ширпотреба.

Настроение не на высоте? Эти позитивные открытки определенно заставят вас улыбнуться! :)

МЫСЛИ, запускающие программы САМОУНИЧТОЖЕНИЯ, старения, активации болезней и несчастных случаев.

Гоните их прочь!

35 гениальных цитат Ремарка

Эрих Мария Ремарк — один из самых читаемых немецких писателей, жизнь которого складывалась очень непросто. В возрасте 18 лет он был призван на службу на Западный фронт, где был ранен в левую ногу, правую руку и шею. Именно этот опыт он взял за основу для написания романа «На Западном фронте без перемен», обличающего жестокость войны, а также нескольких других антивоенных сочинений.

​Что провоцирует развитие варикоза?

Что влияет на здоровье сосудов ног, и как избежать ошибок, которые провоцируют развитие варикоза?

Мужчина, которому буду нужна...

Если вы до сих пор не знаете, чего хочет женщина, Катерина Кенси подробно расскажет об этом в стихах.

Оскорбить женщину может только униженный судьбой мужчина

Мэрилин Монро

18 секс-бомб «ВИА Гры» тогда и сейчас — как выглядят солистки группы

Совсем скоро самой сексуальной группе русско-украинской эстрады исполнится 20 лет — да-да, вот уже два десятилетия девушки терзают женские сердца хитами о любви, а мужское воображение будоражат откровенными нарядами. Сколько участниц успело смениться за это время — и как они выглядят сейчас? Смотрим нашу ностальгическую подборку.

Парень показал, как иностранцы видят русский язык. Это боль, но перестать смеяться невозможно

Ох уж эти иностранные языки и их правила чтения! Поначалу мозг напрочь отказывается воспринимать их и видит всё по аналогии с родным: ну кто из нас никогда не читал слово «exit» как «ехит», «language» как «лангуаге» и «thought» как «тхоугхт». Но вы когда-нибудь задумывались, как иностранцы видят русский язык? Поверьте там вопросов не меньше! И боли от непонимания тоже! Об этом видео одного парня, которые заставят вас страдать и смеяться.

Нежная роза: королева Летиция в платье с цветочным принтом Asos

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

Врачи подозревают Алибасова в инсценировке отравления

Врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Виталий Румянцев в беседе заявил, что продюсера Бари Алибасова не могли выписать так скоро, если поставленный ему диагноз был верен.

Напиток для похудения с корицей

Забудь о мучительных тренировках!

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

Лера Кудрявцева крестила годовалую дочь в московском храме

«Такие моменты остаются в памяти на всю жизнь»: поклонники телеведущей Леры Кудрявцевой поздравили ее со знаковым событием.

Как твое тело говорит о том, что это не твой мужчина?

Мы все слышали фразу: «Ты поймешь, как только встретишь своего человека». И то же верно в обратном случае: ты поймешь, когда рядом будет не твой человек.

  1. Здоровье

Омолаживающие упражнения Гейши

Через месяц не узнаете себя в зеркале!
Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой ?
Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.

Комплекс упражнений «Начало радостного дня»

Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.

  1. Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам.
  2. Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам.- 3 раза
  3. Поверните голову направо насколько можете) . 10 секунд удерживайте расфокусированный взгляд в этом направлении. Тоже самое налево. – 3 раза
  4. Положите голову на затылок и сделайте три полных круга глазами. Постарайтесь максимально задействовать не внутренние мышцы глаз, а мышцы вокруг глаз.
  5. Подушечками пальцев постучите по нижней челюсти, двигаясь от уха к подбородку. Затем поднимитесь по скулам, двигаясь по направлению ко рту, затем вокруг рта, от переносицы вокруг глаз и по лбу от центра к вискам.
  6. Закройте рот и проведите языком по внешней стороне нижних зубов, затем по внутренней. Потом также по верхним зубам. – 5 раз.
  7. Постучите зубами так, чтобы десны вибрировали – 10 раз
  8. Большим и указательным пальцем помассируйте уши сверху вниз. – 5раз
  9. Разведите и сожмите пальцы рук так, чтобы кисти выглядели как лапа животного. Затем с нажимом помассируйте такими кистями голову ото лба к затылку.
  10. Напряженными ладонями надавливайте на затылок – 10-15 раз
  11. Внутренней поверхностью кулака слегка постучите по грудной клетке – 10 раз
  12. Сядьте и в течение 30 секунд растирайте область поясницы и почек.
  13. Положите руки на колени. Вращательными движениями массируйте колени – 30 секунд
  14. Тщательно разотрите каждую стопу обеими руками.

Теперь ваше тело проснулось.

Можно выполнить еще два упражнения из утренней программы гейш.

«Золотая рыбка»

Лягте на спину, вытянув руки . Ноги прямые, плотно прижаты к полу. Носки на себя, пятки упираются в пол. Тянитесь ногами в одну сторону, а руками в другую. При этом старайтесь вибрировать и трястись всем телом, словно рыбка, выпрыгнувшая на берег.

Ежедневное выполнение этого упражнения регулирует работу всех органов и систем, приводит в порядок позвоночник, нормализует кровообращение.

Упражнение для здоровых вен и капилляров.

Лягте на спину. Под шею положите скатанное в валик полотенце или подушку так, чтобы под шеей была удобная опора. Поднимите вверх прямые руки и ноги. Стопы тяните на себя. Выровняйте дыхание и начинайте мелко трясти кистями и стопами так, чтобы вибрация переходила по ногам и рукам на тело. Старайтесь не сгибать ноги в коленях и постепенно увеличивайте темп. Это упражнение разгоняет кровь, препятствует ее застою, что благоприятно сказывается на венах и органах малого таза. Кроме того, оно поможет вам приобрести красивый и здоровый цвет лица. из Уход за собой | Красота и здоровье.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Зачем нужна зарядка?
Калифорнийские биохакеры разработали глазные капли, которые дают человеку ночное видение
Десять малоизвестных упражнений для плеч
ТЕГИ:
Упражнения, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии (10)
10 комментариев
Комментировать
Svetlana Tsvetkova
Svetlana Tsvetkova

Меня озадачело-' положите голову на затылок' .,охренеть! А это как?

Vik Kalachnikova
Vik Kalachnikova

Представляю лицо мужа, когда я проснувшись стучу зубами, а потом - рыбка :), думаю ни одна Кама сутра уже бы не спасла:)

Inna Zhilenko
Inna Zhilenko

Конечно гейшам не надо было утром выгулять собак. Накормить 3 детей и собрать в школу. Собрать мужа на работу и самой собраться на работу.

Настя Рамазанова
Настя Рамазанова

Представляете, на Кceнию Бopoдинy подали в сyд за рaзглашениe сeкрета пoxyдeния! Вот http://weightdrop.top все подробности. Я, конечно, сразу решила испытать ее мeтод, и мнe удaлось cбpoсить 9кг за мeсяц и вес не вoзврaщается! Я счacтлива и вaм совeтую24

Показать больше комментариев
  1. Жизнь и Мудрость

Не бойтесь одиночества

Социум высмеивает одиночек; диктует необходимость держаться кучками; заставляет заводить какие-то взаимоотношения, чтобы не чувствовать себя ущербным. И мы поддаёмся. Конечно, мы поддаёмся...

тратим время на других (когда, возможно, стоило бы потратить его на себя), встречаемся с людьми, к которым толком ничего не испытываем, и даже заводим семьи — просто потому что здесь так принято.
Просто потому что нужно бояться одиночества.
И за всей этой бестолковой и бесплодной суетой как-то совершенно забывается простой факт: единственный человек, с которым ты проведёшь всю жизнь, — это ты сам. из Секреты Cилы: эзотерика, биоэнергетика, обучение

ТЕГИ:
Одиночество, Жизнь, Социум
Комментарии (50)
50 комментариев
Комментировать
Dilara Fataliyeva
Dilara Fataliyeva

от себя не убежишь научитесь принимать себя таким какой вы есть

Татьяна Печерская
Татьяна Печерская

Человек создан быть в паре, мы по одному приходим в этот мир и уходим по одному. А в этом мире нам нужна пара, верная и любящая. Дети, внуки и т.д. - это все не то.

Tatyana280868
Tatyana280868

Как ни крути, человек - существо социальное и одиночество - это не есть хорошо.  Не потому, что социум так диктует,   а  потому, что одному действительно плохо.  Мы созданы быть в паре.  Ни дети, ни родители, ни друзья никогда не заменять нам пару.  Главное в жизни - это найти свою вторую половинку, но не абы какую, лишь бы было,  а настоящую, верную, любящую.  Вот в чем счастье.  А многие из нас кидаются на что попало, лишь быть как все.  И в итоге приходят к выводу, что лучше быть одному.   А это не правильный вывод. 

Татьяна Титова
Татьяна Титова

Как легко писать - выбираю семью. Моя подруга тоже выбрала семью, но умерли и муж и сын. Я тоже выбрала семью, год назад умер любимый муж. Есть доченька. Все может в жизни случиться. Не сломаться, не растерять друзей, работу, себя, выжить и быть нужной людям вокруг - это маленький подвиг, это сила духа. Поэтому не бояться одиночества - это часть человеческого интеллекта и культуры. Как-то так....

London Rain
London Rain

Не на кого не надо надеятся Время такое Надейся на Бога и на себя Пусть только будет сила и здоровье

Михаил Седов
Михаил Седов

Я знавал одного сидельца,из 9 -и лет 5 лет одиночки, 4 на строгом режиме и ни какого просветления.После этой ходки ещё 3 и до этого несколько.В сумме 30 лет с малым, на пенсию на зоне пошёл естественно.Из жизни ушёл от истощения организма с запущенной формой простаты.Убежденный зек ,ни какие разговоры про нормальную жизнь не воспринимались только о лагерях.Жалко только из-за того ,что человек и тоже была душа.Познакомился в 16 летнем возрасте с ним ,был инцидент ,спас меня старый Кавказец ,а потом Пересекались не однократно и помог однажды вор карманник по статусу не ниже его,после этого общались уже на равных,но меня считали на уголовном языке "серым",т.е.ни чем не отличаемым от других.Нет у убеждённых просветления!

Oksana  Bondar
Oksana Bondar

Нет страшнее одиночества, чем одиночество вдвоём

Алёна Лёна
Алёна Лёна

Мне интересны комментарии в этой теме. С кем-то согласна, кто-то удивляет... к примеру, фраза: "Лично я выбираю свою семью, а не одиночество". Семья есть - замечательно. А если семьи - нет? Никого... И человек - одинок в полном смысле слова (жизнь ведь по-разному складывается). Что выбирать и из чего? Разглагольствовать не стану, но понимаю так: судьба уготована для каждого своя. Глупо на неё сетовать. Пришёл к одиночеству - прими его. Это - твоя жизнь, проживи её достойно, не "мельтеши". И, главное, - memento mori. Это - моё мнение, не обессудьте.

Наталия Савченко
Наталия Савченко

Я со своими родителями выросла в коммуналке.....теперь, у нас собственная двухкомнатная просторная квартира(с евроремонтом!), и нам троим, так приятно быть в одиночестве!!!...

Михаил Седов
Михаил Седов

Недавно схоронил свою бабушку,очень скорблю,но как не странно именно старушка прожила остаток лет в одиночестве и по нашей жизни я ни чем не мог ей помочь.Все осознаю ,но наше правительство во многом виновато,что люди покидают свои Родные места и уезжают далеко в поиске хоть какой то жизни для продолжения рода.Может я не прав!Но живя рядом я просто бы спился,украшая одиночество.От финансовой помощи она всегда отказывалась( из дневников:-просить стыдно!)и те деньги которые ей оставляли будучи в гостях хранила до следующего приезда и тратила на гостинцы нам же.

Lyubov Tulyusina
Lyubov Tulyusina

В первом случае - иметь свое личное пространство, во втором - быть одному физически. Каждый выбирает то, что ему нравится...

Lyubov Tulyusina
Lyubov Tulyusina

Быть в одиночестве и жить одному, и быть одному и жить в одиночестве - совершенно разные состояния...

Kunduz  Karypbaeva
Kunduz Karypbaeva

Нет ничего хуже вынужденного одиночества !

Irina  Oztunc
Irina Oztunc

Как у кого сложиться в жизни моё мнение что это судьба решает и обстоятельства разные причины а не человек все ведь хотят счастливыми быть

Natalia Gridina
Natalia Gridina

Я понимаю, что это не призыв к глобальному одиночеству, как некоторые комментаторы восприняли, а всего лишь совет- НЕ БОЯТЬСЯ ОДИНОЧЕСТВА. А там, у кого как по жизни сложится. Иногда одной или одному лучше, чем с кем придется. Ну а если строить жизнь только с одной мыслью,- как будет в конце с этим самым стаканом воды? То согласитесь и жить не захочется. В конце концов имеем детей, любим, заботимся о тех, кого любим, не ради этого, будь он неладен, стакана. Так что желаю всем жить радоваться и не бояться ничего, в том числе одиночества.

Tatjana Golubeva
Tatjana Golubeva

Если дети, внуки не хотят общаться и помогать своим престарелым родителям, то в этом вина только самих родителей, которые плохо воспитали своих детей, не дали им в детстве достаточно любви и внимания...!!!!

Tatochka Tatochka
Tatochka Tatochka

Любовь Филипова,держитесь.....молитесь....мои сопереживания........

Tatochka Tatochka
Tatochka Tatochka

Манипуляция болезнью? Исполняет все мои желания.......надолго хватит?????мужчины долго таких нагрузок не выдерживают,не переусердствуйте:-)

Таня Зуенкова
Таня Зуенкова

Ой, ой, сочувствую Вам. Нет страшнее горя в мире, чем хоронить собственных детей. Действительно на фоне этого горя, все остальное меркнет. Все пыль и суета..

Olga  Gaidamak
Olga Gaidamak

Замечательно и Слава Богу, что в вашей жизни есть такой мужчина, мне 48 и я не встретила такого, который бы разбивался для меня в лепешку.Дважды разбивали в лепешку мою жизнь..

Elena  Voronina
Elena Voronina

что бы там не говорили, но одиночество это оооочень тяжело… не для всех оно благо

Olga Yardi
Olga Yardi

Одиночества в мире не существует!! Это зависит исключительно от характера человека: хочет он быть одинок или нет!!

Циала Сартания
Циала Сартания

Бояться одиночества возможно пожилым и людям с ограниченными возможностями

Valery Elkinbard
Valery Elkinbard

Одиночество-дурь.Формируй свою жизнь так,чтобы к тебе ходили и на старости-за советом,за помощью и т.д.

Багила Куписова
Багила Куписова

Весьма спорно. Истина-приходишь в этот мир один и уходишь один. А иметь на этом отрезке попутчиков-это твой выбор.

Lidiya  Kalinskaya
Lidiya Kalinskaya

одиночество и уединение - разные состояния Я выбираю второе.

Игорь Клименко
Игорь Клименко

Ана Мария Портнова ,Вот именно(все что с Нами происходит,называется--жизнь!Согласны ли Вы с ней или нет.Девочка Ты стала взрослой.Добро пожаловать!) Спасибо за единомыслие.Удачи Вам!!!!!!

Сайёра Союнова
Сайёра Союнова

Здравствуйте Я очень сожалею но может Вам поможет общение с детьми из Детского дома...Ваша жизнь наполниться смыслом .....

Anna Ma
Anna Ma

#Если у тебя есть человек, которому можно рассказать сны, ты не имеешь права считать себя одиноким...

Алёна Лёна
Алёна Лёна

Одиночество в душе - это выбор человека и его личное взаимоотношение с окружающим миром.

Marina  Voronkova
Marina Voronkova

плохо....когда человек одинок....у него может бюыть и семья а в душе он все равно одинок((((

Мила Смирнова
Мила Смирнова

а я люблю быть одна. конечно, пообщаться периодически надо, но что бы кто-то постоянно был рядом- в этом не нуждаюсь..)))

Tatjana Golubeva
Tatjana Golubeva

Семья и дети - это святое!!! Но иногда необходимо побыть одному и не важно где, дома, на прогулке или путешествуя... и в этом нет ничего плохого и предосудительного.

Ana Maria Portnova
Ana Maria Portnova

Игорь Клименко, мне нечего добавить. Правы. "Осень ли, любое время года надо благодарно принимать".

Айгуль Молдабекова
Айгуль Молдабекова

Нет, ну я это понимаю, ну совсем быть одинокой и не кто тебе стакан воды не принесет перед смертью, как то не по сибе😢😢😢

Ирина Чинкова
Ирина Чинкова

Что за хрень впихивают нам в голову.Тут времени нет на одиночество,если ты не эгоист.

Max Madmax
Max Madmax

Минус одиночества в том что со временем к этому привыкаеш.

Topalova Tatyana
Topalova Tatyana

Никто не одинок.Есть всегда с вами Бог.И надеяться и пологаться надо только на него.

Артур Дворкин
Артур Дворкин

Одиночество- время осмысления и понимания- как же много людей и мнений!!!!!

Показать больше комментариев
Подписка