популярное

Ещё один Джанлука Вакки, но из Польши и без долгов

Некоторые люди тратят целое состояние, пытаясь продлить молодость. Но один польский герой социальных сетей признает, что он добился успеха, сделав себя по крайней мере на 10 лет старше, чем он есть на самом деле.

Психологическое айкидо: 20 жизненных советов от психолога Михаила Литвака

Все мы изо дня в день подвергаемся агрессивному сопротивлению среды — будь это работа, где приходится лавировать между объемами работы и коллективом, или дома, где у каждого из домочадцев своя жизнь, переживания и эмоции, и в семье это так или иначе задает тон.

Крик Души Одной Матери: Не Совершайте Моей Ошибки- Не Мажьте Малышей Кремом От Загара!

Всем родителям обязательно к прочтению ⚠⚠⚠

Фото дня: бабушка, которая мотивирует!

​Этой бабушке 72 года… Практически каждый день она приходит на площадку и тренируется. Без слов…

Если бы русские узнали правду о Ленине, на следующий же день не осталось бы ни одного памятника — историк-лениновед

— Анатолий Григорьевич, как вам удалось проникнуть в секретные фонды?
— Это случилось после августовских событий 1991 года. Мне выдали спецпропуск для ознакомления с секретными документами о Ленине. Власти думали найти причину переворота в прошлом. Я с утра до вечера сидел в архивах, и у меня волосы вставали дыбом. Ведь я всегда верил в Ленина, но после первых же тридцати прочитанных документов был просто потрясен.

Вот что поможет ускорить метаболизм, похудеть и почувствовать себя лучше! Регулярно так делаю…

Девушки, которые много едят и не поправляются, как им это удается? Все думают, что это магия, но на самом деле у них просто хороший метаболизм!

Смертельно опасная еда!

В статье рассказано о продуктах, которые категорически нельзя употреблять, — они опасны для здоровья!

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

12 волшебных фраз перед сном ребенку, имеющих исцеляющий эффект

Многим взрослым тоже не помешали бы подобные фразы...

Почему мужчины скучают по своим бывшим?

Рассказывают сами мужчины!

  1. Спорт и фитнес

«Всадник» — это упражнение просто суперсжигатель жира!

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц, жир пропадет, а ноги станут умопомрачительно стройными.

Называется это средство «Всадник» – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Упражнение «Всадник»

  • Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире.
  • После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
  • Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
  • Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем.
  • Выполнить три раза.
▼   Читать далее
не пропустите
Свекровь постоянно летает за границу, обделяя внуков! Значит...у невестки претензии к свекрови. Свекровь вырастила сына, и настало время ей пожить для себя, хоть на старости лет. А невестку это раздражает, она не понимает, как можно быть такой?!
Юлия Пересильд призналась, кто отец её дочерей 33-летняя актриса Юлия Пересильд воспитывает двоих дочерей: 8-летнюю Аню и 5-летнюю Марию. Имени отца девочек актриса не раскрывала, но последнее время активно начали циркулировать слухи о романе Юлии... Полина Гагарина, Светлана Ходченкова и другие — а вы помните их «пышками»?
  1. Музыка

М. Легран – Осенняя грусть. Мелодия саксофона

Чарующая, роскошная мелодия.


Несмотря на то, что осень в этом году ещё впереди, а за окном на данный момент не менее очаровательное время года, как весна, предлагаем вам в этот чудесный весенний день к прослушиванию данную композицию. Сыгранная мелодия подарит вам положительный заряд эмоций и наполнит позитивом новый день с самого его начала. На самом деле, по истине удивительно, как умеет саксофон задеть самые живые, тонкие, душевные струны. Нотка доброй грусти проникает и по-доброму согревает душу. Да и такую музыку можно почувствовать только лишь самой душой. Именно саксофон и помогает в этом. Чарующая, роскошная мелодия, красочное видео. Приятного просмотра и прослушивания!

Подпишитесь на наш канал
▼   Читать далее
не пропустите
Подписка