-
Уход за собой
Простое упражнения для тонкой талии и плоского живота
Κаждый xoчeт имeть тoнкyю талию и сильныe мышцы живoта, нo этo дoвoльнo слoжная задача, кoтoрая трeбyeт мнoгo yсилий
Обычнo этo oзначаeт, чтo вы дoлжны тратить oгрoмнoe кoличeствo врeмeни в трeнажeрнoм залe, и тoлькo пoтoм вы мoжeтe yвидeть какиe-либo видимыe рeзyльтаты.
Если вы ищeтe прoстoй спoсoб пoxyдeть в талии, вы дoлжны пoпрoбoвать yпражнeниe вакyyм. Этo oтличнoe yпражнeниe, кoтoрoe мoжнo выпoлнять каждый дeнь, y сeбя дoма, кoтoрoe рабoтаeт как на пoxyдeниe, так и на тoнyс мышц.
Дополнительные советы:
1. Если вы хотите начать с вакуума желудка это лучше делать это утром, пока ваш желудок еще пуст.
2. Для новичков попытайтесь сделать 3 подхода по 10 секунд, 3 раза в течение дня
domwoman.ru
Комментарии
-
Знаменитости
«Из дурнушки в светскую львицу». Как выглядела Юлия Барановская до того, как стала теледивой
Юлия родилась в 1985 году. Барановская мечтала о карьере журналиста, однако, мама девушки уговорила ее выбрать другую профессию. К слову, Юлия так и не доучилась, бросив институт аэрокосмического приборостроения.
Учебе Юлии помешал Андрей Аршавин, с которым девушка познакомилась на прогулке по Невскому проспекту.
Молодой человек на то время был никому неизвестным, начинающим футболистом. Юлия забросила учебу, полностью посвятив себя Андрею. Барановская превратилась в обычную домохозяйку: скромная одежда, минимум косметики и вечные хлопоты по дому. В
скоре имя Аршавина начало появляться в СМИ. В 2009 году пара переехала в Лондон. Андрей начал играть в местной команде «Арсенал». Казалось бы, молодая семья должна была наслаждаться новыми успехами и победами. Однако, что-то пошло не так.
Юлия так и не вписалась в светскую тусовку. Выходы жены Аршавина критиковали местные издания. По окончанию контракта, Андрей вернулся на родину. Юлия не могла последовать за мужем, не желая отрывать наследников от учебы в Лондоне.
Вскоре беременную женщину потрясла новость о романе ее гражданского мужа. Барановская осталась совсем одна с тремя детьми на руках. Стоит отдать должное этой сильной женщине, Юлия взяла себя в руки и начала штурмовать российское телевидение.
Вскоре на экраны вышла телепередача, которую красавица вела с Александром Гордоном. Женщина находилась под пристальным вниманием журналистов и недоброжелателей, которые так и норовили назвать Юлю неухоженной дурнушкой.
Сегодня с теледивой сотрудничают лучшие стилисты страны. По-моему, результат очевиден. В 2015 году Юлия получила премию, которая вручается самым стильным людям отечественного шоу-бизнеса.
А вам нравится стиль этой светской львицы?
kakao.im
Реклама
Комментарии
