Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Эвелина Бледанс ответила на обвинения в пиаре за счет «солнечного» сына

47-летняя Эвелина Бледанс вместе с супругом воспитывают четырехлетнего сына Семена, родившегося с синдромом Дауна. Но не чересчур ли активно они занимаются развитием мальчика?

Кто-нибудь поймет тебя однажды

5 фраз, которые делают вас некрасивой

Кратко о фразах, которые следует навсегда вычеркнуть из своего словаря.

«Телефон доверия»

- А… алло, это телефон доверия?
- Слушаю вас.
- Я… понимаете, я хочу покончить жизнь самоубийством.
- От вас жена ушла?

Улыбайтесь!!!

Улыбка - отличное средство борьбы с проблемами и плохим настроением.

19 самых неловких кадров, которые не должны были попасть в интернет

Не смогли удержаться 😊

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

Разве можно относиться к жизни слишком серьёзно, когда вокруг происходят такие вещи? Редакция thePo.st предлагает отложить дела и посмеяться от души.

Клип Лепса и Тимати "Дай мне уйти", который взорвал Сеть

Да, да, вам не показалось, что в новом композиции присутствует Григорий Лепс! Только за сутки – почти 2 млн просмотров. И это не просто клип! Это целый короткометражный фильм, который вас поразит.

25 цитат непревзойденного циника

Недавно я понял, для чего нужна электронная почта — чтобы общаться с теми, с кем не хочешь разговаривать.

В будущем построят машину времени, но ни у кого не будет времени ею пользоваться.

По-моему, нужно создать горячую линию, где никогда не будут брать трубку: для тех, кто никогда не следует советам.

Облегающие леггинсы - не самая практичная одежда. Они могут не только подвести даму, которая их носит, но и глубоко травмировать психику окружающих... Убедитесь сами!

Он гениален!

Нет слов....

У них праздник...

5 причин, из-за которых в тебе никогда не будет достаточно энергии

Устраните их и сразу увидите, как ваша жизнь становится лучше.

Инструкция по избавлению от гнева

Еще больше офигенного ➡Офигенно ❤

Не спрашивайте, сколько им лет. Лучше спросите, когда они успели так многому научиться.

10 избранных мыслей Вадима Зеланда

Вадим Зеланд придумал целое учение, чтобы убедить любителей эзотерики в том, как важно быть целеустремлённым и положительно настроенным человеком. Редакция uDuba.com экономит вам время. Узнайте суть идей Зеланда из 10 его цитат.

Дедушка всегда замачивал пробку от вина в спирте на ночь! И вот что было утром…

Теперь я вырос: тоже так делаю!

ВЛИЯНИЕ СЕМИ ПОКОЛЕНИЙ НА СУДЬБЫ ПОТОМКОВ

Уходя к праотцам, души усопших не исчезают бесследно, информационная и генетическая связь между ними и их потомками сохраняется. Большинство древних традиций признавало значимость влияния предков на потомков. Редко кому не приходилось слышать о печати либо проклятии рода, лежащем на семи поколениях какого-нибудь жуткого грешника.

  1. Цитаты

Мать Тереза о жизни...

  • Жизнь — это Счастье.
  • Жизнь — это шанс, не упусти его.
  • Жизнь — это красота, удивляйся ей.
  • Жизнь — это мечта, осуществи ее.
  • Жизнь — это долг, исполни его.
  • Жизнь — это игра, так играй.
  • Жизнь — это любовь, так люби.
  • Жизнь — это тайна, разгадай ее.
  • Жизнь — это трагедия выдержи ее.
  • Жизнь — это приключение, решись на него.
  • Жизнь — это жизнь, спаси ее!
  • Жизнь — это счастье, сотвори его сам.
  • Не уничтожай свою Жизнь!

Мать Тереза

А здесь мы опубликовали замечательно мудрые заповеди матери Терезы: 10 заповедей матери Терезы, проникнутые добром, пониманием и великой любовью...

из

ТЕГИ:
Мудрость, цитаты
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Саморазвитие

Баланс между работой и личной жизнью: теория 4 конфорок

Чтобы чего-то добиться в жизни, необходимо понять, что невозможно усидеть на всех стульях сразу. Теория наглядно демонстрирует это!

Один из способов представить хрупкий баланс между работой и личной жизнью получил название «теория четырёх конфорок». Эта концепция очень проста и наглядна.

Ваша жизнь — это кухонная плита, на которой есть 4 конфорки. Каждая из них — один из важнейших аспектов жизни:

  • первая конфорка — семейная жизнь;
  • вторая конфорка — отношения с друзьями;
  • третья конфорка — здоровье;
  • четвёртая конфорка — карьера.


Условие очень простое: чтобы состояться в жизни, вам необходимо отключить одну из этих конфорок. Чтобы стать действительно успешным, нужно выключить сразу две.

3 точки зрения на концепцию четырёх конфорок

Первая реакция на теорию четырёх конфорок очень предсказуема: мы попробуем обойти поставленное условие.

  • Можно ли стать успешным, не выключая конфорки?
  • Например, можно ли объединить две горелки в одну?
  • Семья и друзья — это что-то очень близкое, так пусть это станет одной категорией.
Может, вы способны одновременно управлять здоровьем и работой? «Я знаю, что сидячий образ жизни опасен для здоровья. И на работе я сижу весь день напролёт. Куплю-ка я специальный стол, чтобы работать стоя!» — думаете вы. Верить, что вы спасёте собственное здоровье, если начнёте работать стоя, глупо. Это всё равно что строить из себя великого анархиста, просто переходя дорогу на красный свет светофора и не пристёгиваясь в автомобиле.

Рано или поздно мы начнём понимать, что, выстраивая все эти сложные схемы и пытаясь обойти теорию четырёх конфорок, мы на самом деле боимся встретиться лицом к лицу с правдой. А она состоит в том, что жизнь — это искусство заключать сделки.

Если вы хотите состояться в работе и быть хорошим супругом, ваши друзья вскоре вас покинут и здоровье тоже долго не продержится. Если вы хотите быть здоровым и состояться как родитель, вам придётся отставить профессиональные амбиции в сторону.

Конечно, вы можете делать карьеру. Но вы никогда не сможете максимально выкладываться на работе, если дома ждёт чадо, для которого вы хотите стать лучшим. Можно пытаться усидеть на всех стульях сразу. Тогда вы не будете по-настоящему успешным ни в одной из сфер. Нужно выбирать!

  • Вы хотите жить несбалансированной жизнью, зато состояться в одной из сфер?
  • Или каждый день ощущать баланс между всеми аспектами, но так и не стать успешным ни в одном из них?

Так как же быть с теорией четырёх конфорок? Есть ли способ решить проблему баланса между личной жизнью и работой?

Отдайте конфорку на аутсорсинг

Мы часто делегируем маленькие задачи другому, чтобы упростить себе жизнь. Покупаем фастфуд, чтобы не готовить ужин дома. Отправляем вещи в прачечную, лишь бы не устраивать день стирки. Приглашаем специалиста, чтобы не чинить технику самому. Отдавать небольшие задачи на аутсорсинг — нормальная практика. Она позволяет сохранить немного времени и потратить его на более важные или приятные вещи.

Можно ли применить эту систему для одной из конфорок и освободить время для того, чтобы сфокусироваться на трёх других? Самый лучший пример — это работа. Для многих именно карьера выступает самой горячей конфоркой на плите. Это то, на что люди тратят максимум времени, и та горелка, которую соглашаются отключить в последнюю очередь. В теории предприниматели могут отдать эту конфорку на аутсорсинг. Для этого нужно нанять сотрудников.

Другой пример — семья. Родители, которые работают, вынуждены отдать конфорку семьи на аутсорсинг. Они нанимают няню, отдают малыша бабушкам и дедушкам или водят его в детский сад. Кажется немного несправедливым и нечестным, но факт остаётся фактом: родители часто платят кому-то за то, чтобы конфорка семьи осталась включённой, пока они сами тратят время на что-то другое.




Правда, у аутсорсинга есть огромный недостаток. Вы действительно можете оставить конфорку включённой и направить свою деятельность на что-то ещё. Однако, когда вы исключаете себя самого из уравнения, то теряете контакт с чем-то очень важным.

Многие предприниматели, отходя от дел, начинают скучать и чувствуют себя ненужными. Абсолютное большинство родителей хотели бы провести ещё пару часов с ребёнком, вместо того, чтобы отдавать его в детский сад. Аутсорсинг — это способ оставить ещё одну конфорку включённой. Но будет ли смысл в её горении?

Используйте ограничения себе во благо

Невозможно не заметить того, как теория четырёх конфорок проливает свет на ваш скрытый потенциал и таланты. Но она ярко демонстрирует и вашу ограниченность.

«Ах, если бы у меня было немного больше времени, я бы заработал чуть больше денег или побыл дольше со своей семьёй», — можете подумать вы.

Посмотрите на эту горькую правду с другой стороны. Вместо того, чтобы жаловаться, что вы не можете реализовать свой потенциал (а могли бы!), используйте эти ограничения себе во благо. Например, сфокусируйтесь на максимально эффективном использовании времени, которое у вас есть. Допустим, вот так:

  • Если вы можете работать только с 9 до 17, как сделать так, чтобы за это время заработать максимум денег?
  • Если вы можете писать только по 15 минут в день, как максимально быстро закончить роман?
  • Если вы можете заниматься спортом только три часа в неделю, как привести себя в наилучшую форму?

Такие вопросы помогают фокусироваться на позитивных моментах и получать максимум от того, что уже имеете. Если вы научитесь использовать ограничения себе во благо, то сможете повысить продуктивность и эффективность в любой из сфер.




Сезонность жизни

Третий способ управиться с теорией четырёх конфорок — поделить свою жизнь на сезоны. Что, если вместо постоянных попыток управлять четырьмя горелками сразу, вы попробуете сфокусировать на каждой из них по очереди?

Ведь не всегда общение с друзьями оказывается важнее семьи. Это зависит от возраста человека, его мировоззрения, самоощущения. Логично поделить свою жизнь на сезоны и фокусироваться на конфорках по очереди. В 20 лет легко заниматься спортом и начать строить карьеру. Через несколько лет, возможно, вам захочется завести семью.

А ещё позже вы почувствуете необходимость в крепком дружеском плече и захотите проводить больше времени со старыми товарищами. Вам не нужно сдаваться и откладывать мечты в долгий ящик. Но, может, вам стоит задуматься о том, как расставить приоритеты. Жизнь изредка позволяет нам держать включёнными все конфорки сразу.

из pomada.cc

Вас также могут заинтересовать статьи:

Шикарная статья о том, почему наше будущее зависит от чтения и воображения
Ученые доказали, что тишина гораздо важнее, чем мы думаем
40 лучших книг по саморазвитию
ТЕГИ:
Саморазвитие
Комментарии
комментарии
Комментировать