популярное

Реставраторы храма Гроба Господня рассказали о необъяснимых явлениях

22 мощных свежих фильма, которые вы могли пропустить

Вы можете посмотреть их прямо сейчас!

«Одежду забирают обратно, участниц оскорбляют…»: вся правда о Модном Приговоре

Казалось бы, передача “Модный приговор,”- это мечта всех российских женщин, а ее ведущие — это те самые феи, которые превращают дурнушек и замарашек в прекрасных Золушек. И, как по мановению волшебной палочки, буквально через час на сцену выходят уверенные в себя, любящие себя красавицы, которых не могут опознать даже самые близкие люди. Вот оно — реальное чудо, созданное умелыми руками мастеров Первого канала!

Творожное печенье «Роза»: потратила всего 20 минут, а едим всей семьей уже целую неделю!

Быть мужчиной

Я буду мужчиной, пока по земле еще ходят настоящие женщины, те женщины, которые не пахнут сигаретами и пивом, которые обладают природным обаянием и добротой, в которых еще не умер инстинкт материнства.

Замуж надо выходить по молодости, по глупости, по любви

Иначе повзрослеешь, поумнеешь и поймешь, что никто тебе больше не нужен.

Дорогие друзья, предлагаем вашему вниманию очень интересную методику познания себя -

"Сила девяти планет" по древней индийской системе.

Очень весомым и важным в нашей жизни является цифра нашей души, а так же планета которая нам сопутствует по жизни. Она указывает, кем мы видим и ощущаем себя в этой жизни, и дает понимание наших предпочтений, «Душа не лежит к этому делу», -

Проснуться, встать, собраться на работу... Иногда на это совсем нет сил! Эти бодрящие открытки с порцией мудрости и юмора помогут начать день с улыбки! =)

Видео смертельно-опасного происшествия выложили в Сеть.

КАК УВЕЛИЧИТЬ В ОРГАНИЗМЕ ГОРМОН РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ

Как увеличить гормон радости и счастья, и почему он так важен для организма.
Гормон этот называется – эндорфин. Если организм вырабатывает достаточное количество этого гормона, то человек находится в бодром и приподнятом настроении.
И не только.
Оказывается эндорфины руководят практически всеми процессами в организме.

Открытка дня

Учительница проверяла сочинения и плакала

Стихотворение с глубоким смыслом.

Сына Елизаветы II обвинили в изнасилованиях

Сразу две девушки заявили о том, что до них домогался младший сын Елизаветы II принц Эндрю. Пока Букингемский дворец не сделал официальных заявлений, однако пресса пишет, что ранее член королевской семьи уже был замешан в скандалах с изнасилованиями.

Дети похвастались своими мамами-красавицами, но переплюнул всех папа — у него был пёс, кот и рыбы

Кто сказал, что после 40 нельзя хорошо выглядеть? Вот именно, никто! И подтверждения этому собрались в комментариях под постом пользовательницы Твиттера shipilkins. Девушка поделилась фотографиями своей красавицы-мамы, которая не только отхватила комплиментов, но и породила целую волну хвастовства своими молодо выглядящими родительницами.

Уж очень понравилось, как чётко ответил на столь трепещущий вопрос про кровь и руны)

Олег Синько

Своей кровью питают амулет только на себя и для себя. Иначе возникнет мощная и неконтролируемая информационная взаимосвязь - привязка. С последствиями которой можно и не справиться. Это типа прямой и незащищенный канал.

«…Мне никогда не будет больше тридцати девяти лет! Ни на один день!..»

Любовь Орлова - любимая актриса Сталина!

Комплименты вашей фигуре стоят того, чтобы немного потрудиться.

9 главных причин расставаний после длительных отношений

Всегда есть сигналы, предупреждающие о проблемах в отношениях, но мы слишком заняты или слишком ленивы, чтобы заметить их. Учитесь чувствовать, когда что-то идёт не так, и понимать, что именно происходит.

Правила пищевой безопасности

Обязательно посмотрите это видео, чтобы знать пять основных правил приготовления пищи и хранения продуктов.

Неси свой крест!!! Не говори, что тяжко…
Кому-то в этот миг в сто раз сложней…
Но не носивши ближнего рубашку,
Судить его грехи вовек не смей…
Не истоптав в его лаптях дорогу,
Ты о его ошибках не суди…
Носи в себе не гнев на мир, а Бога…
И даже если нету сил – иди!

Неси свой крест, когда тоска сжимает
Твоё больное сердце до крови…

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕС, КОТОРЫЙ РЕКОМЕНДУЮТ ДОКТОРА

Приведены реальные параметры❗

Женщины:
Рост 147 см - вес 44-49 кг;
Рост 150 см - вес 45-50 кг;
Рост 152 см..

Продолжение под фото▼

15 детективов-триллеров, от которых сложно оторваться

Интриги, расследования, неожиданные сюжеты и разоблачения… А если еще и со «вкусом» психологического триллера, то это 100% гарантия хорошего вечера!

30 cамых ярких высказываний любимого сатирика Михаила Жванецкого

Поймут не только в Одессе...

Полезные фразы для составления сопроводительного письма на английском

Пригодится!

  1. Диета

Минус 45 кило: как я похудела ради детей, меняя привычки и занимаясь спортом

Многим людям не хватает мотивации, и порой она находится не внутри тела, а снаружи. Например, тебе хочется полноценно играть с детьми и не задыхаться через полминуты. Наша героиня рассказывает, как встроила полезные привычки в свою жизнь.

«Меня зовут Лиза, мне 25, работаю в банке. Увидев на весах 120 кг, я поняла, что пора меняться. Не только ради себя, но и ради детей!

Моя история

В детстве я была маленькой и тоненькой, а потом начала больше есть — и все пошло не так. В старших классах стала заниматься чирлидингом, но с лишним весом это было неудобно. „Добрые“ одноклассники говорили мне, что я не влезаю в униформу и должна похудеть. Помню, как сидела с друзьями в кафе — и кто-то сказал, что мне хватит и половины бургера.

Я решила похудеть популярным у подростком способом — вызывая рвоту. Думала, все изменится. Но никто ничего не заметил! Я перестала истязать себя… но не есть. Так я перевалила за 100 кг.

Потом была свадьба, беременность, вторая свадьба — и опять беременность. Каждая из них оставляла мне несколько килограммов. В первый раз я поправилась на 15 кило, во второй — еще на 10.

Момент, который все изменил, наступил в три месяца младшего ребенка. Я поняла, что просто не могу бегать и играть с детьми, как другие. Я поговорила с мамой, которая давно похудела на 40 килограммов и удерживает вес до сих пор, и она решила мне помочь.

Мои тренировки

Год назад я пришла в тренажерный зал. Встала на беговую дорожку и медленно шагала по ней полчаса. Первые полгода я занималась только кардио, потому что боялась стать похожей на мужчин! Оказалось, я ошибаюсь.

Начала тренироваться с тяжестями, почувствовала прилив энергии и рост мышц. Это придало мне уверенности.

Похудение

В январе я приняла участие в похудательном марафоне. Те, кто набирал вес, платили за каждый килограмм, а победитель по сбросу веса получал денежный приз. Я заняла второе место и на вопросы, как мне это удалось, отвечала, что не сижу на диете.

И это была правда. Я начала с маленьких изменений в еде. Например, я люблю газировку, но в ней много сахара, а лучше пить воду. Я перешла на диетические напитки, но они быстро наскучили, и вода вошла в мой рацион.

Я поняла, что перекусы — следствие моей усталости, а не голода. Начала следить за тем, что и когда я ем.

Что я ем сейчас

Завтрак: овсянка.

Обед: курица с салатом.

Перекус: яблоки, овощи, яйца.

Ужин: курица или говядина с бурым рисом.

Что мне помогло

Итак, я сбросила 45 килограммов за год.

Думай, на кого ориентируешься

Я завела Инстаграм и добавила людей, у которых была идеальная фигура. Очень быстро они убили во мне остатки самооценки, и я нашла тех, кто был похож на меня.

Не измеряй себя каждый день

Да, это мотивирует, но весы не показывают всю правду. Полезно записывать объемы — и не чаще раза в неделю!

Не слушай завистников

Некоторые люди любят самоутверждаться за чужой счет. Не давай им этой возможности. Если ты себя любишь, то будешь заботиться и о своем теле».

www.cosmo.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

8 ПРИЧИН ЕСТЬ ХУРМУ

Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник здоровья и молодости.


8 ПРИЧИН ЕСТЬ ХУРМУ !
1. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма.
2. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. Поэтому хурма – отличный способ наладить работу кишечника.
Благодаря пектину хурма является диетическим продуктом, который рекомендуют при расстройстве пищеварения.
3. В хурме содержится много антиоксидантов, которые продлевают молодость кожи, защищая от преждевременного образования морщин.
4. В хурме есть витамины А, С и P, которые отвечают за эластичность и упругость кожи, уменьшают хрупкость сосудов, повышают сопротивляемость организма и укрепляют иммунитет. Также говорят, что именно витамин А защищает от рака.
5. Благодаря большому содержанию глюкозы и фруктозы, хурма питает сердечную мышцу, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. При этом не повышает уровень глюкозы в крови. Хотя при диабете злоупотреблять хурмой не стоит (допустимая норма – не более одной в день, при отсутствии противопоказаний).
6. Хурма снижает вероятность образования камней в почках, благодаря высокому содержанию магния.
7. Хурма является отличным тонизирующим средством, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.
8. Хурма поможет при простуде и кашле. Рецепт: сок одного спелого плода смешать с 4 ст. ложками теплой воды и полоскать горло.

www.anews.com

ТЕГИ:
витамины, Польза, Хурма
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка