популярное

История про приемного мальчика, редкую сволочь, и о том, как надо воспитывать детей

Приемный ребенок, который в младенчестве обрел новых родителей, — это шанс для дитя жить в семье. И в полный рост иметь любовь мамы и папы, и все блага в кУпе. А пополнившейся семье обрести СЧАСТЬЕ. Только бы и радоваться со стороны. Ан, нет. Есть же и «добрые» соседушки, всегда готовые раскрыть глаза бедному сиротинушке, что он не рОдный, а приёмыш.

«Она не даст мне спокойно жить»: Cергей Жигунов уверен, что Заворотнюк снова разрушит его брак

Сергей Жигунов успешный актер, который снялся во многих известных картинах. Он обворожительный мужчина, всегда был окружен вниманием женщин. Поклонницы караулили его около съемочных площадок.

Все гениальное - просто! Не находите?!

Вот это да! Те, у кого остались монеты СССР могут стать настоящими миллионерами

Зря, ой зря я когда-то их просто оставила в старой квартире при переезде…

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

А слушать учительницу, которая слушала ректора, который слушал профессора, который читал умные книжки, которые написали умные дяди, которые слушали других дядей и читали другие книжки, написанные «шизофрениками», услышавшими свой собственный голос – это нормально, это истина.

Михаил Пуговкин – актер, переживший бедность, войну и смерть жены

Звезда картины «Иван Васильевич меняет профессию» отличался веселым нравом. Однако за плечами Михаила Пуговкина остались ужасы войны, смерть близких людей и развод. Он не любил жаловаться на жизнь и мечтал остаться в глазах зрителей комедиантом.

(Орфография и пунктуация без изменений. Прошу прощения за непарламентские выражения в тексте, авторство не мое и менять ничего я не могу))))

Идеальный цвет волос для женщин старше 45 лет: как правильно выбрать, чтобы не казаться ещё старше

Волосы красят многие женщины независимо от возраста. Но с возрастом это уже не просто эксперименты с разными оттенками, а необходимость: у большинства женщин появляется седина. Но зрелым дамам подходят далеко не все краски, ведь слишком яркие и темные цвета только подчеркивают тот факт, что кожа уже не такая свежая и гладкая. Правильно подобранный оттенок краски сделает вас гораздо моложе и освежит лицо.

Десять причин, по которым не нужно устраиваться на работу

Почему не нужно тратить слишком много времени на стирку

С современными стиральными машинами стирка стала не утомительным, а очень даже приятным занятием. Сортируешь вещи, закидываешь их в машинку, засыпаешь порошок, а потом вынимаешь и развешиваешь — вот и вся стирка. Однако в простоте этого процесса есть и обратная сторона: мы стали стирать чаще.

Валентина Толкунова – больная раком певица страдала от разлуки с сыном и одиночества

Судьба певицы была полна драм, но даже в самые трудные моменты она находила силы, чтобы выйти на сцену и улыбнуться публике. Валентина Толкунова перенесла предательство и не смогла построить личную жизнь, но до конца дней отдушиной для нее оставалась музыка.

В далеком 1963 году бельгийский шансонье Сальваторе Адамо написал удивительную песню, которая стала любима во всём мире и живёт до сих пор. Что же это за чудо-песня, которую хочется слушать снова и снова?

Не сексом единым: какие 5 супружеских потребностей нужно удовлетворять, если вы хотите сохранить брак

Занятия любовью — не единственное, на чем строятся отношения между мужчиной и женщиной.

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

Лишившаяся кистей рук Маргарита Грачева снялась в откровенной фотосессии

Прошло полтора года с тех пор, как страна узнала о трагической истории Маргариты Грачевой из Серпухова, которой муж отрубил кисти рук. Женщина постепенно возвращается к нормальной жизни, стараясь принять перемены во внешности. Недавно она снялась в пикантной фотосессии.

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

Рейтинг знаков Зодиака по внутренней силе и стойкости

Иногда наша внутренняя уступчивость и слабость объясняется принадлежностью к тому или иному знаку Зодиака. Как с этим жить и бороться — в нашей статье.

8 причин, почему привычные нам вещи выглядят именно так, а не иначе

8 причин, почему привычные нам вещи выглядят именно так, а не иначе:

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Нужно всего 7 пачек корма для собак! Каждая копейка поможет приюту собрать на корм. А может кто то из вас захочет купить пачку корма и привезти её в приют - это будет ещё лучше ! Все реквизиты в шапке профиля приюта @priyut_tolyatti #Repost @priyut_tolyatti (@get_repost)
・・・
Доброе дождливое утро Друзья !

5 причин, почему большинство неверных мужей не уходят от своих жен

Сохранить брак в наше время — задача не из легких. По статистике, ячейки общества стали распадаться в 3 раза чаще. Но даже в спасенных семьях не все так гладко: люди изменяют друг другу. Из тех, кто не изменяет, половина хотела бы это сделать. Последнее возможно только в том случае, если люди будут уверены, что об этом никто не узнает. Конечно, есть небольшой процент верных и счастливых пар, но сегодня не о них.

Парню сказали, что невозможно сфотографировать 16 такс одновременно. Он доказал обратное

Британец Лиам Бич поспорил с подругой на коробку конфет, что сможет сделать общий снимок всех своих собак. Питомцы не подвели его!

Бурная личная жизнь: Новая возлюбленная моложе Максима Виторгана на 19 лет

Какое-то время в Сети ходили слухи о союзе 46-летнего Максима Виторгана с 27-летней актрисы Нино Нинидзе.

8 веских причин отказаться от частой уборки (В том числе пылесосом)

Недавние исследования показали: регулярное использование бытовой химии оказывает негативное влияние на здоровье легких, сравнимое с ежедневным выкуриванием пачки сигарет. Химические вещества раздражают хрупкие слизистые оболочки, выстилающие легкие. Это приводит к повреждению и деформации дыхательных путей.

Научно доказано: спать с кем-то полезно для здоровья!

Оказывается, действительно существует наука, объясняющая, почему вы грустите, отправляясь спать в одиночку, и чувствуете себя несчастным, просыпаясь в одиночестве.

  1. Здоровье

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

В организме человека каждый день происходят изменения. Но замечаем мы их часто только спустя годы и даже десятилетия. Нередко психологически мы чувствуем себя моложе физического возраста: ничего не болит и не беспокоит, а значит, изменений как бы и нет. Однако внутренние перемены происходят, независимо от того, ощущаем ли мы их прямо сейчас.

Мы стараемся следить за здоровьем и считаем, что начинать заботиться о нем лучше до того, как какие-то проблемы станут заметны. В этот раз мы собрали для вас список изменений, которые происходят с нашим телом каждые 10 лет, а также советы, которые помогут их замедлить.

1. С 20 до 30 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

В этот промежуток времени большинство людей чувствует себя бодрыми и полными сил и не задумывается о старении. Однако уже в этом возрасте начинаются незаметные изменения в организме. И если не подумать о них в 20 или хотя бы в 25, к 30 годам вас может ждать не очень приятный сюрприз. Вот что меняется в теле в этот период:

  • останавливается рост костей;
  • замедляется обмен веществ;
  • постепенно уменьшается выработка коллагена;
  • появляются зубы мудрости.

Конечно, организм каждого человека индивидуален. Например, у одних зубы мудрости появляются в 16 лет, а у других — никогда. Однако большинство процессов в организме у нас совпадает, и это нужно учитывать.

Совет: Даже если в 20 лет лишний вес вас не беспокоит, привыкайте следить за питанием, иначе к 30 годам любовь к фастфуду явно отразится на физической форме. Хотя средства с коллагеном в это десятилетие еще не нужны, старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые этим веществом.

2. С 30 до 40 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет


В 30 лет некоторых людей все еще путают с 25-летними, и это не может не радовать. Однако в этот период времени изменения в организме ускоряются и, если ничего не предпринимать, становятся довольно быстро заметны:

  • ухудшается тонус мышц;
  • уменьшается объем мышечной ткани, она начинает меняться на жировую;
  • из-за снижения активности меланоцитов появляется седина;
  • уменьшается количество коллагена и эластина.

Совет: Тем, кто всегда был стройным, ничего для этого не делая, в этом возрасте лучше постепенно начать приучать себя к спорту. От малоподвижного образа жизни мышцы очень быстро становятся дряблыми и делают фигуру некрасивой. Очень важно заботиться о коже лица и избегать активного загара, который разрушает белки коллагена и эластина.

3. С 40 до 50 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

Некоторые ученые считают, что пика своего развития тело человека достигает в 38 лет и после этого возраста начинается старение организма. Изменения в организме происходят все более стремительно:

  • уменьшается количество нервных клеток мозга;
  • организм активно накапливает жировую ткань;
  • ухудшается зрение;
  • кости и суставы становятся более хрупкими;
  • у женщин снижается уровень эстрогена и часто повышается кровяное давление.

Совет: В этом возрасте людям крайне важны физические нагрузки. Они помогут поддерживать нормальную работу сердца и замедлить потерю мышечной ткани. Если нет привычки к спорту, лучше начать с умеренных нагрузок: подойдет, например, быстрая ходьба или плавание.Также стоит приучать себя следить за давлением: в это десятилетие значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

4. С 50 до 60 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

К 60 годам внешний вид людей очень меняется. К этому возрасту на нашу внешность влияют уже в основном не гены, а образ жизни: привычки питания, физические нагрузки и т. д. В это десятилетие у всех, хоть и с разной скоростью, происходят одинаковые изменения:

  • разрушаются клетки мозга и других органов тела;
  • повышается риск развития заболеваний органов пищеварения;
  • замедляются познавательные способности мозга;
  • ухудшается память.

Совет: В этом возрасте большинство изменений связано с работой мозга, и именно на него нужно обратить внимание в первую очередь. Осваивайте новые навыки, получайте новые впечатления, беритесь за нестандартные задачи и читайте книги. В этом возрасте многие люди отмечают сложности с концентрацией внимания, запоминанием и другими функциями мозга, поэтому нужно есть продукты и принимать препараты, которые улучшают его работу.

5. С 60 до 70 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

У большинства людей физические изменения в этом возрасте становятся уже сильно заметны, однако есть и внутренние перемены, о которых мало кто знает:

  • притупляется работа вкусовых и нервных рецепторов: хуже распознаются запахи, вкусы, а иногда и температура;
  • меняется голос (из-за растяжения тканей гортани);
  • ухудшается работа сердца;
  • истончаются кости и межпозвоночные диски, так что человек может потерять несколько сантиметров в росте.

Совет: В этом возрасте очень важно следить за состоянием сердца и сосудов, соблюдать диету и регулярно проходить медицинское обследование. Для поддержания тонуса мышц и выносливости костей необходимы регулярные, но умеренные физические нагрузки.

6. От 70 и старше

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

С 70 лет людей принято называть пожилыми. И, хотя многие по-прежнему могут выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет, в теле процессы старения в этот период времени идут все стремительнее:

  • уменьшается мышечная масса (человек быстро устает и хуже справляется с привычными ранее физическими нагрузками);
  • снижается процент подкожно-жировой ткани;
  • снижается скорость регенерации тканей (все повреждения на коже заживают медленнее);
  • внутренние функции организма (дыхание, пищеварение и т. д.) замедляются;
  • ухудшается кратковременная память (людям проще вспомнить давно прошедшие события, чем то, что было несколько часов или дней назад).

Совет: В этом возрасте человеку нужно прикладывать больше усилий для того, чтобы поддерживать себя в форме: нагружать мозг и тело достаточными нагрузками, регулярно посещать врача и, возможно, принимать необходимые препараты.

Изменения в организме — процесс, который нельзя остановить, но можно замедлить. Подтверждение тому — некоторые современные пенсионеры, которые способны пробежать марафон в 70 лет или освоить новую профессию в 80. В наших силах максимально заботиться о своем теле, чтобы продлить его молодость и красоту.

А у вас есть знакомые, которые находятся в прекрасной форме, несмотря на немалый возраст?

из adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Знаменитости

Звезды интеллекта: самые умные знаки зодиака

«Тонкость так же необходима уму, как изящество — телу», — сказал кто-то древний. Все люди, в общем, так или иначе, снабжены интеллектом, вопрос лишь в том, в какой мере они способны его развить и проявить. uDuba.com — об интеллекте знаков зодиака.

РАК. 7 ИЗ 10

Раков сложно назвать интеллектуалами, а еще они, так же как Тельцы, предпочитают не бахвалиться. Зато, если у них спросят совета, они охотно поделятся тем, что знают, а знают они много. А вот выражение «гибкий ум» к Ракам не относится: чтобы принять решение или сделать какие-то выводы, им нужно тщательно все взвесить. Спешка же чревата серьезными ошибками.

РЫБЫ. 7 ИЗ 10

Это знак фантазий, мечтаний и надежд. Ум для Рыб куда менее важен, чем способность чувствовать и воображать. При этом они с легкостью внедряются в реальность, если того требуют обстоятельства. А вот освоить то, что им совсем неинтересно, у Рыб выходит плохо.

КОЗЕРОГ. 8 ИЗ 10

Развивает свой интеллект усиленными стараниями — просто так ему ничего не дается. Окружающие могут считать Козерога ботаном, но ему все равно. Главное — работа над собой и постоянная борьба с внутренней ленью, сомнениями и неуверенностью. Проблема Козерогов, достигших высот в интеллектуальной сфере, — в их излишней зависимости от авторитетов. Больше самостоятельности в мышлении, и все будет лучше некуда.


ВЕСЫ. 8 ИЗ 10

Так уж выходит, что интеллект Весов — очень мощный, как правило — не находит должного применения. Они могли бы горы свернуть таким умом, но жизнь так складывается, что используется этот ум в лучшем случае в полсилы. Зато вне работы Весы реализуют себя во всей красе, отдаваясь без остатка любимым увлечениям или страстям. И вот там их интеллект сияет и блестит.

ДЕВА. 8 ИЗ 10

Дева — это трудяга, особенно после 25. В ранней юности Девы много читают, но информация и мудрость в них не задерживаются, зато они развиваются эмоционально. Учиться они тоже не хотят, но, перевалив за 25-летний рубеж, открывают в себе страсть к труду и достижению целей. И если для этого нужны знания, они их получают, если нужно поработать над интеллектом, делают и это. Озарения — это не про Дев.

ОВЕН. 8 ИЗ 10

Внешнее важнее внутреннего, а форма круче содержания. Вот принцип, который часто исповедуют Овны. Касается это и интеллектуальной сферы — в том смысле, что Овны делают ставку на эффекты, а не на эффективность. При этом склонность к позерству не отменяет того факта, что Овен —природный умница, который мыслит точно и глубоко. Ему бы поменьше самолюбования и словоблудия, и все будет просто замечательно.


ЛЕВ. 8 ИЗ 10

Лев в главном похож на Овна — то же позерство и желание подать себя круче, чем есть в реальности. Из Львов выходят прекрасные пиарщики и трибуны — они блестяще владеют ораторскими навыками, производят хорошее впечатление и способны заворожить. Если копнуть глубже, то все чуть сложнее. Лев много знает, тонко все переживает и умеет извлекать уроки из того, что с ним происходит. Но свой настоящий ум предпочитает скрывать за блестками внешних эффектов.

ВОДОЛЕЙ. 9 ИЗ 10

Водолей знает, что будет на финансовых рынках завтра, он может написать песню за полчаса и спроектировать «умный дом» на коленке, но как платить по счетам, осилить не в состоянии. Иначе говоря, ум Водолея — не прикладной, на текущие, житейские глупости он размениваться не может. Это значит, что без помощи того, кто рядом, Водолею не обойтись.

СТРЕЛЕЦ. 9 ИЗ 10

Стрельцы рождены интеллектуалами. Необязательно они должны быть учеными или книжными червями, их интеллект и ум касается всех сфер жизни. Это просто очень умные люди, которые правильно смотрят на жизнь и знают, как действовать. Единственное, им порой не хватает гибкости и сомнений, сомнения ведь тоже необходимы иногда.


СКОРПИОН. 9 ИЗ 10

Это практичный знак, неконкретные знания кажутся ему бессмысленными. И действительно, зачем забивать голову тем, что не пригодится в настоящей, повседневной жизни? В то же время Скорпион способен увлечься чем-то совершенно экзотическим и положить себя всего на это. А потом окружающие диву даются, как человек, крепко стоящий на ногах, крепкий житейским умом и никогда не витающий в облаках, оказывается знатоком африканской поэзии, да еще на языках оригинала.

БЛИЗНЕЦЫ. 9 ИЗ 10

Порядок — не про Близнецов. Касается это и того, что в голове. Житейские и прочие знания Близнецов хаотичны и разрозненны. Но, в зависимости от ситуации, Близнец использует те навыки, которые наиболее нужны в данный момент. В любом случае тест на эрудированность Близнецы сдадут блестяще. Главное — ставить им конкретные задачи. А первейшее достоинство представителей этого знака — способность молниеносно усваивать информацию и принимать правильные решения.

ТЕЛЕЦ. 9 ИЗ 10

Телец не из тех, кто пытается произвести впечатление интеллектом. При первой встрече представители этого знака рискуют показаться не слишком умными, однако это иллюзия. Одно из достоинств Тельца в том, что он не старается быть лучше, чем есть, и, значит, не гонится за внешними эффектами. Так что вы будете приятно удивлены, обнаружив, что наивный с виду Телец — в действительности умнейшая личность.

из elle.ru

ТЕГИ:
гороскоп, умные, знаки зодиака
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка