популярное

Любовь...

15 роскошных прихожих

И не надо потом спрашивать, зачем нужен дизайнер. Просто оцените эти прихожие!

Восхитительный подарок для настоящего учителя

Она думала, что идет на родительское собрание. То, что с ней на самом деле произошло, сразило наповал!

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Сына Елизаветы II обвинили в изнасилованиях

Сразу две девушки заявили о том, что до них домогался младший сын Елизаветы II принц Эндрю. Пока Букингемский дворец не сделал официальных заявлений, однако пресса пишет, что ранее член королевской семьи уже был замешан в скандалах с изнасилованиями.

8 простых правил, которые помогут тебе выйти замуж за харизматичного мужчину

Твои подруги и знакомые говорят, что выйти замуж за достойного мужчину невозможно? Для них может и невозможно. Но тебе я сейчас расскажу несколько секретов, которые помогут тебе загреметь замуж в ближайшее время!

15 малоизвестных фактов, знание которых однажды может спасти вашу жизнь (И не только вашу)

Каждый может попасть в положение, когда на кону оказывается слишком многое. Паника, неправильный порядок действий или непонимание серьезности ситуации в таких случаях почти всегда ведут к печальным последствиям. Зачастую это прямой результат нехватки знаний.

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Личная безопасность ребёнка: 5 правил, о которых вы обязаны знать!

Особое внимание — на правила №2 и №3.

«Она не даст мне спокойно жить»: Cергей Жигунов уверен, что Заворотнюк снова разрушит его брак

Сергей Жигунов успешный актер, который снялся во многих известных картинах. Он обворожительный мужчина, всегда был окружен вниманием женщин. Поклонницы караулили его около съемочных площадок.

8 веских причин отказаться от частой уборки (В том числе пылесосом)

Недавние исследования показали: регулярное использование бытовой химии оказывает негативное влияние на здоровье легких, сравнимое с ежедневным выкуриванием пачки сигарет. Химические вещества раздражают хрупкие слизистые оболочки, выстилающие легкие. Это приводит к повреждению и деформации дыхательных путей.

Сибирячка Анастасия Зылевич вот уже 5 месяцев ничего не ест и 3 месяца не пьет

В мире существует огромное количество различных диет, которых люди придерживаются желая похудеть или поправить свое здоровье.

И к гадалке не ходи: прогноз до 2099 года от технического директора Google

Рэй Курцвейл не устает повторять, что мы живем в самое удивительное и интересное время в истории человечества. А хотите узнать, что же он предвещает на ближайшие 83 года?

Девушки СССР: фото без грамма фотошопа

На этих фотографиях видна неподдельная красота, а не работа визажистов и ретушеров.

Они просто уснули в самолете, а когда проснулись – не поверили своим глазам

Хотелось бы оказаться на их месте!

Британка ослепла на один глаз, сварив яйца по рецепту из Интернета

Если вы решили что-то приготовить впервые, то не стоит верить всему, что написано в Интернете. Именно туда заглянула 22-летняя британка Бетани Россер, когда 6 августа этого года решила сварить яйца не на плите, а в микроволновке.

Михаил Боярский: «Бузова настолько глупый человек, что даже оскорбить никого не способна»

Накануне звезда нелепо пошутила, употребив по отношению к себе слово «блокадница». Выходка Бузовой вызвала шквал критики: девушку осудили как обычные пользователи Сети, так и известные персоны. Так, Боярский считает, что Ольга сделала это из-за недостатка мозгов.

Да!

Валентина Толкунова – больная раком певица страдала от разлуки с сыном и одиночества

Судьба певицы была полна драм, но даже в самые трудные моменты она находила силы, чтобы выйти на сцену и улыбнуться публике. Валентина Толкунова перенесла предательство и не смогла построить личную жизнь, но до конца дней отдушиной для нее оставалась музыка.

Бывшая жена Яна Арлазорова: «Я отговаривала дочь идти на похороны отца»

В судьбе Елы Санько было немало драматизма: как в карьере, так и в личной жизни. Ее первой любовью и отцом единственной дочери стал известный юморист Ян Арлазоров. После тяжелого разрыва с ним она на 20 лет ушла из профессии.

Продюсерский центр Максима Фадеева запрещает Наргиз выступать с концертами

Концерты певицы были отменены из-за писем из MALFA. Наргиз решила донести до поклонников, что все сорвалось не по ее вине, а из-за руководства лейбла Максима Фадеева. Около месяца назад ей хотели запретить исполнять песни композитора.

Шесть ненормальных правил нормальных отношений

право каждой женщины!

15 простых фактов, которые люди открыли для себя совершенно случайно (16 фото)

Неизвестное об известном: узнайте и удивитесь!

СОВЕТЫ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ

Простые шаги к большим целям.

  1. Любовь и отношения

Учитесь не обижаться. Это очень сложно, но так полезно!

Психологи называют обиду не просто неприятным, но и опасным чувством. Из нее могут вырасти такие негативные эмоции, как гнев, ненависть, злость, агрессия, желание отомстить и даже депрессия. Поэтому очень важно не позволять обидам брать над собой верх.

1. Чаще всего обижаются из-за того, что человек не делает того, чего вы хотите. Поймите, что окружающие, по сути, ничем вам не обязаны. Как бы ни был близок человек — он отдельная самостоятельная личность. Если он что-то делает для вас — будьте благодарны. Если отказывается — это его право. Научитесь принимать хорошие поступки по отношению к себе, как подарок, а не как должное. Вспомните, что и вы в первую очередь нацелены на решение своих проблем (конечно, если вы не мать Тереза), и только потом — на помощь другим.


2. Другой способ справиться с обидой — посмотреть на ситуацию словно из будущего. Представьте, что прошло 20 лет — вспомнили бы вы свою сегодняшнюю обиду? Скорее всего, нет. Так какой смысл расстраиваться из-за того, что в будущем не будет иметь значения?


3. Если обида очень сильна, и вы уверены, что будете помнить о ней и через 20 лет, попробуйте простить обидчика. Иначе единственное, к чему приведут ваши страдания — это депрессия и жажда мести. Помните, что прощением вы, в первую очередь, окажете услугу себе, а не обидчику.


4. Если вас кто-то обижает намеренно, а не случайно, то ему скорее всего, известна ваша обидчивость и он использует вашу слабость в своих целях. Поэтому постарайтесь сделать вид, что вас не волнуют его слова. Когда человек поймет, что не может «уколоть» вас — он просто отстанет.


5. Поймите, что обида, по сути, детское чувство. Когда мы были маленькими, можно было сделать грустное лицо, заплакать и получить желаемое. Но во взрослом мире другие правила. Только из-за того, что вы обиделись, вам не пойдут навстречу. Поэтому так реагировать на то, что вам не нравится, бессмысленно — лучше спокойно выслушать «обидчика» и сделать правильные выводы.


6. Можно также обидчика пожалеть. Психологи считают, что не может счастливый человек желать обидеть или унизить другого — он, наоборот, будет желать нас подбодрить и осчастливить. Поэтому помните, что обидчик в душе чувствует себя плохо. И унижая вас, он пытается облегчить свое состояние.

kakprosto
ТЕГИ:
ребенок, обида, Кот, Отношения
Комментарии (50)
50 комментариев
Комментировать
Алла Бугар
Алла Бугар

Если уж это произошло,каждый вечер нужно говорить-Боже,прости меня за то,что я сегодня обижалась , злилась,осуждала... Вася,Петя,Катя(и т.д.) спасибо тебе за то - что ты учишь и лечишь меня . Это работает на все 100,ведь мы в течении дня испытываем много негативных чувств и зачастую просто неспособны не пропустить их в себя.Мы похожи на песочные часы(узкое место в районе солнечного сплетения)впускаем обиду -получаем злость,ненависть...

Елена Бирина
Елена Бирина

Борис Пастернак. Учись прощать, молись за обижающих, Зло побеждай лучом добра, Иди без колебаний в стан прощающих Пока горит Голгофская Звезда. Учись прощать, когда душа обижена, И сердце, словно чаша горьких слёз, И кажется, что доброта вся выжжена, Ты вспомни, как прощал Христос! Учись прощать, прощай не только словом, Но всей душой, всей сущностью твоей. Прощение рождается любовью В борении молитвенных ночей. Учись прощать, в прощении радость скрыта, Великодушие лечит как бальзам, Кровь на кресте за всех пролита, Учись прощать, чтоб был прощен ты сам.

Drugay Victoriya
Drugay Victoriya

Согласна с Emil на 100%!Обидеть могут сильно.Действительно обидеть.Ситуации бывают разные..Поплачьте,позлитесь..а потом отпустите..

Natalie Hummel-Streltsova
Natalie Hummel-Streltsova

Но это почти непосильный труд....😩 но идея мне очень нравиться!👍 бывают же такие люди,которые не умеют обижаться,как моя кузина,обажаю её!!!!

Tatiana  Khoroshun
Tatiana Khoroshun

...я согласна, обиды стала отпускать...

Emil Rafailov
Emil Rafailov

Хмм.. задавить ничего всеравно невозможно, но и культивировать в себе эти чувства тоже мазохизм.

Emil Rafailov
Emil Rafailov

Люди с гипертрофированым чувством значимости вообще необижаются. Для них обидчики через чур мелковаты чтобы на них обижатся. Обижаются люди со слабым/подавленым чувством собственой важности. Дон Хуан был не прав.

Alina Landerer
Alina Landerer

А если тебя обижают на работе, унижают, оскорбляют, тогда что

Diana Batakova
Diana Batakova

Рэйки-это секта из которой сложно выйти! Будьте осторожны!!!!

Irina Irinmir Tihhomirova
Irina Irinmir Tihhomirova

Согласна! Со временем обида проходит. А реакция на обиду это нормальное человеческое состояние!

марина бежина
марина бежина

Тот, кто меня обидел- мне его искренне жаль, бедный человек как ему плохо

Lisa Belaya
Lisa Belaya

а второго мы и не заметили...

Ольга Семиволос
Ольга Семиволос

Обижаешься от несамостоятельности и эгоизма, а это в той или иной мере есть у всех. Потому, улучшая характер становишься менее обидчивым.

Alexander Betser
Alexander Betser

Обида как и физическая боль это сигнал к действию. Например отпрыгнуть от источника боли.

Viktorya Skoblyk
Viktorya Skoblyk

Googluck, обида может съесть только в том случае, если она подавляется. И я не поверю в то, что Вы сами никогда не оижаетесь.

Goodluck GL
Goodluck GL

Ну это тоже ваше чувство. Ведь вас специально никто не хотел разочаровать. Вы сами решили разочароваться, не увидев того чего хотели увидеть.

Viktorya Skoblyk
Viktorya Skoblyk

Love, that is what i am speaking about - to not suppress emotions.

Goodluck GL
Goodluck GL

Обидеть никого не возможно! Обижается тот человек, который хочет обижаться! За его выбор обидеться никто не не отвечает! Человек сам принимает решение обижаться или нет!!!

Love Kyzyma
Love Kyzyma

suppress emotions is not good ...of course the best is to talk about it . you have find the right way to express it without making any more problems ...

Goodluck GL
Goodluck GL

А вы с обидой становитесь чувствительней? Обидой только себе хуже делаешь! Обижайтесь на здоровье! Пока обида вас не съест!

Lisa Belaya
Lisa Belaya

не обижаться, не обижаться… Да, фу, их просто мочить надо!!!

Vera Fefelova
Vera Fefelova

Можно прекратить доверительное общение с обидчиком,но обиду надо простить и тогда тебе всегда будет легко на душе.

Lesya Parfenova
Lesya Parfenova

Надо уметь принимать людей такими, как они есть, или оставлять их без чувства обиды и сожаления!

Таисия Олега
Таисия Олега

И еще помнить всегда и везде , что ожидая результата в любых ситуациях, понимать и быть готовым к совершенно противоположному мнению или результату, решению вопроса ! Заранее подготовить себя к такому повороту и благодарить , что так а не иначе ! Бывает хуже - подумав , упокоиться ! Вспомнить лучшее , смириться и жить дальше !

Natalya  Gerasimova
Natalya Gerasimova

Самодостаточный человек может обижаться 5 минут. Я так делаю.

Джемма Ляшко
Джемма Ляшко

" Можно также обидчика пожалеть. Психологи считают, что не может счастливый человек желать обидеть или унизить другого — он, наоборот, будет желать нас подбодрить и осчастливить. Поэтому помните, что обидчик в душе чувствует себя плохо. И унижая вас, он пытается облегчить свое состояние. "

дмитрий ерошкин
дмитрий ерошкин

Согласен, т.к. на себе испытал подобное и выработал антидот. Когда выпадает очередная черная полоса я стараюсь критически отнестись к ситуации и себе, а также нахожу положительные моменты, т.к. не бывает ничего абсолютного, везде есть - и +

Ольга Забелина
Ольга Забелина

Обида-это, как правило, непонимание. но мы живые люди, и эмоции нам даны как составляющая нашей неповторимой жизни. Поэтому не надо их глушить : плачется- плачьте, грустится-грустите, и радуйтесь от души. Гнев и даже ненависть - это тоже естество наше, вот только не дайте сделаться им смыслом своей жизни

Елена Фролова
Елена Фролова

Обиды нет. Надо просто перестать общаться с человеком, который системно и беспочвенно хамит тебе. Жизнь слишком коротка, чтобы зацикливаться на неприятном)))

Ines Camnitius
Ines Camnitius

Alexandra Anochina, тут не обижаться надо а в полицию идти. Обида это пассивное чувсто. Она может рассвирипеть, раззозлится, озвереть и разорвать фотки вместе с мужем и полать на него в суд и на развод, а на обиженных воду возят.

Ines Camnitius
Ines Camnitius

Обидчивость и мнительность вве самые дурацкие черты характкра и особенно бесполезная форма эгоизма. От этого надо избавлятся в корне.

Рамазан Назаров
Рамазан Назаров

Есть такая пословица -держит камень за пазухой. Это оказывается про камень в желчном пузыре. Он растет от обид.

Rita  Chuprina
Rita Chuprina

Если я обиделась на кого-то,всегда себе говорю,,никто ничего тебе не должен"От обиды не остаётся и следа,ну ,разве что,маленький хвостик.:-)

Арнэлла Матвеева
Арнэлла Матвеева

Рэйки - великая сила, я перестала обижаться, ну не больше, чем на пару минут, пока не поймаю себя на обиде . и все - С любовью и благодарностью!!!!!

Олеся Тетянчук
Олеся Тетянчук

В отношениях не бывает кто то прав. В том что происходит в паре виноваты оба партнера. Легче принять образ жертвы, чем работать над собой ибо хочешь изменить окружающих , изменись сам . Еще легче раздавать советы )))

Показать больше комментариев
  1. Уход за собой

Комплекс упражнений "Бразильская попка"

Хотите, чтобы все взгляды мужчин были прикованы исключительно к вам? Комплекс упражнений "Бразильская попка" для ягодичных мышц - легко, просто, результативно!
1. Поднимаем колени к груди
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поочередно поднимайте к груди правое и левое колено так быстро, как это возможно. Делаем 5 подходов по 50 раз.

2. Приседания с нагрузкой
Это может быть штанга в тренажерном зале или просто утяжелитель. Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Плечи назад, пресс напряжен, живот подтянут. Приседайте, делая акцент на попу и бедра, как если бы вы садились в кресло, вес на пятки, бедра параллельны полу. Выполняем 5 подходов по 10 приседаний.


3. Ходьба выпадами
Начинаем в положении выпада, колено касается или почти касается пола. Выполняйте шаги-выпады без остановок, выводя вперед поочередно то правую, то левую ногу. Можно взять гантели с весом от 2 до 5 кг. Делаем 5 подходов по 20 выпадов.


4. Приседания-прыжки
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните приседание, следите, чтобы бедра были параллельны полу. Из этого положения выпрыгните так резко, как только можете. Сделать нужно 5 подходов по 10 раз.


5. Выпады в сторону с весом
Встаньте прямо, вес на плечах. Согните одно колено параллельно полу, вторая нога отведена в сторону. "Перекатитесь" на вторую ногу, не выходя из этого положения и не разгибая колен. Выполните 5 подходов по 10 раз.

из 9O-6O-9O
ТЕГИ:
попа, фитнес, Красота, попка, Упражнения, Комплекс
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка