-
Здоровье
9 ритуалов, которые могут вернуть зрение 5-летней давности
Ведущие умы не устают повторять: если полноценно не использовать мышцы, они в результате обязательно ослабнут. И, если вы думаете, что к мышцам глаз это не относится, вы сильно заблуждаетесь. Современный человек львиную долю времени проводит перед экраном своего ноутбука, гаджетов. Смотрит в монитор, не используя глазные мышцы. До близорукости с таким отношением к своему здоровью недалеко….
Выписали очки для работы за компьютером? Поверьте: вы развернули ситуацию не в свою пользу. Ситуация осложниться еще быстрее. В этом можете даже не сомневаться. Любой медик вам скажет, что глаза в очках практически не напрягаются. Мы автоматически лишаем себя необходимости во что-то всматриваться, задействовать мышцы.
Но всегда можно исправить ситуацию. Тем более, если в этом заинтересованы. Понимаете, что необходимо решать проблему. Поддерживать мышцы глаз в тонусе не так уж и сложно, как это кому-то, может быть, покажется на первый взгляд. Давайте мы расскажем вам о способах, как это можно сделать.
• Чаще отдыхайте. Хотя бы на несколько минут закрывайте глаза каждые 2-3 часа. Состояние покоя еще никому не навредило.
• Снимайте очки всегда, когда не нуждаетесь в их использовании.
• Делайте массаж глаз обычными круговыми движениями.
• Прогуливаясь по улице, фиксируйте зрение на отдаленных объектах.
• Добавьте в свой рацион морковный сок.
• Растительное масло замените оливковым, когда будете заправлять салаты.
• Если вы почувствовали, что глаза попросту устали, промойте их теплой водой.
• Не засиживайтесь за компьютером перед сном.
Как видите, правила очень простые. Но действительно действенные. И ничего сложного нет. Можно еще делать такое упражнение. Зажгите свечу, поставьте в угол комнаты. Сосредоточьте на ней все свое внимание. Когда будете смотреть на свечу (зажженную), постарайтесь не моргать. Подумайте о чем-нибудь хорошем. Пусть приятное изображение останется в вашей памяти. Потом закройте глаза и сконцентрируйтесь на межбровье. Возможно, упражнение кому-то покажется странным. Но оно делает положительный результат. Если уже возникли проблемы со здоровьем.
Не стесняйтесь консультироваться со специалистами, если начало падать зрение. Это в ваших же интересах. Ходите к своему лечащему врачу. Рассказывайте обо всем, что в данный момент происходит. Вам обязательно подскажут, как действовать. Удачи!
just4fun.su
Комментарии
aa
Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!!
Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе. Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он «отказной» у врачей.
Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать.
На сегодня – ему лучше. Поделиться этой сказкой -
одно из тех Чудес, что мы можем сделать своими руками – чтобы исполнилось желание ребенка, и сказка прошла более длинный путь. Мишка заслужил это...
СКАЗКА О ЛУННОМ ЛУЧИКЕ
«Жил-был маленький золотистый лунный лучик. Он был совсем тонкий, с трудом пробивался сквозь густые тучи. В сумрачном лесу он часто терялся среди веток, и не мог попасть в комнату через окно, если шторы были задернуты. Он мечтал стать таким, как старшие братья – сильные и яркие солнечные лучи, что бы приносить всем тепло, жизнь и радость. Лучик печалился: «Неужели я всегда буду таким слабым? Что я смогу сделать хорошего?» Но однажды красивая серебряная звездочка сказала ему: «Мы с тобой – особенные. Мы умеем светить ночью и дарить миру волшебство. Просто гори от всего сердца и ничего не бойся!» И лунный лучик побежал по темной воде реки и нарисовал сверкающую дорожку. Все птицы, рыбы и даже деревья на берегах залюбовались ею. Потом лучик пробрался в открытую форточку одного дома и ласково погладил по щеке малыша, который увидел сказочный сон. Лучик заиграл на лесной листве и помог заблудившемуся оленёнку найти свою маму. А к утру он, усталый и счастливый, возвратился домой – в лунный диск. И спрятался там до заката, до следующих подвигов!»
Если вы поместите эту сказку у себя на странице, Мишка Вам будет очень признателен, возможности разместить свою сказку в интернете у него нет. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ, КТО ПРОЧИТАЛ СКАЗКУ, КТО РАЗМЕСТИЛ У СЕБЯ – ВСЕМ, КТО ПОМОГАЕТ ДЕЛАТЬ ЧУДЕСА СВОИМИ РУКАМИ! И ДАВАЙТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ ПОПРОСИМ ВЫСШИЕ СИЛЫ ПОМОЧЬ МАЛЕНЬКОМУ СКАЗОЧНИКУ НАПИСАТЬ ЕЩЕ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ МНОГО СКАЗОК! Давайте побудем тем светлым лучиком...
P.S денег никаких не нужно. Просто прочтите...
Передайте сказочку другим читателям.
Порадуйте ребёнка. из Оля Мачильская
Реклама
Комментарии
