популярное

Огурцы, фаршированные орехами

Кот в магазине выпрашивал мясо и куда-то уносил

Вот что называется настоящей дружбой 🐈 🐈

Люди по всему миру выбирали самых красивых мужчин, и вот 20 победителей

Существует много конкурсов красоты, где внешность участников оценивает специальное жюри. И часто бывает, что их выбор совершенно непонятен обычным людям. А интернет-портал TC CANDLER составляет списки 100 самых красивых мужчин и женщин, учитывая мнение более 3 млн пользователей интернета со всего мира.

Как лучше всего подавать рыбку. Идеальные способы нарезки

Как лучше всего подавать рыбку. Идеальные способы нарезки

Старею. Боже мой, старею...

Прочтите этот стих обязательно!

Эта сказка про жабу заменит консультацию психолога

Иногда одна небольшая сказка может заменить 10 консультаций. Это тот самый случай)

20 забавных открыток с бабушкиной мудростью

Шикарные советы!

Анализ взаимоотношений в вашей паре по позам во сне

Современные психологи придерживаются того мнения, что позы, которые мы принимаем, когда погружаемся в глубокий сон, могут рассказать об истинных чувствах партнеров друг к другу.

Принять и полюбить: десять знаменитостей, которых в детстве усыновили

Счастливые примеры детей, выросших без биологических родителей в звезд мирового масштаба.

Скоро осень: 10 главных покупок нового сезона

Хотите вы того или нет, но 80-е возвращаются. С одной стороны, это определение весьма конкретное, а с другой — довольно размытое: ни одна другая декада прошлого столетия не может похвастаться более эклектичной модой.

5 признаков, когда из отношений надо бежать без оглядки

Самые яркие признаки того, что жизнь с таким мужчиной будет невыносимой.

«Я против кровопролития. Оно приносит лишние расходы».

Знаменитый советский артист умирает в бедности и с болезнью Паркинсона

Валентин Гафт – известный актер и поэт поразил откровенным признанием – он болен, но ему не хватает денег на лечение и порой – даже на еду

Пользователи сети поделились жуткими историями, которые заставили их поверить в мистику

В нашем мире иногда происходят события, которые не поддаются научному объяснению. Некоторые люди считают, что такие случаи имеют мистическое происхождение. А другие остаются ярыми скептиками и списывают всё на удачное стечение обстоятельств и галлюцинации.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

10 жизненных цитат Сергея Довлатова о людях в современном мире

77 лет назад, 3 сентября 1941 года, родился русский писатель и журналист Сергей Довлатов. В Советском Союзе его не публиковали и не понимали, а в Штатах он издал 12 книг, которые сегодня читают все, независимо от возраста, национальности или, как говорил сам автор, от «степени интеллектуальной придирчивости». И при том произведения Довлатова — это та великая классика, которая поражает масштабом ума и удивляет лаконичностью изложения.
👉 kulturologia.ru/blogs/240815/25964/

В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

5 знаков Зодиака с добрым сердцем и щедрой душой

Доброта и отзывчивость - это именно те ценные качества, которые могут спасти целый мир. Однако, далеко не все могут похвастаться действительно добрым сердцем.

Дневник Домового Часть 10

Астрологический прогноз на осень 2018 по знакам Зодиака

Астролог Лилия Любимова подготовила подробный гороскоп по знакам Зодиака на эту осень и расшифровала тайные знаки звёзд.

Родители, срочно на весь учебный год в закладки!!! И берегите нервы - свои и детей своих☝️😊

18 карт мира, которые нам не показывали в школе. А зря

18 карт мира, которые нам не показывали в школе. А зря:

Сливочная паста с кабачками

Подборка смешных и жизненных историй

Наслаждайтесь!

Учительница проверяла сочинения и плакала

  1. Гороскопы

Как вашему знаку зодиака спастись от Ретроградного Меркурия?

Поскольку астрологи знают, что можно и нельзя делать во время ретроградности, то появляется возможность прожить этот период по оптимальному сценарию.

Добро пожаловать в царство хаоса, которое официально распахнуло двери 22 марта и закроется лишь 15 апреля. Каждый знак должен справляться с ретроградным Меркурием по-своему. И обещаем — у всех есть шанс на выживание.

ОВЕН

Неспешный, медлительный и дотошный — последние слова, которые приходят на ум при описании «барашков». Этот знак не просто огонь, а настоящий пожар первой степени! Темперамент, который предполагает постоянную борьбу с обстоятельствами, предложенными ретроградным Меркурием. Овны страшно бесятся, когда машина выходит из-под их контроля. А в данном случае им и вовсе — приходится пересесть на заднее сидение. Этот опыт может быть полезным — вам стоит научиться работать с ситуациями, которые вы не контролируете. И больше доверять другим. Так что просто посмотрите в окно и наслаждайтесь предстоящей поездкой.

ТЕЛЕЦ

Одна из особенностей Тельцов — они отлично действуют по инструкции. И могут продвигаться вперед только, когда у них есть четкое понимание того, как это сделать на практике. Они точно знают «правила игры» ретроградного Меркурия и довольно спокойно принимают тот факт, что им придется по несколько раз выполнять одну и ту работу и принимать решения медленнее, чем обычно. Такой период может быть даже приятным — Тельцы склонны к сентиментальности (ретрограды обожают вспоминать прошлое!) Так что самое время от души поностальгировать.

Рекомендуем: Самая неприступная женщина по знаку зодиака

БЛИЗНЕЦЫ

Возможно, вы знаете, что ваша правящая планета — именно Меркурий. И должны были уже привыкнуть к причудам и движениям этого непостоянного покровителя, которые каждый раз приходится преодолевать. Благодаря вашему главному элементу, воздуху, вы не боитесь внезапных изменений. Поэтому небольшие сбои в работе и временные неудачи стоит воспринимать как любопытный вызов. Вам он по силам.

РАК

Ваша раковина — надежная защита во время ретроградного Меркурия. Сидите тихо и не высовывайтесь. И это не признак слабости, просто вы дальновидно освобождаете себя от ненужного стресса, который часто сопровождает эти периоды. Будучи одним из наиболее чувствительных знаков зодиака, Ракам полезно почаще погружаться в знакомую домашнюю обстановку. Побыть наедине со своими мыслями без внешних отвлекающих факторов.

ЛЕВ

Смело демонстрируйте королевскую сторону своего темперамента и ведите себя соответствующе! Это явно ваш туз в рукаве. Природное благородство, свойственное этому знаку, поможет Львам высоко держать голову, а спину — идеально прямо, несмотря на все неурядицы и неудобства. В тоже время ретроградная полоса пробудит в вас острое желание помогать другим, кому явно придется сложнее — причем как морально, так и материально. Полезная черта Львов — они точно знают, что в конце концов все будет хорошо, поэтому не позволяют Меркурию заставить себя паниковать.

ДЕВА

Как и у Близнецов, у Дев есть более прочная связь с Меркурием, чем у большинства знаков. Когда он движется своим курсом — этот период возвращает вам природное остроумие и любопытство. А вот когда входит в ретроградное состояние, то... позволяет расслабиться и абстрагироваться от окружающей суеты. Известно, что Девы — безумные перфекционисты, которые испытывают чувство вины и груз ответственности за малейшую ошибку. Ретроградный период — регулярное напоминание, вам совсем не обязательно стремиться быть везде и во всем идеальными. При таком планетарном транзите сделать это не возможно.

Рекомендуем: Слабые и сильные стороны знаков зодиака

ВЕСЫ

Весы — знак симметрии и гармонии. Такой взгляд на мир прекрасен, но вам может даться тяжело ретроградное настроение полного раздрая и хаоса. Весы счастливы, лишь когда все проходит гладко. Трудности и препятствия «склоняют одну чашу весов» и заставляют постоянно чувствовать — положение шаткое. Если вы ощущаете нервозность из-за потери равновесия, помните — вы по-прежнему воздушный знак, а значит умеете следовать за потоком. Доверьтесь близким и ориентируйтесь на более стрессоустойчивых коллег.

СКОРПИОН

Среди представителей всего зодиакального круга именно Скорпионов меньше всего заботит этот период. «Что? Ретроградный Меркурий? Какая чушь! Нет, не слышали!» Да, ваша правящая планета, Плутон, отвечает за глубокие преобразования, но это не означает, что вы всегда готовы принять серьезные изменения. Поэтому любая попытка человека со стороны убедить вас в том, что следует вести себя иначе или подумать над переменами, может быть встречена очень агрессивно. (Скорпионы оборачиваются настоящими ведьмами!) Помните, что на протяжении почти трех недель вам стоит запастись терпением.

СТРЕЛЕЦ

Люди, рожденные под этим знаком, живут под девизом: «Только вперед!» Вы просто ненавидите ограничения — места, времени, чувств. Это что-то вроде острой формы аллергии на любые задержки, промедления, остановки. А ведь все вышеперечисленное — прерогатива пассивного Меркурия. Представьте, что попали в chill out зону, где можно вести себя расслабленно и комфортно. Даже если речь идет о задержке рейса — просто сделайте дыхательную гимнастику, чтобы успокоиться. Подобные ледниковые периоды сделают ваше следующее приключение еще более захватывающим.

КОЗЕРОГ

Что происходит с шустрым и амбициозным горным козликом, который не может подняться на вершину горы в рекордное время? У него наконец появляется возможность оглянуться назад и посмотреть, как далеко он забрался! Мы не в состоянии понять себя и мир вокруг, если ежедневно движемся со скорость 250 км/ч. Да, знаем-знаем, насколько высоко вы, Козерог, цените повышение и успех, но очень важно научиться не повторять одну и ту же ошибку дважды. Самое мудрое решение на ближайшие две с половиной недели — остановиться, чтобы обдумать прошлые решения и поразмышлять над тем, что можно сделать лучше в следующий раз.

Рекомендуем: Комичный шоколадно-конфетный гороскоп

ВОДОЛЕЙ

Водолей — дальновидный знак, и не в его правилах тратить время на рассуждения и анализ прошлого. Но попробуйте взглянуть на ретроградную ситуацию из чистого любопытства. Внимательно оцените прошлые проекты, возможно вас озарит вдохновение и захочется работать над текущими делами в совершенно ином ключе. Ощущение новизны происходящего поможет наслаждаться этим процессом.

РЫБЫ

Подумайте о символе вашего знака — двух рыбах, которые плывут в противоположных направлениях. Это олицетворение вашей личности, которая всегда внимательно наблюдает — что происходит и впереди, и позади нее. И это самое большое преимущество, которое вы можете иметь во время ретроградного Меркурия. Ваше воображение и способность к сопереживанию поможет принимать верные решения в работе в течение всего периода. У вас появится время, чтобы послушать подсознание и внутренний голос, и действовать аккуратно, но по интуиции.

из elle.ru

ТЕГИ:
знаки зодиака, Астрология, ретроградный Меркурий
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Это научно подтверждённые факты о яйцах. Вы будете в шоке!

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете.

Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка.
Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей.

Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету.

Возможно, вы слышали, что желток имеет высокое содержание холестерина, но сейчас есть всё больше доказательств тому, что холестерин, который содержит желток, не несёт с собой негативные последствия для организма.

Холестерин (подробнее о котором можно почитать тут) - на самом деле структурная молекула, которая является важной частью клеточной мембраны, и он отвечает за выработку тестостерона, эстрогена и кортизола, которые поддерживают нормальную функцию всего организма.

Холестерин также вырабатывается в печени, поэтому, когда мы употребляем продукты с высоким содержанием холестерина, он производит его в уменьшенных количествах.

По данным Американской ассоциации сердца, плохой LDL холестерин приводит к образованию толстых твердых отложений, которые закупоривают артерии и уменьшает их гибкость, и повышает риск сердечных приступов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

В противоположность этому, «хороший» холестерин защищает сердечно-сосудистую систему, так как она исключает LDL холестерин из артерий путем проведения его обратно в печень, где он разрушается и выводится из организма.

Яйца имеют высокое содержание холестерина HDL, в то время как транс-жиры из обработанных и жареных продуктов, приводят к повышению уровня холестерина ЛПНП.

Таким образом, употребление яиц фактически уменьшает неблагоприятные последствия нездоровой пищи.

Это питательный профиль одного целого яйца:
Калории: 77
Белки: 6 г
Здоровые жиры: 5 г
Витамин В2: 15% от суточной нормы
Витамин B12: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин B5: 7% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин А: 6% от рекомендуемой суточной нормы
Селен: 22% от суточной нормы
Фосфор: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Фолиевая кислота: 5% от рекомендуемой суточной нормы
Яйца также с высоким содержанием кальция, цинка, витамина К, Е, D и B6.


Это их польза для здоровья:

Здоровое развитие мозга
Яичные желтки богаты холином, что имеет важное значение для функции мозга, особенно для развития головного мозга у плодов и новорожденных.

Потребление яиц во время беременности и лактации повышает развитие и функционирование мозга младенцев.

Исследование, проведенное в Университете Северной Каролины показали, что холин может снизить риск развития рака молочной железы на 24 процента.

Защита здоровья костей

Витамин D необходим для усвоения кальция и надлежащего здоровья костей, поэтому его дефицит повышает риск развития остеопороза и других заболеваний костей. Этот витамин естественным образом присутствует в очень немногих продуктах, так что организму часто не хватает его.

Читайте также: Сигналы, которые указывают на дефицит витаминов

Особенно в зимнее время, то у вас нет достаточно времени, чтобы наслаждаться солнцем, вы можете естественно получать этот витамин через употребление яиц.

Борется с дефицитом железа

Симптомы дефицита железа включают усталость, головные боли и раздражительность. Тем не менее, 2 больших яйца содержат 2 мг железа, поэтому регулярное потребление значительно повысит уровень железа.

Защита зрения

Яичные желтки имеют высокое содержание лютеина, который является одним из видов каротиноидов, которые защищают от дегенерации желтого пятна, которая является основной причиной слепоты.

Зеленые листовые овощи также содержат его, но наш организм поглощает его лучше из яиц. Желтки также богаты зеаксантин, антиоксидантом, который защищает глаза от опасного ультрафиолетового излучения.

Приводят вес тела в норму

Яйца обеспечивают чувство сытости и тем самым помогают снизить употребление лишних калорий в течение остальной части дня. Это приводит к потере веса, а белок повышает уровень энергии и предотвращает всплеск сахара в крови и инсулина в крови.

Таким образом, для укрепления общего состояния здоровья, диетологи рекомендуют добавить яйца в свой ежедневный рацион питания.

Также обратите внимание, что рекомендуется употреблять также и желтки, так как они являются чрезвычайно полезными.

Также диетологи рекомендуют ограничить употребление продуктов, которые содержат транс-жиры, жаренные продукты, копчёности и продукты, которые содержат большое количество животного жира и соли.

Кстати, о необычных способах использования соли можно почитать тут.

из budetezdorovy.ru

ТЕГИ:
питание, яйца, витамины
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка