-
Диета
Минус 20 кг на диете Мадлен Жеста: похудевший Жерар Депардье рекомендует!
А вы когда-нибудь слышали о методике похудения Мадлен Жеста? Эта знаменитая французская женщина-диетолог решила сломать стереотипы о диетах и здоровом питании. Жеста разработала уникальную методику, которая не предусматривает жестких ограничений и физической активности. Используя эту методику, к примеру, заметно похудела Катрин Денев.
Диета Мадлен Жеста отличается своей кратковременностью. Она не только помогает избавиться от лишнего веса, но и прекрасно очищает организм. Чтобы провести детоксикацию организма, нужно применять «Жестановскую диету» раз в несколько месяцев, питаться по этой методике стоит по получения необходимого результата.
Правила «Жестановской диеты»
- есть нужно не менее четырех раз в сутки;
- важно подсчитывать калории;
- необходимо употреблять специально разработанный напиток и очистительный бульон.
Жиросжигающий напиток «Гидромель»
Ингредиенты
- 1 ч. л. мёда
- 2 ломтика лимона
- 1 стак. чистой воды
Приготовление
Хорошенько смешайте все ингредиенты и употребляйте небольшими глотками.
Как приготовить очистительный бульон
Вам понадобится
- 1,5 л воды
- 1 кг лука-порея
- 0,5 кг помидоров
- 0,5 кг моркови
- 1 щеп. тмина
Приготовление
- Варите бульон в эмалированной кастрюле на протяжении 15 минут.
- С помощью дуршлага или сита отделите овощи от бульона.
- Употребляйте бульон и овощи в разные приемы пищи.
Мадлен Жеста рекомендует начинать разгружать организм с выходных дней, поскольку спокойная домашняя обстановка — залог успешной детоксикации и похудения.
Примерное меню диеты Мадлен Жеста
Первый день
- Натощак нужно выпить 1 стак. воды комнатной температуры с лимонным соком.
- В 12 часов съешьте 150 г белого отварного мяса с овощами.
- В 16 часов рекомендуется съесть 100 г обезжиренного натурального йогурта.
- В 18 часов выпейте 3 стак. очистительного бульона.
- В 20 часов съешьте отварные овощи из бульона, можете добавить в них немного растительного масла и специй.
Второй день
- Проведите свой выходной в постели.
- За день обязательно нужно выпить 1,5 л чистой воды, сок из двух грейпфрутов, 400 мл нежирного молока с какао и мёдом. Натощак пейте воду, в обед — какао, а на ужин — сок.
- Есть можно запеченное рыбное филе с гарниром из зеленых овощей.
Разрешенные продукты на протяжении недели
- нежирное молоко и кисломолочные продукты
- морковь, помидоры, лук
- цитрусовые
- сухофрукты
- мёд, черный шоколад, варенье
- вода
- оливковое масло для заправки овощей
- горчица
Удивительная методика действительно помогла похудеть многим французским звездам, среди счастливчиков оказался и Жерар Депардье. Разве не здорово, что можно лежать на диване, есть, получать удовольствие от жизни и худеть? Поделитесь такой эффективной методикой со своими друзьями, им понравится предложенная диета.
sovkusom.ru
Комментарии
aa
Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!!
Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе. Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он «отказной» у врачей.
Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать.
На сегодня – ему лучше. Поделиться этой сказкой -
одно из тех Чудес, что мы можем сделать своими руками – чтобы исполнилось желание ребенка, и сказка прошла более длинный путь. Мишка заслужил это...
СКАЗКА О ЛУННОМ ЛУЧИКЕ
«Жил-был маленький золотистый лунный лучик. Он был совсем тонкий, с трудом пробивался сквозь густые тучи. В сумрачном лесу он часто терялся среди веток, и не мог попасть в комнату через окно, если шторы были задернуты. Он мечтал стать таким, как старшие братья – сильные и яркие солнечные лучи, что бы приносить всем тепло, жизнь и радость. Лучик печалился: «Неужели я всегда буду таким слабым? Что я смогу сделать хорошего?» Но однажды красивая серебряная звездочка сказала ему: «Мы с тобой – особенные. Мы умеем светить ночью и дарить миру волшебство. Просто гори от всего сердца и ничего не бойся!» И лунный лучик побежал по темной воде реки и нарисовал сверкающую дорожку. Все птицы, рыбы и даже деревья на берегах залюбовались ею. Потом лучик пробрался в открытую форточку одного дома и ласково погладил по щеке малыша, который увидел сказочный сон. Лучик заиграл на лесной листве и помог заблудившемуся оленёнку найти свою маму. А к утру он, усталый и счастливый, возвратился домой – в лунный диск. И спрятался там до заката, до следующих подвигов!»
Если вы поместите эту сказку у себя на странице, Мишка Вам будет очень признателен, возможности разместить свою сказку в интернете у него нет. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ, КТО ПРОЧИТАЛ СКАЗКУ, КТО РАЗМЕСТИЛ У СЕБЯ – ВСЕМ, КТО ПОМОГАЕТ ДЕЛАТЬ ЧУДЕСА СВОИМИ РУКАМИ! И ДАВАЙТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ ПОПРОСИМ ВЫСШИЕ СИЛЫ ПОМОЧЬ МАЛЕНЬКОМУ СКАЗОЧНИКУ НАПИСАТЬ ЕЩЕ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ МНОГО СКАЗОК! Давайте побудем тем светлым лучиком...
P.S денег никаких не нужно. Просто прочтите...
Передайте сказочку другим читателям.
Порадуйте ребёнка. из Оля Мачильская
Реклама
Комментарии
