популярное

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Подборка шикарных анекдотов, заставляющих хохотать без передышки

Смешные анекдоты, которые удовлетворят даже самого требовательного гурмана юмора.

“Так он не болгарин”: выяснилась настоящая национальность Филиппа Киркорова

Поклонники Филиппа Киркорова уверены, что их кумир, родившийся в Болгарии, и по национальности тоже болгарин. Сам певец не раз об этом заявлял и относится к своей Родине с большой любовью и теплотой. У него есть там квартира, там живут его родственники и он часто ездит в Болгарию отдыхать вместе со своими детьми.

В 13 мальчик пережил трагедию: у его матери диагностировали рак молочных желез, она лишилась груди... С тех пор, пока его сверстники гоняли мяч, он пыхтел в лаборатории. 😱 В 17 он изобрел датчики, которые творят чудеса!

Сохраняй себя на стене и смотри с удовольствием! ●

1. Леон (1994)
2. Перекрёсток (2013)
3. Заложница 2 (2012)
4. Слепой (2012)
5. Напролом (2011)
6. Перевозчик 3 (2008)
7. Хитмэн (2007)
8. Люси (2014)
9. 13-й район: Кирпичные особняки (2014)

Слабые говорят о проблемах

Сильные говорят об идеях и мечтах.

Сильная женщина - это не неудачница в окружении полчища кошек... Это героиня, меняющая мир вокруг себя. Эти отважные девушки - пример для всех нас!

Правда о том, что значит быть сильной женщиной

Сильных женщин никто не любит. Мужчины ждут, что женщина будет слабой и уязвимой. Но кто на самом деле эта таинственная "сильная женщина"?

Они остановились, чтобы посмотреть друг на друга. А когда повернулись, зал был в шоке!

Украинцы прославились на весь мир

Аристократический шик: 10 роскошных образов с юбкой

Современные тенденции моды настойчиво рекомендуют девушкам взять на вооружение аристократизм. Это поможет выглядеть дорого.

20 жизненных открыток для отличного настроения

Какое лучшее оружие против неурядиц и невзгод? Правильно, чувство юмора! А умение посмеяться над собой — то, что спасает нас в суете дней лучше всех лекарств.

3 вида интима, которые должны быть у каждой пары

Британский писатель Джон Грей, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», рассказал о трех разных видах секса, которые должны быть у каждой пары.

20 фильмов и один сериал с блистательным Энтони Хопкинсом

31 декабря легендарному актёру, сыгравшему Ганнибала Лектера, Ван Хельсинга и Одина, исполняется 81 год.

Парижские папарацци подловили беременную Ксению Собчак

Неделя моды в Париже не поскупилась на российских звезд: их приехало немало. Также там была замечена редактор журнала L'officiel Ксения Собчак, которая сейчас находится на 5-м месяце беременности.

Диетологи назвали 7 самых распространенных ошибок людей, которые хотят похудеть

В Интернете просто море советов на тему похудения! Но зачастую эта информация слишком хаотична и противоречива. Именно поэтому в последнее время набирает популярности профессия “наставника по похудению”, или диетолога.

В Бреттон-Вудской конференции в 1944г., проходившей в США, участвовало 44 государства. Результатом стали Бреттон-Вудские соглашения.

Смысл соглашений - вся мировая торговля будет осуществляться в долларах США и золотом.

Почему у Марка Цукерберга некрасивая жена?

У одного из самых богатых мужчин планеты - Марка Цукерберга - откровенно некрасивая жена.

В Игре престолов нашли новый киноляп

В промокадре восьмого сезона сериала у персонажа Джейме Ланнистера...

Торт “Монастырская изба” — такого рецепта в интернете вам не найти. Он эксклюзивный!

Торт “Монастырская изба” — такого рецепта в интернете вам не найти. Он эксклюзивный!
Сохраняйте в закладки, чтоб не потерять, нажав на "Нравится", а потом "Поделиться". Читaть прoдолжение: ►►►

Мужчина, который не любит свою женщину, делает с ней эти 5 вещей

Правильные отношения возникают только между людьми, умеющими лелеять и беречь чувства партнера. Однако некоторые вещи должны заставить вас задуматься над тем, что вас попросту используют. На что нужно обратить внимание в поведении любимого человека?

Новый закон в России запретит делать интимные стрижки. И вот почему

Одиозная народная избранница РФ Елена Музилина предложила на рассмотрение своим коллегам закон, согласно которому жителям РФ запрещается делать стрижки или брить “там”.

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

Выглядеть стильно зрелой женщине в 50+: как этого добиться

Независимо от возраста, женщинам хочется выглядеть красиво и ловить на себе восхищенные взгляды. Однако, чем старше становится женщина, тем больше она поддается влиянию стереотипов о том, что ее время уже ушло. Прекрасно выглядеть можно абсолютно в любом возрасте, достаточно правильно сформировать свой гардероб.

  1. Бог

Не говори Богу, что у тебя есть проблема

Повернись к проблеме лицом и скажи, что у тебя есть Бог.
ТЕГИ:
проблема, решение, ‬ ‪‎бог
Комментарии (50)
50 комментариев
Комментировать
Монире Колбанцева
Монире Колбанцева

Дорогая Луиза! Это не ошибка - просто каждый Человек пришел в этот мир не просто ТАК, а духовно РАСТИ в таком искушенном мире, где ЗЛО перемешано с Добром! " Человеческая Жизнь в космическом масштабе - "ПРИШЕЛ В ГОСТИ НА ЧАСОК". И за этот Час нужно успеть сделать столько ХОРОШЕГО, чтобы жить Вечно!". И у каждого свой Крест "Сгибаясь под Крестом своим, выпрями ВЕРУ и ВОЛЮ свою - нести будет легче!" Всем всего ДОБРОГО, СВЕТЛОГО!

Монире Колбанцева
Монире Колбанцева

Дорогая Луиза! Это не Ошибка - каждый несет свой Крест, ведь Человек пришел в этот мир не просто так, а ОТРАБАТЫВАТЬ грехи Рода своего, свои грехи отмывать, наделанные по незнанию, случайно и т д. И вот последние 5 лет мне Господь дает войти в информационное свое поле, и я пишу его мысли. Напишу вот несколько на эту же тему "Сгибаясь под крестом своим, выпрями веру и волю свою - нести будет легче!", "Осознавая - отмоли, моля - осознанно живи!", "Самая короткая память - у иконы на коленях обещают, поднимаясь - забывают!" Всем приятных снов и хорошего наступающего, светлого дня!

Galina Piotrowicz
Galina Piotrowicz

Разве можно убежать от испытаний? Нужно просить у Бога , чтобы Он дал мудрость обеим сторонам остановить войну.А на своих ошибках ,человек мудреет.

Luiza  Ismailova
Luiza Ismailova

Znachit proizoshla gdeto oshibka, molis i prosi prosheniya u boga!

Luiza  Ismailova
Luiza Ismailova

Eto oshibki chito,no umirayut nevinovnie lyudi, nado ubegat ottuda gde idet voyna.

Galina Piotrowicz
Galina Piotrowicz

Читай Библию! Начни с первой главы Бытия, там все ответы.

леонид риснянский
леонид риснянский

а кто его родители, где прошло его детство? и уж раз такая осведомленность в религии, то откройте мне таинство Лилит, и кто были матери внуков Евы и Адама?

Galina Piotrowicz
Galina Piotrowicz

лёня слово Бог, нужно писать с большой буквы.И у Бога нет возраста, Он ВЕЧНЫЙ!!!

Galina Piotrowicz
Galina Piotrowicz

не о планах, а о проблемах.И Бог, пишеться с большой буквы.

Galina Piotrowicz
Galina Piotrowicz

За неё нужно молиться,но Бог сам защитник! И Он не нуждаеться в адвокатах. Юрина сама должна роскаяться и попросить прощение, не только перед Богом ,но перед всеми людьми.Ведь то ,что она написала это -богохульство.

Luiza  Ismailova
Luiza Ismailova

Nado za kajdiy den blagodarit boga i bit blagodarnim,togda vse budet horosho.

леонид риснянский
леонид риснянский

бог уже давно на заслуженном отдыхе, отстаньте от него, просто не делайте подлостей и гадостей.

Елена Матушек
Елена Матушек

...не говори Богу, что у тебя есть проблемы...решай их!!!!...а Бог поможет...

Монире Колбанцева
Монире Колбанцева

В хорошие времена продают Душу Дьяволу, а в плохие времена помощь просят ПОЧЕМУ-ТО у Бога!

Монире Колбанцева
Монире Колбанцева

Внимательнее Бога, Тебя Человек, никто и никогда не слушает! Насколько Вежлив ты к Нему, настолько и Выполнимы твои Проблемы - только повернись лицом к Богу!

Sergosha Sergosha
Sergosha Sergosha

заходи на фейсбук в библейский круг !

Elena  Ehnehnsis
Elena Ehnehnsis

сейчас. Еще не хватало с ней разговаривать.

Ловец Мыслей
Ловец Мыслей

Индивидуальный?! Не пойму, почему сегодня все так легко обращаются с Богом! Прочтите хотя бы закон Божий! Усвойте элементарные правила поведения. Ведь грешите!

