Уход за собой
SOS-маникюр в домашних условиях за 15 минут: как снять гель лак и привести ногти в порядок самостоятельно
Не всегда есть возможность выбраться в салон красоты, при этом ухоженные руки — неотъемлемая часть эффектного образа. Отросший гель-лак, грубая кутикула и сухая кожа вряд ли кому-то добавят привлекательности. Если нет возможности быстро попасть к мастеру, выход есть и он реален в домашних условиях. Для постоянного ухода эта рекомендация не подойдет, зато в форс-мажорной ситуации определенно выручит. Важно, что идти в магазин не придется, ингредиенты для домашних процедур у вас уже есть!
1 Домашний скраб для рук
Кожа рук — визитная карточка любой женщины, поэтому так важно приводить ее в порядок по мере необходимости. Чтобы увлажнить кожу как следует и превратить руки в ухоженные понадобится совсем немного времени и средств. Скрабирование — отличный метод, который решит проблему огрубевшей кожи. Для создания домашнего скраба соедините три столовых ложки соли с двумя чайными ложками растительного масла и вымешиваем до состояния не жидкой каши. Соль не должн араствориться, поэтому варьируйте количество масла и соли.
Нанесите полученную смесь на руки, как следует втирайте в ладошки, пальцы. Более тщательно проскрабируйте зоны, требующие повышенного внимания: на кутикулу, ладонь с тыльной стороны, валики. Процедуру продолжайте минут пять, а затем моем руки под проточной водой. Нанесите увлажняющий или питательный крем.
2 Домашний СОС-маникюр
Так как записаться к профессиональному мастеру возможности нет, нужно реанимировать ногти в домашних условиях. Самая большая проблема — кутикула и валики. Возьмите ножнички для маникюра и отстригите белую отросшую кожу с валиков, только будьте осторожны.
Кутикулу можно срезать щипчиками для маникюра или отодвинуть специальной палочкой поближе к лунке. Отросший гель-лак является более серьезной проблемой, избавиться от него нелегко. Спилите верхний слой пилкой, будьте аккуратны, не задевайте пластину. Ваша задача — спилить все до базы.
Длину спиливается пилкой с крупным и мелким абразивом. Оставшуюся базу можно покрыть лаком, Либо обернуть ногти ватным диском со средством для снятия гель лака, сверху покрыть фольгой и подождать. Остатки размягченного геля снимите апельсиновой палочкой.
Как видите даже дома можно привести руки в надлежащий вид, не дожидаясь похода к мастеру!
lucky-women.ru
Комментарии
Здоровье
Как тратить больше калорий каждый день?
Многие считают, что сжигание калорий – тяжёлый труд. Нужно активно заниматься спортом, ходить на массаж, бегать, делать зарядку… Вовсе нет! Энергию мы тратим занимаясь обычными делами – убираясь в квартире, работая в офисе, ухаживая за детьми, готовя обед, а уж о даче и говорить не приходится! Специалисты подсчитали, сколько калорий уходит при занятии повседневными делами. Результаты исследований приведены в этой иконографике.
Н овости от исследователей просто потрясающие! Оказывается, мы тратим энергию круглосуточно. Даже в моменты совсем «неспортивного» поведения – когда прихорашиваемся перед зеркалом, спим и даже когда лежим на диване с книжкой или обедаем. Да, да – не удивляйтесь!
Суточный расход калорий делится на несколько разных блоков:
пищеварение;
умственная деятельность;
любая активность, включая дыхание, сердцебиение и конечно спорт!
Понятно, что занимаясь фитнесом, например – мы тратим больше энергии, чем когда спим или думаем, но при правильном подходе к повседневным делам, мы можем стать намного стройнее и здоровее. Например, можно иногда исключать из повседневной рутины использование пылесоса или посудомоечной машины. Машинную стирку периодически заменять ручной, при мытье полов отказаться от швабры, а часть дороги до работы проходить пешком. Хотя бы одну-две остановки.
В представленной иконографике, каждый расход калорий, связан с его приходом из потребляемой нами пищи. Для наглядности, специалисты сравнили эти два показателя.
Вам кажется, что при повседневной работе сжигается слишком мало калорий? Тогда вперёд и с песней! – в бассейн, спортзал, на стадион. Чем выше интенсивность занятий – тем больше калорий вы потратите. Успехов вам в этом весьма полезном деле, дорогие наши читатели! :-)
ТЕГИ:
фитнес , тратить , больше калорий , Каждый день
Реклама
Комментарии ()
