-
Уход за собой
Простое упражнения для тонкой талии и плоского живота
Κаждый xoчeт имeть тoнкyю талию и сильныe мышцы живoта, нo этo дoвoльнo слoжная задача, кoтoрая трeбyeт мнoгo yсилий
Обычнo этo oзначаeт, чтo вы дoлжны тратить oгрoмнoe кoличeствo врeмeни в трeнажeрнoм залe, и тoлькo пoтoм вы мoжeтe yвидeть какиe-либo видимыe рeзyльтаты.
Если вы ищeтe прoстoй спoсoб пoxyдeть в талии, вы дoлжны пoпрoбoвать yпражнeниe вакyyм. Этo oтличнoe yпражнeниe, кoтoрoe мoжнo выпoлнять каждый дeнь, y сeбя дoма, кoтoрoe рабoтаeт как на пoxyдeниe, так и на тoнyс мышц.
Дополнительные советы:
1. Если вы хотите начать с вакуума желудка это лучше делать это утром, пока ваш желудок еще пуст.
2. Для новичков попытайтесь сделать 3 подхода по 10 секунд, 3 раза в течение дня
domwoman.ru
Комментарии
-
Знаменитости
«Брюнетка с короткой стрижкой»: В Сети не узнали обновленную Долину.
Недавно певица Лариса Долина наконец-то завела свой аккаунт в популярной социальной сети Инстаграм. Певица сразу же стала делиться новыми фотографиями со своими фанатами, чем вызвала бурю эмоций…
И было от чего.
Все мы привыкли видеть певицу со светлыми волосами, а тут на снимках предстала роковая брюнетка.
На Ларисе весьма смелые образы, платье с декольте, прозрачная кофточка с тату. В комментариях к фотографиям ее фанаты стали оставлять много комплиментов.
«В совершенно любом образе выглядит потрясающе», «Прекрасно! Лариса, вы как всегда выглядите чудесно», «Вам однозначно идет темный цвет волос! Вам удалось так скинуть все 25 лет, может даже больше» — это малая часть комментариев оставленные под фото. А вам понравился образ брюнетки, или все же блонд лучше?
killtime.su
Реклама
Комментарии