Alla  Gumennaya
Alla Gumennaya

Независимо от наличия веры- развернись к проблеме и решай ее, только так она исчезнет!

Irina  Denisova
Irina Denisova

Она сама должна просить прощения.

Aizhani KM
Aizhani KM

Спасибо, это за хорошие слова!!!

Монире Колбанцева
Монире Колбанцева

Господи! Ну почему именно со мной . . . . . -ЭТО происходит? - Да потому что ТЫ, именно ТЫ так дорог мне, и ТАК нужен Миру!

Ellen Raynus
Ellen Raynus

Well, abuse is not right method of help for intelligent people, might work for swines , but not for true human beings. Help has to be without struggle and without pain, true help is about getting read of pain and having happy and healthy life reality !!!!!!!

элла фока
элла фока

ДЯКУЮ ТОБІ БОЖЕ ЩО В МЕНЕ ВСІ ЖИВІ І ЗДОРОВІ!ДАЙ БОЖЕ ВСІМ ЗДОРОВ"Я.

Дядя Реван
Дядя Реван

От некоторых проблем,дай Бог успеть сделать ноги,а ты говоришь:повернись к проблеме лицом...)

Svetlana Prokopenko Malesenko
Svetlana Prokopenko Malesenko

Мне бабушка, вздыхая, говорила, Стирая липкий, от горячки, пот, Терпи, родная! Ты ведь не забыла? Бог не по силам испытаний не дает! Когда дыханье заперто слезами, Когда от боли сердце устает, Как за щитом, я прячусь за словами: Бог не по силам испытаний не дает! Когда не удержаться без опоры, Когда изменой в сердце, напролет, Шепчу с улыбкой " разве это горе? Бог не по силам испытаний не дает!» И если, все " по дружбе» отвернутся, Душа остынет, превратившись в лед, Мне остается, только улыбнуться! Бог не по силам испытаний не дает! Я их шептала, разгоняя тучи, Слова простые, каждый их поймет! Мне помогали стать сильней и лучше… Бог не по силам испытаний не дает!

Ольга Лысенко
Ольга Лысенко

ЮРИНА- Особи женского полУ негоже матом крыть....Интересная мысль - Бог нужен,оказывается,чтоб решать ТВОИ проблемы.... ну-ню.......для этого,оказывается,ОН тебя создал...

Lyudmila  Levshunova
Lyudmila Levshunova

БОГ об этом знает. Просто молись - ты не один, ты БОГОМ,

Александр Горностай
Александр Горностай

Человек сам кузнец своего бытия. Бог всегда помогает идущему вперед по жизни, а не плывущему по течению.

Сария Маммадова
Сария Маммадова

Это не проблема, это испытание. А сетование - есть прямой упрек, создавшему, то есть Богу!

Sandy  Bekisheva
Sandy Bekisheva

Благодарю Бога за все,что у меня есть!!! Прошу Всевышний прости Татьяну Юрину за такие слова.

Алла Марина
Алла Марина

Хотите насмешить бога , расскажите о своих планах

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.

Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет

Плюсы лимфодренажа:

  • выведение лишней жидкости из организма
  • укрепление иммунитета
  • укрепление нервной системы
  • похудение
  • улучшение тонуса кожи

Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:

  • беременности
  • онкологических заболеваниях
  • воспалительных заболеваниях
  • тромбофлебите
  • лимфадените и лимфаденопатии

1. Массаж зоны ключиц

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.
  • Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.
  • Повторить 15–20 раз.

2. Перекатывание на стопах

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.
  • Дыхание в обычном ритме.
  • Повторить 20 раз.

3. Массаж зоны солнечного сплетения

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.
  • Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.
  • Повторить 15–20 раз.

4. «Японская вибрация»

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.
  • Дыхание в обычном ритме.
  • Выполнять в течение 1–3 минут.

5. «Лягушка»

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
  • Дыхание в обычном ритме.
  • Повторить 30 раз.

6. Скручивания

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Лягте на спину на ровной поверхности, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтягивайте их к груди и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение нужно делать в довольно быстром темпе, но комфортном для вас, чтобы дыхание не сбивалось.
  • Вдох в исходном положении, выдох при скручивании.
  • Повторить 20 раз.

Бонус: лимфодренажный массаж лица

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет

Вышеперечисленные упражнения влияют на все тело, однако, чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица.

  1. Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.
  2. Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.
  3. Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:
  • от точки над верхней губой в стороны;
  • от уголков губ в стороны;
  • от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.

В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.

Старайтесь выполнять комплекс каждый день, чтобы оставаться в отличной форме.

www.adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка