Шаг №1 Атмосфера расслабления

Перед началом спа дома создайте уютную атмосферу вокруг. Отличным решением будет зажечь свечи. вы можете налить себе чашечку чая на травах. Рецепт довольно прост: смешайте небольшое количество чёрного чая, мелиссы, листочков черной смородины, а затем залейте горячей водой. Все необходимое можно найти на полках в супермаркете. Но если у вас нет желания возиться с приготовлением, просто купите готовый чай с расслабляющим эффектом.

Шаг №2 Ароматная ванна

Чудесным продолжением станет ванна. При нахождении в слишком горячей воде увеличивается нагрузка на сердце и сосуды. Поэтому лучше понежиться в теплой. вы можете добавить в нее уже готовую пену или бомбочки. Если вы сторонник более натуральных средств, то возьмите эфирное масло и добавьте несколько капель в воду для аромата. Чаще всего в таких случаях используется масло можжевельника, с ним вы как будто попадаете в настоящую деревенскую баню. Вторым по популярности является апельсиновое масло, оно дарит ощущение особой бодрости. Освежиться помогает масло мяты.

В Египте по традиции использовались молочные ванны. Молоко чудесно увлажняет нежную кожу всего тела. Для того, чтобы принять молочную ванну, не нужно полностью заполнять ее молоком, одного литра будет достаточно. В некоторых магазинах продаются специальные смеси, которые способны ещё больше упростить приготовление молочной ванны.

Шаг №3 Питательный скраб

Прямо в ванне можно сделать питательный скраб. Его приготовлением тоже можно заняться самостоятельно. Основа любого скраба – скрабирующие частички. Ими могут стать: соль, сахар, кофейная гуща. К «основе» добавьте любое питательное масло или мед. Остальные ингредиенты добавляются по желанию. Например, вы можете использовать кокосовую стружку, цедру лимона и так далее. Все это способно сделать аромат от домашнего скраба еще более интересным.

Рекомендуем: 10 домашних масок, которые заменят ботокс и филлеры

Отличной альтернативой скраба станет сухой массаж. В последнее время он очень популярен. В специализированных магазинах можно найти щетки для сухого массажа. Этот вариант удобен тем, что вам не нужно тратить дополнительное время на приготовление скраба, достаточно просто взять щетку и сделать массаж.

Шаг №4 Полезные обертывания

Обертывания – это недешевая процедура для любого спа-салона, но выполнить ее можно и дома. Для профилактики целлюлита эффективными станут обертывания из глины. Использование любого вида глины является допустимым: белая, красная, зеленая, голубая. Выберите то, что подходит именно вам. Для проведения процедуры необходимо развести порошок глины с водой и нанести на кожу, обернуть пленкой. При желании можно добавить в приготовленную глину эфирные масла.

Рекомендуем: 5 рецептов жиросжигающих обертываний в домашних условиях

Шаг №5 Балуем ножки

Уход за ножками поможет избавиться от неприятных ощущений за весь день. Он снимет усталость, и вы вновь сможете ощутить легкость. Начать процедуры можно с использования специальной щетки или пемзы, затем нанести небольшое количество нашего скраба и в конце помассировать ступни с кремом. Если вы хотите, чтобы ножки стали такими же мягкими, как у младенца, хорошенько смажьте их кремом и укутайте пищевой плёнкой. После наденьте носочки. Теперь вам нужно проходить так несколько часов, а лучше сделать это на ночь.

Вот так просто и быстро, без особых затрат можно устроить дома целую серию ухода, посвятить вечер себе, устроив ритуал красоты. Регулярное повторение всех указанных выше процедур помогает в комплексном уходе за телом и дарит ощущение чистоты, свежести и уверенности в себе.

из e-w-e.ru