-
Уход за собой
Простое упражнения для тонкой талии и плоского живота
Κаждый xoчeт имeть тoнкyю талию и сильныe мышцы живoта, нo этo дoвoльнo слoжная задача, кoтoрая трeбyeт мнoгo yсилий
Обычнo этo oзначаeт, чтo вы дoлжны тратить oгрoмнoe кoличeствo врeмeни в трeнажeрнoм залe, и тoлькo пoтoм вы мoжeтe yвидeть какиe-либo видимыe рeзyльтаты.
Если вы ищeтe прoстoй спoсoб пoxyдeть в талии, вы дoлжны пoпрoбoвать yпражнeниe вакyyм. Этo oтличнoe yпражнeниe, кoтoрoe мoжнo выпoлнять каждый дeнь, y сeбя дoма, кoтoрoe рабoтаeт как на пoxyдeниe, так и на тoнyс мышц.
Дополнительные советы:
1. Если вы хотите начать с вакуума желудка это лучше делать это утром, пока ваш желудок еще пуст.
2. Для новичков попытайтесь сделать 3 подхода по 10 секунд, 3 раза в течение дня
domwoman.ru
Комментарии
-
Знаменитости
Фото 81-летнего Эммануила Виторгана с детьми вызвало споры среди поклонников
После публикации семейной фотографии с младшими детьми, Виторган получил в свой адрес разные неоднозначные замечания.
На снимке запечатлены 81-летний Эммануил Виторган со своей женой Ириной Млодик и двумя дочками — Этель и Кларой.
Мнение относительно фотографии у пользователи сети разделилось. Одна половина сочла кадр неправдоподобным, а Виторгана слишком возрастным для продолжения рода. Другая же часть поклонников не увидела ничего противоречивого в снимке и лишь порадовалась за Эммануила и его супругу, которые продолжают пополнять семью и не смотрят на цифры в паспорте.
Однако, сторонников продолжения рода в пенсионном возрасте оказалось куда меньше, чем их оппонентов. Большинство все же выступило против рождения детей в восемьдесят с лишним лет. Многие комментаторы выразили непонимание и подчеркнули, что для всего отведено свое время.
Этот спор далеко не первый в истории семьи Эммануила Виторгана. Несколько лет назад эту же тему уже поднимали в телевизионной передаче «Прямой эфир», где артист дал комментарий по поводу своей семейной жизни и рождения дочери.
lemurov.net
Реклама
Комментарии
