популярное

Михаил Лабковский раскладывает по полочкам секреты воспитания детей

Без малейшей агрессии подходите к ребенку. Улыбаетесь. Обнимаете его и говорите: «Я тебя очень люблю, но планшета ты неделю не получишь». 🙏☝️

Рыбий жир и ваши волосы

Плохое питание заметно влияет на волосы, которые могут стать безжизненными, тусклыми и ломкими. Дефицит омега-3 жирных кислот замедляет рост волос и наносит ущерб их качеству.

Для здоровых, блестящих волос, необходимо правильное питание. Омега-3 жирные кислоты питают волосяные фолликулы, делают волосы сильными и блестящими, ускоряют их рост.

14 уморительных историй, которые вернут вас в детство

Пожалуй, у каждого из нас есть история из детства, вспоминать которую и стыдно, и смешно.
Мы предлагаем на время забыть о собственных переживаниях и познакомиться с такими историями от разных людей. Мы отобрали только самые смешные.

10 советов Романа Абрамовича

Многие наши проблемы надуманы. Они не появляются в результате каких-то событий, неудач, действий других людей. Они возникают из-за плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызванных каждой из них.

Ответьте честно на 4 вопроса — и мы дадим самую точную оценку вашей личности!

Тест Майерса-Бриггса - о том, какой талант в вас дремлет

20 забавных фото животных, о которых по-моему забыли

Мы не сомневаемся, что все эти "ребята" были приглашены внутрь, но только... После того, как фотоаппарат зафиксировал их невероятно умильные мордочки!

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут

Если в доме тихо, посмотрите, чем заняты ваши дети.

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

А от любви молодеют...

15 интересных мыслей и наблюдений в весёлых картинках.

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Суп для сжигания жира

Замечательный диетический супчик, при помощи которого можно сбросить лишний вес!

Мать, бросившая двухлетнюю дочь в поликлинике: «Я не додумала»

16 мая в одной из московских поликлиник была обнаружена двухлетняя девочка. Напуганная малышка долго сидела одна, пока на нее не обратили внимания посетители. Они стали общаться с ребенком, который не смог назвать ни своего имени, ни адреса, где проживает. После этого они вызвали полицию и стали искать родителей.

15 шикарных жизненных открыток из Одессы :)

15 колоритнейших открыток из Одессы. Остроумные диалоги, которые можно услышать только в безумной, прекрасной Одессе

В Китае древняя мудрость гласит...

Великая миссия женщины.

8 удивительных существ нашей планеты, которые приводят в недоумение даже ученых

8 удивительных существ нашей планеты, которые приводят в недоумение даже ученых:

Новый закон в России запретит делать интимные стрижки. И вот почему

Одиозная народная избранница РФ Елена Музилина предложила на рассмотрение своим коллегам закон, согласно которому жителям РФ запрещается делать стрижки или брить “там”.

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Да!

Академик Наталья Бехтерева о вещих снах и жизни после смерти

Наталья Петровна Бехтерева, выдающийся нейрофизиолог, академик РАН, всю свою жизнь посвятила исследованию мозга. Она побывала в зазеркалье науки и на весь мир заявила, что верит в вещие сны, альтернативную реальность и жизнь после смерти. Научное сообщество не одобряло такую точку зрения, обвиняло ее в лженауке, увлечение мистикой и паранормальными явлениями, однако ее личный опыт доказывал — что-то точно существует.

«Это случается»

Студентка из США посвятила серию снимков освобождению насильника после 3 месяцев тюрьмы

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Все россияне помнят времена, когда они смеялись над шутками Михаила Задорнова про тупых американцев. Зрители наполнялись национальной гордостью из-за кажущегося интеллектуального превосходства над невежественной и деградирующей нацией, смотрящих реслинг и поедающих биг-маки.

5 стран, в которых вам еще и дадут денег, если вы будете там учиться

Учёба за границей с ежемесячной стипендией, бесплатным проживанием и питанием — это реальность, доступная вам уже сегодня.

aa

Золотые правила выбора парфюма!

!!

Парфюмерия — это сконцентрированная красота.
Творец ароматических образов по каплям собирает ее, наполняет новыми ощущениями, пропускает через призму творчества, и рождается новый аромат, не виданный в большом мире. И это дар парфюмера нашему миру — новая порция красоты, фантастичной, ни на что не похожей. Вот главная задача творчества!
Очень важно понимать, что хотел рассказать парфюмер. Для этого необходимо настроиться на одну волну, знать и понимать язык ароматов, то есть знать ароматическую грамоту. Особенно для тех, кому по роду своей деятельности приходится работать с парфюмерией. Как же научиться понимать? В идеале, хорошо бы знать эту самую грамоту. Но, с другой стороны, множество людей, не знающих музыкальных азов, наслаждаются музыкой, глубоко ее чувствуя. В этом помогают наши эмоции. Именно они позволяют чувствовать окружающий мир. И чем тоньше настроены наши чувства, тем ярче и интереснее представляется окружающий мир. Ведь мир дается нам в наших ощущениях.
Органы чувств, как, например, мускулатуру, можно тренировать. «Душа обязана трудиться и день, и ночь, и день, и ночь…»
Человек равнодушный, безразличный живет схематично, подчиняясь только законам физиологии. Ему, как правило, не интересны плоды творчества — живопись, литература, музыка… и парфюмерия. Такой человек предпочитает готовые схемы жизни, решения, принятые кем-то, и дозированные за него просто необходимые чувства. Сердце бьется ровно, и он этим счастлив.
Но однажды, проходя по цветущей липовой аллее, он вдруг почувствует свежий и трогательно нежный, с легкой медовой пряностью аромат, сердце сладко заноет до боли, до слез, и выскочит ледяная игла, откроются глаза. Он увидит, как прекрасна резная тень от листьев на дорожке, как пушисты облака, вспомнит, что давно никому не дарил цветов. И это чудо, которое свершилось от легкого дыхания маленьких, невзрачных цветов. А парфюмерия, как одно из высших проявлений красоты, ее квинтэссенция, способна рождать сильные эмоции.
Вдыхая аромат, человек способен ощутить ранее неизведанное, фантастически волнующее или давно забытое. И процесс этот взаимный. Аромат пробуждает эмоции, они, в свою очередь, заставляют человека жаждать новых ощущений, рождения новых неожиданных образов и чувств. Именно поэтому только эмоционально раскрытые люди тонко чувствуют запахи и ароматы.
Способность видеть и ощущать все острее, глубже подчас провоцируется вдыханием ароматов, и это происходит на уровне подсознания, на том самом уровне, где заложены все сберегающие человека и помогающие ему выжить чувства. Поэтому для понимания музыки ароматов следует постоянно раскрывать и тренировать эмоции, реагируя на прекрасные проявления окружающего мира.

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ВЫБОРА АРОМАТА:

1
Ни дня без аромата. Приучайте себя и окружающих к вашему образу прекрасного благоухающего цветка! Это поможет вам чувствовать себя более уверенной, привлекательной и желанной. Выбирая духи, подумайте, в какое время суток вы намерены пользоваться этим ароматом. Если в ваши планы входит «надевать» его рано утром, собираясь на работу, то запах должен быть легким, свежим, бодрящим — или используйте выбранный, возможно, более теплый аромат в меньшем количестве.

2
Используйте любую возможность «послушать» парфюмерные новинки!
Вдруг вы найдете аромат, который интуитивно искали всю жизнь! В разных ситуациях следует выбирать разные ароматы — на работе, дома, в театре, на романтическом свидании, на природе и в спортивном клубе. Меняется роль — меняется парфюм.
Необходимо учитывать и время года.
• Чем выше температура воздуха, тем осторожнее следует применять парфюмерию, отдавая предпочтение цитрусовым, фруктовым и океаническим ароматам, или наносить капельку любимого парфюма со страстным, чувственным, флориентальным ароматом на чистые волосы, чтобы он звучал, как эхо.
• Зимой хороши «меховые» композиции — теплые, мягкие, «пушистые», обволакивающие или ориентальные, прекрасно «звучащие» на шубе.
Помимо чисто физиологических моментов при выборе аромата нельзя не учитывать темперамент человека, состояние его «внутреннего космоса».
• Спортивной, подтянутой, энергичной женщине ближе по духу свежие цитрусовые и прозрачные океанические композиции, некоторые предпочитают ароматы мужской парфюмерии.
• Женщинам прагматического склада интересны цветочно-древесные ароматы и модные легкие шипры.
• Стильные женщины чаще интересуются сверкающими ультрасовременными ароматами.
• Нежные, романтичные натуры интуитивно выбирают мягкий цветочно-пудровый флер, цветочно-альдегидные или флориентальные прозрачные ароматы.
• Чувственные женщины с удовольствием окружают себя амброво-мускусной аурой флориентальных и ориентальных композиций, подчеркивая и усиливая свою сексуальность.
• Веселые, очаровательные кокетки интуитивно обращают внимание на влажную и радостную сочность цветочно-фруктовых ароматов.
Не менее тщательно и продуманно следует подбирать парфюмерные изделия и мужчинам.
• Спортивным и динамичным мужчинам больше подойдут композиции океанические или цитрусовые с колючими, искристыми, пряными нотами. Очень популярны среди таких мужчин легкие шипры и фужеры.
• Мужчинам-романтикам лучше выбрать древесно-пряные ароматы.
• С образом делового мужчины хорошо сочетается аромат с табачными нюансами или горько-терпкими оттенками выделанной кожи.
• Эмоциональные, творческие личности предпочитают в звучании ароматов цветочные оттенки.

3
Правильно ли выбран аромат — на этот вопрос точно ответит только его проба на коже!
Существенное влияние на выбор аромата оказывает собственный запах кожи, так как он имеет индивидуальные отличия, в частности, из-за химического и микробиологического состава ее поверхности. Жирная, острая пища придает коже более интенсивный запах. Еще сильнее на свойства вашей кожи могут повлиять принимаемые лекарственные препараты, витамины и прочие фармакологические вещества. Единственный способ проверить, как ощущаются, как «звучат» духи на вашей коже, — это проба, а единственный человек, который может сказать, как вы себя чувствуете с этим ароматом, — вы сами. Не следует пытаться сразу оценить качество запаха. Начальные ноты, как правило, не отражают заложенной концепции. Важно услышать «сердце», или «сердечные ноты» — то, ради чего создавался этот аромат. Необходимо дождаться раскрытия и момента слияния аромата с кожей. Именно так будет звучать ароматический дуэт в течение длительного периода (два–три часа). Если возникает какое-либо неприятие отдельных нот или оттенков, то от аромата следует отказаться. В процессе выбора духи наносятся на запястье — место, где сосуды близко подходят к поверхности кожи, нагревая ее. Одновременно на коже можно попробовать звучание не более двух ароматов, по одному на каждое запястье.
Инстинктивное желание потереть то место, на которое нанесли духи, является ошибкой, так как разрушает их гармоничное развитие на коже. До того как нанести капельку духов на кожу, убедитесь в том, что это место не обладает посторонним запахом.
Великая Коко Шанель утверждала, что аромат следует наносить туда, «где ждете поцелуя». На самом деле наиболее ярко и полно ароматы раскрываются на «теплых» точках: виски, шея, свод ключиц, запястья, локтевые сгибы, если открыты руки, а для эффекта «шлейфа» — подколенные ямки. Великолепно «держат» запах чисто вымытые волосы. Духи лучше всего наносить на кожу, именно здесь раскроется и «оживет» выбранный аромат.

4
Никогда не употребляйте ароматы, от которых вам хоть чуть-чуть не по себе!
Принцип «стерпится–слюбится» в данном случае не работает. В результате такой терпимости вскоре кроме морального дискомфорта может развиться физический — головная боль, даже аллергия.

5
Насколько сильно вы подушились, необходимо поинтересоваться у окружающих.
Самостоятельно определить это невозможно. Важно! Чем точнее сделан выбор, тем быстрее наступает «привыкание», вы сами перестаете воспринимать аромат. Слившись с запахом кожи, он становится частью облика. Если выбор сделан неверно, аромат постоянно будет о себе напоминать, создавая эмоциональный дискомфорт. Поэтому носить «свой» аромат — чистой воды альтруизм, наслаждаются только окружающие. Правда, вам греет душу сознание собственной неотразимости.
Не следует наносить духи в больших количествах, так как их избыток разрушает эффект красивой ауры, которую создает аромат. Лучше иметь с собой небольшой флакончик, чтобы изредка «подновлять» ароматический образ.
И еще, хочется привести высказывание великолепного Ива Сен-Лорана: «Даже самому изысканному наряду необходима хотя бы капелька духов. Только они придадут ему законченность и совершенство, а вам добавят шарма и обаяния». из M
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

В организме человека каждый день происходят изменения. Но замечаем мы их часто только спустя годы и даже десятилетия. Нередко психологически мы чувствуем себя моложе физического возраста: ничего не болит и не беспокоит, а значит, изменений как бы и нет. Однако внутренние перемены происходят, независимо от того, ощущаем ли мы их прямо сейчас.

Мы стараемся следить за здоровьем и считаем, что начинать заботиться о нем лучше до того, как какие-то проблемы станут заметны. В этот раз мы собрали для вас список изменений, которые происходят с нашим телом каждые 10 лет, а также советы, которые помогут их замедлить.

1. С 20 до 30 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

В этот промежуток времени большинство людей чувствует себя бодрыми и полными сил и не задумывается о старении. Однако уже в этом возрасте начинаются незаметные изменения в организме. И если не подумать о них в 20 или хотя бы в 25, к 30 годам вас может ждать не очень приятный сюрприз. Вот что меняется в теле в этот период:

  • останавливается рост костей;
  • замедляется обмен веществ;
  • постепенно уменьшается выработка коллагена;
  • появляются зубы мудрости.

Конечно, организм каждого человека индивидуален. Например, у одних зубы мудрости появляются в 16 лет, а у других — никогда. Однако большинство процессов в организме у нас совпадает, и это нужно учитывать.

Совет: Даже если в 20 лет лишний вес вас не беспокоит, привыкайте следить за питанием, иначе к 30 годам любовь к фастфуду явно отразится на физической форме. Хотя средства с коллагеном в это десятилетие еще не нужны, старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые этим веществом.

2. С 30 до 40 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет


В 30 лет некоторых людей все еще путают с 25-летними, и это не может не радовать. Однако в этот период времени изменения в организме ускоряются и, если ничего не предпринимать, становятся довольно быстро заметны:

  • ухудшается тонус мышц;
  • уменьшается объем мышечной ткани, она начинает меняться на жировую;
  • из-за снижения активности меланоцитов появляется седина;
  • уменьшается количество коллагена и эластина.

Совет: Тем, кто всегда был стройным, ничего для этого не делая, в этом возрасте лучше постепенно начать приучать себя к спорту. От малоподвижного образа жизни мышцы очень быстро становятся дряблыми и делают фигуру некрасивой. Очень важно заботиться о коже лица и избегать активного загара, который разрушает белки коллагена и эластина.

3. С 40 до 50 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

Некоторые ученые считают, что пика своего развития тело человека достигает в 38 лет и после этого возраста начинается старение организма. Изменения в организме происходят все более стремительно:

  • уменьшается количество нервных клеток мозга;
  • организм активно накапливает жировую ткань;
  • ухудшается зрение;
  • кости и суставы становятся более хрупкими;
  • у женщин снижается уровень эстрогена и часто повышается кровяное давление.

Совет: В этом возрасте людям крайне важны физические нагрузки. Они помогут поддерживать нормальную работу сердца и замедлить потерю мышечной ткани. Если нет привычки к спорту, лучше начать с умеренных нагрузок: подойдет, например, быстрая ходьба или плавание.Также стоит приучать себя следить за давлением: в это десятилетие значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

4. С 50 до 60 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

К 60 годам внешний вид людей очень меняется. К этому возрасту на нашу внешность влияют уже в основном не гены, а образ жизни: привычки питания, физические нагрузки и т. д. В это десятилетие у всех, хоть и с разной скоростью, происходят одинаковые изменения:

  • разрушаются клетки мозга и других органов тела;
  • повышается риск развития заболеваний органов пищеварения;
  • замедляются познавательные способности мозга;
  • ухудшается память.

Совет: В этом возрасте большинство изменений связано с работой мозга, и именно на него нужно обратить внимание в первую очередь. Осваивайте новые навыки, получайте новые впечатления, беритесь за нестандартные задачи и читайте книги. В этом возрасте многие люди отмечают сложности с концентрацией внимания, запоминанием и другими функциями мозга, поэтому нужно есть продукты и принимать препараты, которые улучшают его работу.

5. С 60 до 70 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

У большинства людей физические изменения в этом возрасте становятся уже сильно заметны, однако есть и внутренние перемены, о которых мало кто знает:

  • притупляется работа вкусовых и нервных рецепторов: хуже распознаются запахи, вкусы, а иногда и температура;
  • меняется голос (из-за растяжения тканей гортани);
  • ухудшается работа сердца;
  • истончаются кости и межпозвоночные диски, так что человек может потерять несколько сантиметров в росте.

Совет: В этом возрасте очень важно следить за состоянием сердца и сосудов, соблюдать диету и регулярно проходить медицинское обследование. Для поддержания тонуса мышц и выносливости костей необходимы регулярные, но умеренные физические нагрузки.

6. От 70 и старше

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

С 70 лет людей принято называть пожилыми. И, хотя многие по-прежнему могут выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет, в теле процессы старения в этот период времени идут все стремительнее:

  • уменьшается мышечная масса (человек быстро устает и хуже справляется с привычными ранее физическими нагрузками);
  • снижается процент подкожно-жировой ткани;
  • снижается скорость регенерации тканей (все повреждения на коже заживают медленнее);
  • внутренние функции организма (дыхание, пищеварение и т. д.) замедляются;
  • ухудшается кратковременная память (людям проще вспомнить давно прошедшие события, чем то, что было несколько часов или дней назад).

Совет: В этом возрасте человеку нужно прикладывать больше усилий для того, чтобы поддерживать себя в форме: нагружать мозг и тело достаточными нагрузками, регулярно посещать врача и, возможно, принимать необходимые препараты.

Изменения в организме — процесс, который нельзя остановить, но можно замедлить. Подтверждение тому — некоторые современные пенсионеры, которые способны пробежать марафон в 70 лет или освоить новую профессию в 80. В наших силах максимально заботиться о своем теле, чтобы продлить его молодость и красоту.

А у вас есть знакомые, которые находятся в прекрасной форме, несмотря на немалый возраст?

из adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка