Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Мужчина становится счастливым благодаря женщине

Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль.

Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особенно сильно...

Умершие доктора не лгут

То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких.

Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский на закрытии Венецианского кинофестиваля

Андрей Кончаловский принимает поздравления: российский режиссер получил «Серебряного льва» за черно-белую военную драму «Рай».

Как научить ребенка рисовать с помощью цифр

Здорово придумано!

Новый вид мошенничества в аэропортах

Сотрудники аэропорта Ниной Акино в Маниле (Филиппины) придумали особый способ отъема денег у доверчивых туристов! Перед ним бессильно все: система видеонаблюдения, полиция.

В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

Нет слов....

У них праздник...

Не насилуй душу не своей профессией

«ГЛЯЖУ Я НА НАШ НАРОД И ХУДЕЮ!»: КРИК ДУШИ ВРАЧА ИЗ СОЧИ

Очень жестко, порою даже жестоко! Стоит прочитать хотя бы для того, чтобы убедиться, что вас это не касается.

Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть!

Часто, не обращая внимания на ритм жизни, качество питания и употребление жидкости, мы ставим свое здоровье под угрозу. А потом удивляемся - почему некоторые органы перестают нормально функционировать. В этой статье редакция uduba расскажет о привычках, которые негативно сказываются на работе почек.

Он гениален!

Жизненный опыт + очаровательное безрассудство = старость в радость.

Закусочные маффины

Готовить это блюдо — одно удовольствие!

Шокирующая История Россиянки Переехавшей На ПМЖ В Норвегию От Которой Стынет Кровь
В 2005 году в Москве я вышла замуж за гражданина Норвегии. Моему сыну было тогда 7 лет. Мы поехали жить в Норвегию, в коммуну Аурског-Хёкланд в деревню Аурског.

Тогда я еще не знала, что полвека назад Норвегия была страной, по уровню цивилизованности сравнимой со странами Центральной Африки....

Потрясающе красивая мелодия и прекрасное исполнение — Вальс дождя!

Так и хочется закружиться, взлететь над всей нашей суетой и позабыть о проблемах, поверить, что жизнь прекрасна, лишь надо завернуться в эту музыку, и жить в ней!

Если начали болеть колени или поясница, запомните: никогда не прикасайтесь к…

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления.

3 новых салата на праздничный стол

Скоро праздники. Сохраните.

Диетолог назвал 15 сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга!

Например: "Хлеб + сыр (каша + молоко) = крепкий скелет и нервы"

Инструкция по избавлению от гнева

7 причин, по которым мужчинам нужен феминизм

Это только на первый взгляд кажется, что феминизм помогает одним женщинам. Мужчинам от него тоже сплошная польза. Не верите — присмотритесь внимательнее.

Одесские женщины неповторимы: 25 анекдотов, над которыми ви таки не сможете сдержаться

И таки шо мы ждем?!!

12 малоизвестных законов кармы

Все, что мы делаем или думаем, так или иначе отражается на нашей жизни. Эти 12 законов расскажут о том, как жить в гармонии с самим собой!

  1. Здоровье

10 преимуществ сна без одежды, о которых вы не знали

Оказывается, от того, в чем мы спим, зависит непосредственно качество нашего отдыха. А как часто спите без одежды вы?

Сон — один из самых важных для нашего организма процессов. Оптимальное количество сна — залог здоровья. Но знаете ли вы, что от того, спите ли вы в одежде или без нее, также многое зависит? Ниже вы найдете несколько преимуществ сна без одежды.

1. Так проще

Когда вам не нужно беспокоиться об одежде для сна — вам проще спокойно уснуть. Вам не нужно покупать пижамы, и это экономит вам деньги. Вы стираете и убираете в шкаф меньше вещей. Может быть, приходится чаще стирать простыни — но все равно не чаще, чем пижамы!

2. Повышение вероятности выйти и поразвлечься после работы

Приходя с работы и переодеваясь в пижаму, вы «сбрасываете» с себя дневные заботы и можете неосознанно использовать домашнюю одежду как оправдание для того, чтобы никуда не выходить. Снижение активности приведет к гиподинамии, набору лишнего веса и ухудшению качества жизни в целом. Не лучше ли этого избежать?

3. Ощущение счастья и свободы

Только представьте это чудесное ощущение: вы без одежды в кровати! Вы будете свободны от ваших брюк и белья на ночь, а женщинам не придется надевать еще и надоевший лифчик. В каком-то смысле эти ощущения свободы могут помочь вам быть счастливее!

4. Контакт «кожа к коже»

Если вы живете в браке или с второй половинкой, сон обнаженными означает для вас большую вероятность контакта «кожа к коже» во время сна, особенно когда вы обнимаетесь. Это также может улучшить вашу сексуальную жизнь. Благодаря контакту «кожа к коже» в организме вырабатывается окситоцин — «гормон любви».

5. Лучшее качество сна

Швы одежды не натирают, рубашка не перекручивается и не задирается вам на голову, пижамные штаны не сползают — в общем, во время сна без одежды вас ничто не беспокоит. Это приводит к тому, что сон становится более глубоким. Чтобы понять, что глубокий сон приводит к наилучшему самочувствию, не нужны научные доказательства!

6. Улучшение состояния кожи

Когда-то же тело должно дышать, включая всегда скрытые зоны вроде подмышек, особенно в холодное время года, когда тело скрыто под несколькими слоями одежды! Нахождение кожи на открытом воздухе предотвращает ряд дерматологических болезней.

7. Регулирование уровня кортизола

Кортизол — очень странное вещество в организме, которое может нанести этому самому организму много вреда. Когда вы спите голым, температура вашего тела поддерживается на естественном уровне, уровень кортизола остается в норме. При перегреве, напротив, уровень кортизола становится повышенным, что приводит к постоянному беспокойству, тяге к джанк-фуду, набору веса и другим неприятным побочным эффектам.

8. Регулирование уровня мелатонина и гормона роста

Оптимальная температура сна также влияет на выработку мелатонина и гормона роста. Эти два гормона крайне важны в замедлении процесса старения и поддержании здорового состояния организма.

9. Лучшее состояние половых органов

Более низкая температура тела означает и более низкую температуру, в которой находится мошонка. При чуть прохладных температурах функционирование репродуктивной систему улучшается. У женщин же доступ воздуха к половым органам может предотвращать развитие ряда инфекций.

10. Жарким летом вам будет проще заснуть

Душные летние ночи — это настоящее испытание для вашего сна, если у вас нет кондиционера! Но сон без одежды может помочь вам достичь большего комфорта даже в летнее время года. Не просыпайтесь в потной одежде — вместо этого откажитесь от ночной одежды совсем, хотя бы на период летних месяцев!

justcoolidea.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

6 рекомендаций Уинстона Черчилля для успешного выступления на публике
10 опасных привычек, медленно убивающих мозг
Цвета и их сочетания
ТЕГИ:
преимущества, Сон без одежды
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии (14)
14 комментариев
Комментировать
Игорь Овсенев
Игорь Овсенев

А вы рассказывайте, рассказывайте...И побольше фоток в профиль! (К гусарам, которые спят голышом, не относится. Нечего тут гей-клубы разводить).

Адольф Алоизыч
Адольф Алоизыч

А я как то, с вечеринки пришедши, заснул в пальто. Незабываемые ощущения с утра.

Sarkis Pogosyan
Sarkis Pogosyan

..не только сплю., но в пределах квартиры - все делаю голяком.., еще - дикий пляж, чего всем желаю..

Vita Rusan
Vita Rusan

Лет 10 как сплю без одежды. Удобно и приятно, рекомендую:))

Alexander Iskhakov
Alexander Iskhakov

Пришел к этому сам, уже 15 лет так сплю :)

Darya Bespalova
Darya Bespalova

А вы уже видели сенсационную историю Полины Г http://starfitt.top о похудении без фитнеса и диет? Скептически была настроена, но я попробовала ее методику, и это действительно работает. Я за месяц похудела на 8кг! Уверена, подходит каждой! Извините, что не теме.656

Показать больше комментариев
  1. Психология

Что такое лень?

Прочитав эту статью, вы сможете полностью освободить свою жизнь от этого явления.

Суть лени

Лень - генеральный спонсор всех твоих проблем. Это понимает каждый. Давайте вместе демонтируем этого механического дракона на части и выкинем из своей жизни. Начнем с основания.

Ленность - предохранительный механизм нашего тела, основывающийся на незыблемом законе вселенной наименее энергозатратного действия. Все, что ни происходит - происходит по наименьшему пути сопротивления. Именно благодаря ей мы делаем только то, что необходимо, не растрачивая энергию (а это все, что у нас есть в разных формах: биологическую, психическую, в форме денег или времени, идей) на излишнее.

Останавливается энергия - наступает смерть, не самое интересное событие. Поэтому так сильна лень: вопрос умелого распределения энергия - это вопрос жизни и смерти.

Хорошо, причину появления мы выяснили. Теперь рассмотрим проявления.
Этим словом мы обозначаем следующие проблемные ситуации:

1) - необходимость совершать действия, не приводящие к выгоде
2) - необходимость совершать действия, приводящие к результату в перспективе
3) - необходимость совершать действия ради действия
4) - необходимость совершать действия для цели, которая не вдохновляет
5) - общий низкий тонус энергетики
6) - апатия

Теперь решение каждой по очереди:

1) - если вы оказались в такой ситуации, нужно не бороться с собой, а менять условия. Еле заставляешь себя ходить в университет или на ненавистную работу? Получай самообразование и делай свой бизнес.

2) - если перед вами стоит долгосрочная цель, то необходимо учесть один принцип - каждодневные маленькие действия. Стена не строится в один день - вы кладете кирпич так идеально, как кирпич может быть положен, каждый день, и ничего более. На примере утренних пробежек: вы встаете на 20 минут раньше привычного и в течение 2 недель прогуливаетесь вокруг дома, через 2 недели увеличиваете время до часа, через 2 недели начинаете бегать 15 минут. А не ломаете себя через колено, заставляя сразу бегать марафоны :)

3) - это фанатичный трудоголизм. Одерните себя и задайте вопрос: "Я хочу тренироваться чтобы тренироваться или быть сильным? Работать чтобы работать или быть финансово независимым?" Делайте ровно столько, сколько нужно ради достижения результата и ничего сверхболее, если вам это, конечно, не доставляет удовольствия.

4) - в этой ситуации вы оказываетесь, когда идете на поводу у других. Если вам лень качаться пресс, задумайтесь: "Оно мне надо?" Может быть вам по-настоящему хорошо и без него живется? А если все-таки это вам необходимо, тогда обращайтесь к вышеизлженному решению №2.

5) - общая энергетика поднимается за счет биологической и психической энергий. Посмотрите на то, что вы едите и какую информацию употребляете - если все, что вы делаете, это употребляете фастфуд или наедаетесь на ночь орехами, а ваши любимые фильмы и песни - о нераздельной любви и бесконечных страданиях, то результат абсолютно очевиден .

6) - человек хандрит без цели. Цель - предвосхищаемый результат, движение к которому превращает жизнь в праздник. Ищите ее только по этому абстрактному ощущению, в детстве вы уже знали ответ, но забыли.
То, что в жизни необходимо долго, тяжело и нудно трудится сковзь рутину и неприятные действия - навязанное убеждение. Жизнь с легкостью обустраивается в соответствии с вашими убеждениями, так что позвольте себе роскошь жить без борьбы с миром и ощущения работы вхолостую.

Все люди любят творить, самовыражаться, стараться для других. Это нормальное состояние. Не нужно его только путать с РАБотой. И то, что всем нам лень РАБотать, - подчиняться чужой воле, - это очень, очень хорошо.



ТЕГИ:
психология
Комментарии
0 комментарии
Комментировать