популярное

Не приговор: знаменитости, которым поставили диагноз аутизм

Диагноз - не приговор! Мы вспомнили 5 знаменитостей, которым расстройства аутистического спектра не помешали достигнуть успехов.

Вот как правильно смонтировать проводку в доме!

И никаких пожаров. Проводка от а до я!

Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!

Тушари Джалаят: «Вкушать рекомендую утром, натощак. По всем предписаниям...»

16 стильных платьев-рубашек, которые будут популярны летом 2018

Платья-рубашки так полюбились модницам разных стран, что прощаться они с ними точно не намерены. Этот тренд уверенно перекочевал из прошлого модного сезона в нынешний.

Дорогой мой: во что обходится звездам содержание бойфрендов?

Эти красавицы могли бы быть счастливы в любви, но выбрали отношения с мужчинами, которых принялись поддерживать материально.

Одиннадцать хитростей: как дамам постарше выглядеть свежее и элегантнее

Многие думают, что для того, чтобы выглядеть молодо и свежо, нужно непременно сделать пластическую операцию или еженедельно вкалывать ботокс. Или, на худой конец, все время поддерживать себя кремами, масками и так далее. Но все, оказывается, проще. Сделать женщину бальзаковского возраста моложе можно при помощи одежды.

Вещи, о которых вы можете не знать: глубочайшие секреты каждого знака Зодиака

Вы точно этого не знали!

Прическа может очень изменить внешность человека...

Не хотелось бы получить царапину от такой кошечки или чистить ей шёрстку!

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

10 способов распознать поддельное вино

10 способов распознать поддельное вино:

Когда из живота улетают бабочки, вот что остается в отношениях

Пост одной девушки о том, что на самом деле происходит в отношениях после того, как проходит ощущение бабочек в животе, собрал тысячи лайков и репостов. Текст был написан три года назад и теперь снова взорвал сеть:

Короткие истории со всех просторов интернета для поднятия настроения!

Лоферы, оксфорды и мокасины: 7 стильных сетов на зависть подружкам

Наши сегодняшние образы будут отличаться удобством и комфортность:

Простые правила жизни Петра Мамонова

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Учительница проверяла сочинения и плакала

Самые смелые малыши на свете. Не стоит их дразнить!

Меган Маркл рассказала, как худеет перед свадьбой с принцем Гарри

До свадьбы 36-летней Меган Маркл (Meghan Markle) и 33-летнего принца Гарри (Prince Harry) остался месяц. Жизнь невесты — это не только приятные хлопоты по выбору торта и платья. Меган усиленно работает над фигурой, чтобы выглядеть на миллион.

15 хороших фильмов, которые ещё не успели примелькаться даже искушенным киноманам

Бывает ли у вас так, что хочется посмотреть отличный фильм и отвлечься от повседневных забот, но вам кажется, что вы видели уже практически все? Мы нашли для вас 15 интересных картин, которые еще не успели примелькаться даже искушенному киноману. Приятного просмотра!

Какие Знаки Зодиака иногда бывают неадекватными

Бывает и такое в жизни

В погоне за ускользающим счастьем: четыре брака Марины Влади

10 мая 1938 года во французском городе Клиши, в семье русских эмигрантов родилась Екатерина Марина Владимировна Полякова-Байдарова. Сегодня Марина Влади отмечает своё 80-летие. Поздравляем 🌹🌹🌹
👉 kulturologia.ru/blogs/110517/34505/

Рецепт самого вкусного мяса в горшочках! Очень ароматное, нежное, пропитанное апельсиновым соком мясо телятины…

Открыв крышку этих горшочков, я была одурманена ароматом! Самое вкусное блюдо что я пробовала!

21 история о самых провальных свиданиях, рассказанная пользователями твиттера

Пользователи твиттера — это люди, которые даже из самых неприятных воспоминаний если и не извлекут урок на будущее, то точно развлекут остальных подписчиков.

Тест: Примерьте крылья ангела и узнайте каким даром вас наградила судьба

Крылья ангела олицетворяют собой то хорошее, что есть в сердце человека. Цвет и форма крыльев ангела может многое рассказать об уникальных способностях и вашей истинной силе.

10 вещей базового гардероба на лето 2018

Пересматривать свой базовый гардероб стоит в начале каждого сезона. Тогда на то, чтобы составить стильный образ в соответствии с самыми последними тенденциями, у вас уйдет не более пяти минут.

ДЕВЯТЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ О ВАС ВСЁ

  1. Саморазвитие

Баланс между работой и личной жизнью: теория 4 конфорок

Чтобы чего-то добиться в жизни, необходимо понять, что невозможно усидеть на всех стульях сразу. Теория наглядно демонстрирует это!

Один из способов представить хрупкий баланс между работой и личной жизнью получил название «теория четырёх конфорок». Эта концепция очень проста и наглядна.

Ваша жизнь — это кухонная плита, на которой есть 4 конфорки. Каждая из них — один из важнейших аспектов жизни:

  • первая конфорка — семейная жизнь;
  • вторая конфорка — отношения с друзьями;
  • третья конфорка — здоровье;
  • четвёртая конфорка — карьера.


Условие очень простое: чтобы состояться в жизни, вам необходимо отключить одну из этих конфорок. Чтобы стать действительно успешным, нужно выключить сразу две.

3 точки зрения на концепцию четырёх конфорок

Первая реакция на теорию четырёх конфорок очень предсказуема: мы попробуем обойти поставленное условие.

  • Можно ли стать успешным, не выключая конфорки?
  • Например, можно ли объединить две горелки в одну?
  • Семья и друзья — это что-то очень близкое, так пусть это станет одной категорией.
Может, вы способны одновременно управлять здоровьем и работой? «Я знаю, что сидячий образ жизни опасен для здоровья. И на работе я сижу весь день напролёт. Куплю-ка я специальный стол, чтобы работать стоя!» — думаете вы. Верить, что вы спасёте собственное здоровье, если начнёте работать стоя, глупо. Это всё равно что строить из себя великого анархиста, просто переходя дорогу на красный свет светофора и не пристёгиваясь в автомобиле.

Рано или поздно мы начнём понимать, что, выстраивая все эти сложные схемы и пытаясь обойти теорию четырёх конфорок, мы на самом деле боимся встретиться лицом к лицу с правдой. А она состоит в том, что жизнь — это искусство заключать сделки.

Если вы хотите состояться в работе и быть хорошим супругом, ваши друзья вскоре вас покинут и здоровье тоже долго не продержится. Если вы хотите быть здоровым и состояться как родитель, вам придётся отставить профессиональные амбиции в сторону.

Конечно, вы можете делать карьеру. Но вы никогда не сможете максимально выкладываться на работе, если дома ждёт чадо, для которого вы хотите стать лучшим. Можно пытаться усидеть на всех стульях сразу. Тогда вы не будете по-настоящему успешным ни в одной из сфер. Нужно выбирать!

  • Вы хотите жить несбалансированной жизнью, зато состояться в одной из сфер?
  • Или каждый день ощущать баланс между всеми аспектами, но так и не стать успешным ни в одном из них?

Так как же быть с теорией четырёх конфорок? Есть ли способ решить проблему баланса между личной жизнью и работой?

Отдайте конфорку на аутсорсинг

Мы часто делегируем маленькие задачи другому, чтобы упростить себе жизнь. Покупаем фастфуд, чтобы не готовить ужин дома. Отправляем вещи в прачечную, лишь бы не устраивать день стирки. Приглашаем специалиста, чтобы не чинить технику самому. Отдавать небольшие задачи на аутсорсинг — нормальная практика. Она позволяет сохранить немного времени и потратить его на более важные или приятные вещи.

Можно ли применить эту систему для одной из конфорок и освободить время для того, чтобы сфокусироваться на трёх других? Самый лучший пример — это работа. Для многих именно карьера выступает самой горячей конфоркой на плите. Это то, на что люди тратят максимум времени, и та горелка, которую соглашаются отключить в последнюю очередь. В теории предприниматели могут отдать эту конфорку на аутсорсинг. Для этого нужно нанять сотрудников.

Другой пример — семья. Родители, которые работают, вынуждены отдать конфорку семьи на аутсорсинг. Они нанимают няню, отдают малыша бабушкам и дедушкам или водят его в детский сад. Кажется немного несправедливым и нечестным, но факт остаётся фактом: родители часто платят кому-то за то, чтобы конфорка семьи осталась включённой, пока они сами тратят время на что-то другое.




Правда, у аутсорсинга есть огромный недостаток. Вы действительно можете оставить конфорку включённой и направить свою деятельность на что-то ещё. Однако, когда вы исключаете себя самого из уравнения, то теряете контакт с чем-то очень важным.

Многие предприниматели, отходя от дел, начинают скучать и чувствуют себя ненужными. Абсолютное большинство родителей хотели бы провести ещё пару часов с ребёнком, вместо того, чтобы отдавать его в детский сад. Аутсорсинг — это способ оставить ещё одну конфорку включённой. Но будет ли смысл в её горении?

Используйте ограничения себе во благо

Невозможно не заметить того, как теория четырёх конфорок проливает свет на ваш скрытый потенциал и таланты. Но она ярко демонстрирует и вашу ограниченность.

«Ах, если бы у меня было немного больше времени, я бы заработал чуть больше денег или побыл дольше со своей семьёй», — можете подумать вы.

Посмотрите на эту горькую правду с другой стороны. Вместо того, чтобы жаловаться, что вы не можете реализовать свой потенциал (а могли бы!), используйте эти ограничения себе во благо. Например, сфокусируйтесь на максимально эффективном использовании времени, которое у вас есть. Допустим, вот так:

  • Если вы можете работать только с 9 до 17, как сделать так, чтобы за это время заработать максимум денег?
  • Если вы можете писать только по 15 минут в день, как максимально быстро закончить роман?
  • Если вы можете заниматься спортом только три часа в неделю, как привести себя в наилучшую форму?

Такие вопросы помогают фокусироваться на позитивных моментах и получать максимум от того, что уже имеете. Если вы научитесь использовать ограничения себе во благо, то сможете повысить продуктивность и эффективность в любой из сфер.




Сезонность жизни

Третий способ управиться с теорией четырёх конфорок — поделить свою жизнь на сезоны. Что, если вместо постоянных попыток управлять четырьмя горелками сразу, вы попробуете сфокусировать на каждой из них по очереди?

Ведь не всегда общение с друзьями оказывается важнее семьи. Это зависит от возраста человека, его мировоззрения, самоощущения. Логично поделить свою жизнь на сезоны и фокусироваться на конфорках по очереди. В 20 лет легко заниматься спортом и начать строить карьеру. Через несколько лет, возможно, вам захочется завести семью.

А ещё позже вы почувствуете необходимость в крепком дружеском плече и захотите проводить больше времени со старыми товарищами. Вам не нужно сдаваться и откладывать мечты в долгий ящик. Но, может, вам стоит задуматься о том, как расставить приоритеты. Жизнь изредка позволяет нам держать включёнными все конфорки сразу.

из pomada.cc

Вас также могут заинтересовать статьи:

Шикарная статья о том, почему наше будущее зависит от чтения и воображения
Ученые доказали, что тишина гораздо важнее, чем мы думаем
40 лучших книг по саморазвитию
ТЕГИ:
Саморазвитие
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

11 книг, на которые не будет жалко потратить время даже в отпуске

Отличный список!

Отличный список!

Поделиться

Лучшая пища для ума – книги. Только, чур, настоящие – бумажные! Чтение станет для тебя не только модной, но и по-настоящему полезной привычкой, если воспользуешься нашим списком из 11 книг, которые ты непременно должна прочитать этим летом!

Робин Шарма, «Монах, который продал свой феррари»

11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ
11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ

Все мы слышали истории о том, как преуспевающий и удачливый предприниматель или наемный работник бросал все, распродавал свое имущество и отправлялся в какую-нибудь дальнюю страну в поисках духовной истины. Произведение Робина Шарма, не единожды признанное бестселлером, как раз и повествует об одном из таких персонажей: весьма обеспеченный адвокат, переживающий духовный кризис, оставляет свою прежнюю жизнь ради погружения в древнюю культуру, чтобы благодаря восточной мудрости пробудить свою душу и победить поселившуюся в ней тоску. Посмотрим, чему он сможет научиться!

Элис Манро, «Дороже самой жизни»

11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ
11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ

Канадскую писательницу, получившую в 2013 году Нобелевскую премию по литературе, считают продолжательницей традиций А. П. Чехова за простоту, чистоту и, конечно, краткость. «Дороже самой жизни» – это буквально последняя работа Манро: по словам писательницы, она не планирует продолжать свои литературные труды. Книга представляет собой сборник коротких рассказов, повествующих о жизненных историях и судьбах героев. Если любишь описания тонкого внутреннего мира персонажей – эта книга точно для тебя!

Рэй Бредбери, «Вино из одуванчиков»

11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ
11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ

Это лето для кого-то не обойдется без великолепной книги знаменитого писателя, заставляющей задуматься о скоротечности времени, доброте, мимолетных мгновениях счастья, которые нужно подмечать. Насквозь пропитанное теплыми и солнечными воспоминаниями, это произведение поможет тебе насладиться ностальгией по детству и прочувствовать каждый миг, связанный с самой прекрасной порой года. Если еще не читала эту книгу – самое время исправить ситуацию!

Маркус Бакингем, Курт Коффман, «Сначала нарушьте все правила»

11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ
11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ

Если твое лето проходит в душных стенах офиса, самое время дать себе передышку и отвлечься на довольно интересную книгу, которая убедит тебя в том, что «лучшие в мире менеджеры делают по-другому». Десятки тысяч интервью, которые авторы провели с самыми эффективными управленцами современности, раскрывают секреты успешности и результативности: оказывается, иногда следует просто нарушать правила. Попробуй!

Грегори Дэвид Робертс, «Шантарам»

11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ
11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ

Одна из лучших книг для отпуска – увлекательная, волнующая, не оставляющая равнодушным ни единого читателя. Роман, побивший многие рекорды продаж, представляет собой исповедальное повествование героя, который был вынужден годами скрываться от закона. В этой книге есть все, с чем нормальные люди предпочли бы никогда не столкнуться в своей жизни, но о чем так интересно читать из своего уютного и безопасного гнездышка. Развод, лишение родительских прав, наркозависимость, ограбления, приговор — 19 лет в тюрьме строгого режима, побег, фальшивомонетчики, контрабандисты, индийская мафия, борьба за любовь… Словом, все, что не даст тебе заскучать этим летом!

Анна Гавальда, «35 кило надежды»

11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ
11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ

Очередная повесть французской писательницы, в этот раз написанная от лица 13-летнего мальчика, который упрямо ненавидит школу. Но не стоит думать, что книга предназначена для младшего поколения – она совершенно удивительным образом находит отклик в сердцах и детей старшего возраста, и самих взрослых. А если ты уже обзавелась потомством, то эта книга просто обязательна к прочтению: благодаря ей ты вспомнишь свою юность и научишься лучше понимать взрослеющих детей. «35 кило надежды» – это напоминание о том, как быть правильными родителями, а также о том, как важно не сдаваться и верить. Чтение займет у тебя не более одного-двух часов, и можем сказать с уверенностью: время будет потрачено не даром!

Экхарт Толле, «Живи сейчас!»

11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ
11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ

Эта книга станет твоим маленьким другом и настоящим спасением, если вдруг дождливым летним вечером тебе станет одиноко, грустно и, возможно, немного тревожно, если ты вступаешь в новый период своей жизни – по своей воле или по воле случая. Большой знаток израненных человеческих душ, Экхарт Толле раскроет тебе истинное положение дел в твоей жизни, подарит утешение, подскажет, как обрести душевную гармонию и перспективу, поможет вернуться в «точку сборки» и проложить тропинку собственного пути, чтобы наутро ты снова могла радоваться новому дню!

Джоджо Мойес, «Один плюс один»

11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ
11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ

Трогательная и невероятно захватывающая до последней страницы история Джесс, матери-одиночки, которая работает на двух работах и пытается при этом направить двоих своих детей на путь истинный. Неожиданно для героини, но ожидаемо для нас, в ее жизни появляется мужчина, у которого просыпается желание помощь Джесс и ее детям. Современная и небанальная, полная иронии и позитива, эта история заканчивается так, как и положено любовным романам!

Дженнифер Л. Скотт, «Уроки мадам Шик: 20 секретов стиля, которые я узнала, пока жила в Париже»

11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ
11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ

Если ты хочешь узнать традиции французских семей, а также секреты француженок о том, как выглядеть не просто прекрасно, но элегантно в любой ситуации, как привить себе полезные привычки, как не отказывать себе в любимых блюдах и при этом не поправляться, как во все убыстряющемся ритме жизни сохранить не только красоту, но и здоровье, то эта книга для тебя! Повествование ведется от лица автора – чистокровной американки, которая попала во французскую семью по программе обмена и волей-неволей была вынуждена кое-чему научиться…

Питер Мейл, «Франция. Год в Провансе»

11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ
11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ

Путешествовать можно сидя, не выходя из помещения: прямо в офисе или же дома, уютно устроившись между диванными подушками. Эта книга перенесет тебя в залитую солнцем провинцию Прованс, которая кажется довольно эксцентричной для любого приезжего. Главный герой романа покупает себе старый фермерский домик, чтобы начать здесь новую жизнь, пытается принять местный уклад и влиться в среду. Когда смотришь из окна своего дома на пробки и бетонные стены многоэтажек, происходящее в романе кажется каким-то неведомым чудом, которое находится далеко в параллельной Вселенной. И после прочтения книги начинаешь понимать, где тебе захочется провести следующий отпуск…

Дафна Дюморье, «Ребекка»

11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ
11 КНИГ, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ЖАЛКО ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ ДАЖЕ В ОТПУСКЕ

Если ты любишь, чтобы книга не только в сердце вызывала трепет, но и чтобы нервы будоражило, «Ребекка» точно для тебя! Роман, написанный еще в первой половине прошлого века, вошел в список 110 лучших произведений по версии ВВС. Экранизировать его не побрезговали четверо режиссеров, каждый в свое время, среди которых сам А. Хичкок. Это произведение, вышедшее во многом из «Джейн Эйр» и продолжившееся в романах Гессе и Кинга. По сюжету романа молодая женщина знакомится с аристократом, который гораздо выше ее по положению, да еще и является владельцем роскошного поместья Мандерли. После скорой свадьбы главная героиня переезжает к супругу в его владения, где ранее хозяйничала его прежняя жена Ребекка – ныне покойная. Очень скоро новая молодая жена начинает страдать от того, что ей не удается затмить свою предшественницу, которая, кажется, даже после своей смерти продолжает оставаться хозяйкой положения. Или не кажется?.. «Ребекка» непременно станет украшением твоей библиотеки и надолго останется в твоей памяти. Повествование настолько захватывающее, что, говорят, чтение этой книги подобно гипнозу. Обязательно надо прочесть!

По материалам — formulalubvi.com

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

www.cluber.com.ua
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка