О воздействии лечебного массажа на организм рассказывает Азиза Шамбетова, мануальный терапевт, остеопат, специалист по лечебному массажу и акупрессуре.

Профессиональный лечебный массаж помогает восстановить функциональность и работоспособность организма, устранить боли в суставах и мышцах, наладить обмен веществ, избавить от мигрени, скорректировать фигуру, избавиться от лишнего жира в разных частях тела, устранить стресс и улучшить самочувствие.

Пассивный образ жизни людей доставляет множество неприятностей и дискомфорта, начиная от головных болей, заканчивая расстройством сна и снижением рабочей продуктивности.

Отсутствие физической активности и "сидячий" образ жизни приводят к нарушению осанки, чрезмерной нагрузки на позвоночник, вследствие чего появляются проблемы со спиной, шейный остеохондроз, лордоз, радикулит.

Еще одна большая проблема нашего времени — хроническая усталость. Стресс, напряженная работа в режиме нон-стоп приводит к снижению иммунитета, нервным перегрузкам.

Помните всегда, что здоровье самое главное. Пока нет проблем со здоровьем, люди о нем не думают, а когда они возникают, восстановить его гораздо сложнее во многих случаях.

Чтобы этого избежать, сделайте своей полезной привычкой несколько действий:

• Следите за своей осанкой при ходьбе и сидя за столом.
• Выделяйте 15-20 минут в день на какую-либо физическую активность: зарядка, ходьба, танцы, йога, растяжка, упражнения со скакалкой. Во-первых, вы не только избавитесь от головной боли, но и забудете о стрессах и депрессиях, ведь научно доказано, что занятия спортом способствуют выработке гормонов счастья. Во-вторых, 15 активных минут подарят вам бодрость на весь день.
• В профилактических мерах проходите курс лечебного массажа дважды в год.

Лечебный массаж полезен не только для спины, но и всего организма, ведь он устраняет застойные явления, улучшает обмен веществ, активизирует работу кровеносной и лимфатической систем, улучшает метаболизм, выводит шлаки и токсины из организма, питает ткани кислородом, нормализует функции дыхательной, желудочно-кишечной, сердечно-сосудистой систем, укрепляет иммунитет.

Кроме этого, массаж нормализует сон, дает мощный заряд бодрости и позитива, включает собственные ресурсы организма.

Лечебный массаж рекомендуется проходить курсом. Курс обычно состоит из 10-15 сеансов. Уже после первого сеанса наблюдается значительное улучшение состояния.

Берегите свое здоровье!

Лечебный массаж и мануальная терапия в Батуми