-
Здоровье
Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время! Вот когда надо!
В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки. Но главное даже не то, сколько пить воды, а то, в какое время это делать.
Вот лучшее для этого время, с точки зрения кардиологов:
1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения - это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.
2. Один стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.
3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.
4. Один стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.
Кстати, еще один плюс такой привычки - возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.
Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: однажды она может спасти кому-то жизнь!
из Vrutmilife.com
Комментарии
-
Фото, Мотиваторы, Подборки
Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни
Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?
1. Если сейчас уснете, вам, конечно, приснится ваша мечта. Если же вместо сна вы выберете учёбу, то воплотите мечту в жизнь.
2. Когда вы думаете, что уже слишком поздно, на самом деле, все ещё рано.
3. Мука учения всего лишь временная. Мука незнания – вечна.
4. Учёба – это не время. Учеба – это усилия.
5. Жизнь – это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен?
6. Напряжение и усилия могут быть удовольствием.
7. Только тот, кто делает всё раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом.
8. Во всем преуспеть дано не каждому. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью.
9. Время летит.
10. Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами.
11. Люди, которые вкладывают что-то в будущее - реалисты.
12. Ваша зарплата прямо пропорциональна вашему уровню образования.
13. Сегодня никогда не повторится.
14. Даже сейчас ваши враги жадно листают книги.
15. Не попотеете, не заработаете.
Вас также могут заинтересовать статьи:
Лучший подарок в конце учебного года: день без критики
Профессор однажды в университете решил доказать, что Бог это миф
Американский студент решил жилищную проблему, построив микродом за $20 000
ТЕГИ:
гарвард, Мотивация, учёба
Реклама
Комментарии ()
