популярное

10 убойных комедий для хорошего вечера

Зима настраивает на лирический лад, и все больше времени хочется проводить дома с родными и близкими. Когда за окном холодно, не придумать ничего лучше, чем посмотреть с любимыми какой-нибудь добрый фильм.

Всего один ингредиент и вы забудете о порах на лице!

Это не волшебство, а реальное средство!

3 простых шага для обретения уверенности в себе без помощи психологов

Как преодолеть свою неуверенность в собственных возможностях

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

То, кем стала вдова с пятью детьми, просто поражает!

Ей всего 27, но судьба уже успела ее испытать на прочность. 2 года назад Парвина овдовела, осталась с 5 детьми сама и, казалось, потеряла всяческий смысл в жизни. То, что произошло дальше, просто удивительно!

Сейчас итальянской кинозвезде и фотомодели Монике Беллуччи 51 год. Она по прежнему обворожительна, притягательна, очаровательна как и 30 лет назад.

НЕКОТОРЫЕ ИЗ ОДНОСТИШИЙ Семенова Владимира Анатольевича

-Красивая у вас нога... А где вторая?
-Кто скорчил вам такую рожу?
-Как ваши ягодицы вам к лицу!

Что будет с теми, кто ежедневно съедает одно куриное яйцо

Есть куриные яйца каждый день - хороший способ стать здоровее. Узнайте, что изменится в вашем организме, если вы будете регулярно употреблять этот продукт.

Папка домой пришел!

Карапуз дождался отца с работы, теперь ему не спрятаться

Чтобы избавиться от страхов, женщина должна принимать всего лишь три витамина группы «Б».

Обалденный летний творожный десерт с клубникой и кофе. Наслаждение!

Даже Тирамису проигрывает!

Ценные советы, если просят отрыть капот или багажник.

Как не попасть в тюрьму после обыска

Как такое возможно? Взгляните на это и перестанете верить своим глазам.

Мы все используем одни и те же упражнения для развития плеч. Вы знаете – это базовые движения, такие как — жимы гантелей и штанги, а также — подъемы рук в стороны. Все они отлично строят размеры, но как насчет общего развития, формы и округлости дельтоидов? Эти мышцы участвуют почти во всех упражнениях для верхней части тела.

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

У хозяина питбуля глаза на лoб полeзли, увидeв, чтo егo пeс тащит из вoды…

Такого даже в кино не увидишь!

Инструкция к жизни от тибетских мудрецов

Кратко, ёмко и по делу.

Под каким углом делать инъекции?

Чтобы правильно делать уколы, вам понадобится некоторая практика, а также наша небольшая шпаргалка. Делать инъекции совсем нетрудно. Главное – быть аккуратным и внимательным.

Аптечные кремы: дешево и эффективно! Выберите и попробуйте!

Иногда лекарственные препараты справляются с задачей лучше косметических! Мы подобрали 10 аптечных средств, работающих на все 100!

АБСОЛЮТНО НЕЗАВИСИМАЯ ЖЕНЩИНА

А хорошо ли быть независимой?

Женщина — источник успеха мужчины

Какие качества появляются у мужчины, когда рядом с ним настоящая Женщина?

Каждого, кто умеет читать на родном языке, ждет масса веселых открытий, если хорошенько посмотреть по сторонам. Чего только не пишут наши сограждане на вывесках, заборах и наклеенных там-сям листочках бумаги!

Съедайте чеснок и мёд натощак в течение 7 дней, и вот что произойдёт с вашим организмом!

Чеснок — ингредиент вкусных блюд в большинстве кухонь мира. Кроме уникального вкуса, он славится эффективностью при лечении болезней, особенно если есть его в необработанном виде.

Пища для размышлений!

Возможно, пора избавляться от ненужных людей?

  1. Здоровье

ЧТО ПРОИСХОДИТ НОЧЬЮ?

Ночь - самое загадочное время суток.
В основном мы спим и не можем наблюдать за своим организмом.
Так что же происходит с нами ночью?

22:00 часа.


В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23:00 часа.

Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

00:00 часов.

Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

1:00 час.

Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.

2:00 часа.

Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.

3:00 часа.

Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.

4:00 часа.

Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно — проснуться можно от малейшего шума.

5:00 часов.

Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, организм уже готов проснуться.

6:00 часов.

Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.

7:00 часов

— звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.

из ЖИВАЯ ВОДА из ВОЗДУХА

ТЕГИ:
организм, сон, ночь
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Мир вокруг нас

Полезные советы тем, кто собирается делать ремонт + 20 интересных интерьерных решений

Говорят: «Ремонт сродни пожару». Везде царит хаос, а измученные домочадцы всё чаще восклицают: «Когда же, наконец – закончится этот кошмар!»

Но некоторые умудряются превратить «кошмар» в повод покреативить с максимальной пользой для дела и минимальными вложениями. Для этого нужно… всего лишь настроиться на позитив, всё просчитать (насколько это возможно) и вооружиться бооольшим терпением.

С чего начать ремонт?

С чего начать ремонт?
С чего начать ремонт?

Первым делом проанализируйте состояние своих квадратных метров. Может быть, не все комнаты нуждаются в ремонте? Где-то нужно лишь подновить обои и покрасить плинтус, а где-то – заменить старый стеклопакет. Затем продумайте этапы ремонта и составьте список насущных вопросов.

1. Нужна ли Вам глобальная перепланировка, включающая снос стен и / или перегородок? В этом случае, необходимо получить разрешение органов архитектуры и градостроительства.

2. Собираетесь ли менять трубы, сантехнику, батареи? А может, новенькую ванну собрались ставить? Если – да, подумайте, справитесь ли своими силами или придётся привлекать спецов.

3. Какие строительные и отделочные материалы потребуются и сколько? Обязательно сделайте замеры помещений, дабы закупить материал с «запасом». На его количестве не экономьте. Лучше купить «лишний» рулон обоев, чем в процессе ремонта обнаружить, что немного не хватает.

4. Какого стиля собираетесь придерживаться? Добротный ремонт предполагает стилевое и цветовое сочетание всех элементов в квартире.

Вопросов масса. Мы привели лишь малую часть, а Вы обязательно составьте свой список, проанализируйте все нюансы ремонта и тщательно просчитайте предстоящие расходы.


Где деньги, Зин?

Ремонт
Ремонт

Итак, Вы составили план и в мечтах уже представили себе облагороженную гостиную, уютный детский уголок, красивую спальню и прочие послеремонтные «приятности». А деньги? Все ли расходы Вы просчитали? Дабы не попасть впросак, к той сумме, которую Вы намерены потратить на ремонт, приплюсуйте ещё 10% и отложите их на непредвиденный случай.

Поверьте, эти 10% Вам ох как пригодятся! Аппетит приходит во время еды, а желание подновить обстановку – после ремонта. Глядя на свой обновлённый дом, с «улыбкой» раскрывающий уютные объятья, Вам непременно захочется купить что-то новенькое: гардины, ковёр, аквариум. Да мало ли что ещё захочется! И будет обидно, если на Ваше «хочу», совсем не останется денег. Кроме того, в процессе ремонта могут возникнуть непредвиденные расходы.

Но бывает так, что прикинув свои расходы, многие хватаются за голову – денег на ремонт явно не хватает. Где взять недостающую сумму? Занимать? Одевать банковский хомут на шею? А давайте попробуем сэкономить!

Как сэкономить на ремонте?

Как сэкономить на ремонте
Как сэкономить на ремонте

Если Вы решили нанять мастеров, а смета расходов на ремонт слегка шокирует, есть смысл часть ремонтных и / или предремонтных работ выполнить своими руками.

Первое. Может быть, Вы сами в состоянии наклеить обои, покрасить стены или положить кафель? В этом случае, возьмите на себя часть ремонтных работ. Таким образом, можно существенно сократить смету расходов. Понятно, что неспециалист не сумеет смонтировать подвесной потолок, установить слив или поставить стеклопакеты. Беритесь только за ту работу, которая Вам по силам.

Второе. Сделайте предремонтный демонтаж сами. Ломать – не строить. Снимите со стен старые обои, подключив к этому делу домочадцев, отделите кафельную плитку, подготовьте пол и потолок для последующего ремонта. Простой предремонтный демонтаж не требует особой квалификации и тоже позволит сэкономить.


Кого нанять?

Ремонтрная бригада
Ремонтрная бригада

Воспользуйтесь «сарафанным радио». Поспрашивайте соседей, друзей, сослуживцев. Явно кто-то из них уже делал ремонт и может посоветовать Вам опытных специалистов. Сложно доверить свои драгоценные квадраты чужим людям, о которых ничего неизвестно. Рекомендация – это «наше всё», как говорится.

Ваши знакомые не могут никого посоветовать? Тогда выбирайте ремонтные фирмы по репутации. Обратите внимание на то, сколько лет компания работает в данной сфере и какие о ней отзывы в Интернете. Выбор ремонтно-строительных компаний огромен. Чтобы выбрать оптимальную фирму, Вам придётся проанализировать многие из них по критериям: цена-качество.

Старайтесь не обращаться в фирмы-однодневки или к гастробайтерам, о которых совсем ничего не знаете. У них дешевле, но подобная экономия может выйти «боком», когда начнут отслаиваться новенькие обои, а карниз отвалится от активных танцев соседей сверху. Риск – благородное дело, но не в данном случае.

Ремонт без проблем!

Залогом беспроблемного ремонта является предварительная консультация с профессионалами. В хорошей ремонтной бригаде, помимо прораба и мастеров, имеется дизайнер, электрик и сантехник. Специалисты ответят на любой Ваш вопрос по своей специфике. Не стесняйтесь спрашивать, советоваться, спорить. В конце концов, Вы платите деньги, а значит – правите бал!

А здесь мы подобрали для вас 20 очень интересных интерьерных решений, из которых можно кое-что взять себе на заметку)
Интерьерное решение 1
Интерьерное решение 1
Интерьерное решение 2
Интерьерное решение 2
Интерьерное решение 3
Интерьерное решение 3
Интерьерное решение 4
Интерьерное решение 4
Интерьерное решение 5
Интерьерное решение 5
Интерьерное решение 6
Интерьерное решение 6
Интерьерное решение 7
Интерьерное решение 7
Интерьерное решение 8
Интерьерное решение 8
Интерьерное решение 10
Интерьерное решение 10
Интерьерное решение 11
Интерьерное решение 11
Интерьерное решение 12
Интерьерное решение 12
Интерьерное решение 13
Интерьерное решение 13
Интерьерное решение 14
Интерьерное решение 14
Интерьерное решение 16
Интерьерное решение 16
Интерьерное решение 17
Интерьерное решение 17
Интерьерное решение 18
Интерьерное решение 18
Интерьерное решение 19
Интерьерное решение 19
Интерьерное решение 20
Интерьерное решение 20
Мебель в интерьере
Мебель в интерьере
Мебель в интерьере 1
Мебель в интерьере 1

Украсить свой интерьер можно красивым букетом "роз", созданным из осенних листьев: "Осенние розы своими руками". А запах у букета! Это что-то... запах уходящего лета...

По материалам сайта Красивая Мебель в Интерьере

ТЕГИ:
квартира, ремонт, Деньги, Интерьер
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка