-
Спорт и фитнес
Всего 12 минут в день — и ваши ножки будут неотразимы!
Бёдра — одна из самых проблемных зон у женщин. Отсюда очень трудно убрать лишние сантиметры. Но у редакции uDuba.com есть отличне решение проблемы. Нанесём тройной удар...
Чтобы эффективно убрать жир с внешней и внутренней стороны бедер, нужно нанести по нему тройной удар: отрегулировать суточное количество съедаемых калорий, пить много чистой питьевой воды и начать делать эффективные упражнения.
В этом ролике показана интенсивная жиросжигающая 12-минутная тренировка, которая помогла уже тысячам женщин. Соберитесь с силами и уже сегодня начните повторять то, что делает эта спортивная девушка.
Вовсе не обязательно ходить в зал, чтобы стать стройной, ведь этот комплекс упражнений можно выполнять дома. Всего 12 минут в день — и минус 1 см на бедрах в неделю тебе гарантирован. Сначала придётся нелегко: бёдра будут гореть. Зато потом тело скажет спасибо!
Это лучший комплекс упражнений для бедер из тех, что мы видели.
Ждём комментариев, но только от тех, кто нашёл в себе силы начать заниматься.из videoboom.cc
Вас также могут заинтересовать статьи:
После этой тренировки ноги и ягодицы будут гореть!
Откуда у женщин пошла мода на бритые ноги?
Бразильская попа к лету
Комментарии
-
Полезные советы
Хитрости с микроволновкой
Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!
Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.
Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.
-
Стерилизация банок
Быстро простерилизовать банки — нет ничего проще! Вымойте банки с содой и налейте в каждую примерно 20 мл чистой воды. Установите банки с водой в микроволновку и включите прибор на полную мощность. Обычно достаточно 2–3 минуты, чтобы жидкость полностью испарилась: это и есть признак того, что дело успешно сделано.Доставать банки из печки нужно с особой осторожностью: стекло слишком горячее — можно получить сильный ожог.
-
Варка капустных листьев
Мои родные очень любят, когда я готовлю голубцы. Раньше это было для меня сложным процессом: отварить капусту до нужного состояния, а потом аккуратно отделить листья, стараясь не порвать их…Теперь подготовить кочан капусты проблемы для меня не составляет: я просто помещаю его целиком в микроволновую печь и включаю прибор на среднюю мощность. Готовлю капусту 10–15 минут, периодически ее поворачивая.
sovkusom.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова...
15 лучших способов самомотивации
Пончо по мотивам Лауры Биаджотти
ТЕГИ:
полезное, микроволновая печь, хитрости, стерилизация, лайфхаки
Реклама
Комментарии